曾奇峰的心理课 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

图书在版编目（CIP）数据
曾奇峰的心理课／曾奇峰著．—北京：中国友谊出版公司，2020.11
ISBN 978-7-5057-5009-8
Ⅰ．①曾…　Ⅱ．①曾…　Ⅲ．①心理学－通俗读物　Ⅳ．①B84-49
中国版本图书馆CIP数据核字（2020）第197150号
书名　曾奇峰的心理课
作者　曾奇峰
出版　中国友谊出版公司
发行　中国友谊出版公司
经销　新华书店
印刷　三河市冀华印务有限公司
规格　880×1230毫米　32开
8印张　159千字
版次　2020年11月第1版
印次　2020年11月第1次印刷
书号　ISBN 978-7-5057-5009-8
定价　52.00元
地址　北京市朝阳区西坝河南里17号楼
邮编　100028
电话　（010）64678009
如发现图书质量问题，可联系调换。质量投诉电话：010-82069336
推荐序
有人学心理学，是想成为某某家。
有人学心理学，则只是日益成为他自己。
读他们的文字，听他们说话，你会看到这种区别。
前者虽然说话越来越专业，但你一听就知道，其实都是套路，都是这个专业内的语言。
后一种无论如何专业，他们一说话，你会发现，他们说的是他们自己的话，这份专业没有把他们的风格给夺走。
同时，你会知道，他们其实无比专业，专业到骨子里，和他们的心性结合到了一起，只是这份结合非常自然，毫不造作。
曾奇峰老师，在我的感知中，就是后者。
精神分析也有它套路般的风格。学精神分析的时候，如果你混一下圈子，你会看到，好像学精神分析的人很容易变得有些高冷。
比方说，针对一种现象，扔出一个高明的解释。对这份高明的解释，你容易产生佩服，但同时，你可能对于这样的解释和抛出这个解释的人产生了一种距离感。
以上真是非常常见的一种现象，这种现象背后，是大家都风格化了，只是精神分析圈子的一种惯常风格。
但是，在曾奇峰这里，你闻不到这种味道，不管曾氏飞刀是何等精准，你在佩服的同时会有一种感觉——这个人就在你身边。他高明的解释，并不会拉开你和他的距离，你再佩服他，也仍然会觉得他是充满生活气息的人，非常真实。
我喜欢曾奇峰老师的这种感觉，文如其人。如果你有幸近距离接触曾老师，你会发现现实中的曾奇峰也会给你这种感觉。
不过，曾老师的文字，过去有一种遗憾。这个遗憾就是，他讲课要比文字精彩很多，而平时和他谈话，就更加精彩，然而在写作时，这份精彩却显得不够。
为此，我和曾老师探讨过。我问他：你写作时，会不会考虑到读者的水平，然后觉得得让这种水平的读者听懂？
他说：是的。
我说难怪会有这样一份遗憾，真不妨试试，在写作时，把想象中的读者放下，就按照自己的感觉写。
在这本书中，再读曾老师的文字，我觉得这份遗憾像是没有了，曾老师在更肆意、更直接地表达自己，这样读着很过瘾。
我很喜欢一个说法：别人的真理，必须经由你身体的检验，才能成为你的真理。
一听到曾氏风格的语句，也许你会和我有同样的感觉——这是在曾老师自己生命中被检验过的真理。
如此活着的人老道，同时也天真。他似乎能洞若观火，同时也丝毫未失去过那份赤子之心。
在曾老师的这本书中，那些洞若观火、充满智慧的句子，可以帮我们去顺从自己的赤子之心。
一本好书该当如此。
武志红
（知名心理学家，代表作《拥有一个你说了算的人生》）
推荐序
精神分析有啥用，能减轻人生痛苦吗？
人的痛苦，无非是求而不得。
求而不得分两种，一种是目标本身就是不可实现的幻想。比如，幻想我学了心理学，学会正确的沟通和理解配偶，我的配偶就不会再对我施加冷暴力了。这是从自体自恋出发，婴儿级别的共生幻想。
婴儿的共生幻想，是只要我做了×××，别人就会×××。精神分析讲成长是一个哀悼丧失的过程。哀悼的是这种婴儿的幻想，随着长大，一个个地丧失，承认自己的责任和能力是有边界的，最终回到现实中，从自体自恋走向客体现实，跟客观事实和解，从神回到平凡的人。
另一种是目标虽然是现实的，但做出来的行为却跟目标背道而驰。这就要看清楚潜意识在捣什么鬼，是什么样的木马程序扰乱了正确的导航。
曾奇峰老师的这本书，把生活中常见的木马程序一个个解析清楚，就像破案一样，找出破坏幸福生活的“幕后黑手”。
看清楚了，就有了自由，从亲密关系、亲子关系跟父母的关系，各方面理解现实边界，理解什么是自己的责任，什么是不可掌控的客观现实。在中国人集体性的边界不清的纠缠中，明确自身责任和能力的边界。在现实边界中，从容地做滋养自己的事情，警觉自身，不去侵犯他人的边界，不去承担不属于自己的责任。经由精神分析理解自身，人活一世，其实可以轻轻松松。
精神分析的核心意义，就在于从幻想回到现实。一是走出幻想目标，回到现实目标；二是扫清潜意识障碍，能够“指哪儿打哪儿”，让行为跟目标一致，获得成年人的力量和自由：我可以清楚自己的需求，并且做出选择。
曾奇峰老师这本书就是这样的导航，把潜意识里阻碍自己的坑一个个剖开来看清楚，读者会发现，原来自己给自己绕了这么多弯子，然后恍然一笑，轻松回到现实。
曾奇峰老师难能可贵的是，把深奥复杂的精神分析动力学写得轻盈有趣。读者完全可以像看侦探小说一样，一步步深入潜意识探案，毫无负担地阅读体验。
学界能把书写深奥了不难，但举重若轻，笔触轻松，那真是数十年的真修炼。
学习一门学问，捷径就在于直接跟这个领域顶尖的人学习，越顶尖的人，带给人越轻松、越本质的学习。读曾奇峰老师的书，直达精神分析的本质逻辑，是我最大的收获。
李雪
（心理学者，微博@李雪爱与自由，著有《当我遇见一个人》）
序言没有人愿意成为一座孤岛
如果你问我，心理学有什么用？
我会说：好玩。
心理学除了可以解决我们的一些问题，还非常好玩。心理学最好玩的地方，是满足我们对自己的好奇心。
因为对于这个世界、他人，还有我们自己，有太多我们不知道的东西。
比如，父母希望孩子学习成绩好，为此做了很多事情，但孩子的学习成绩总是不好。事与愿违，在意识层面是没办法理解的，但在潜意识层面，则清清楚楚。解释之一是：在潜意识层面，父母并不希望孩子成绩好，因为孩子成绩好了，父母就显得无事可做 ............

书籍插图：

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