如果记忆能修复 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

如果记忆能修复

——深度治愈心理创伤的自我疗愈法

[美]亚历克斯·洛伊德 著

林思语 译

中信出版集团

目录
致读者
引言 问题的根源在于记忆
Part1 严重记忆故障
第1章 人类的自然倾向
我们渴望爱，除非身处险境
我们的生活经验由心支配
我们天生渴望亲密关系
当痛苦不再是问题
第2章 记忆的产生
源自个人经验的记忆
源自想象的记忆
遗传
解释是记忆的一部分
我们的记忆更像错觉
第3章 记忆的退化
生死意义的退化
遗传记忆的退化
记忆意义的退化
识别意义退化
第4章 两大法则
生命誓言
最重要的选择：利己或爱
期望是幸福杀手
内部法则让你获得你想要的所有
第5章 为什么你无法做对你最好的事
对与错的化学反应
惊恐状态
自由意志的错觉
第6章 严重记忆故障小结
Part2 记忆工程技术
第7章 了解能量医学
关于双盲试验
能量医学研究
记忆的能量医学：记忆工程
第8章 记忆工程：眼见为实
心理学中治愈记忆的历史
记忆工程研究
针对小鼠的记忆工程
人类的虚拟现实治疗
我是如何发现记忆工程的
心的控制板：影像创造者
练习使用你的影像创造者
第9章 记忆工程技术：回到过去，改变现在和未来
记忆工程技术工作表
编程记忆1：过去的事件
编程记忆2：过去的奇迹
编程记忆3：现在的奇迹
编程记忆4：未来的奇迹
默认记忆1：新的默认记忆
默认记忆2：终极默认记忆
使用记忆工程技术
自动流记忆工程技术
常见问题
第10章 治疗密码Ⅱ：开启大门的能量工具
治疗密码手势
基本生命密码
强化记忆工程
第11章 记忆工程的应用
癌症：埃里克的故事
事业：杰茜卡的故事
关系：伊丽莎白的故事
哀伤：苏珊的故事
焦虑：约翰的故事
后记
致谢
献给我的母亲。
我的第一段记忆就是你为我献出生命。
我爱你！
致读者
在这本书里，我将与你分享一种疗愈和个人成长的新方法，这种方法叫作记忆工程。生活中或许有很多对你造成阻碍的问题，不论是身体上的、情感上的，还是现实问题。这种方法将直指这些问题的根源，助你战胜它们，尤其是在其他方法没有用的时候。
30年来，我一直坚信我们的记忆几乎是一切的源头——我们的所思、所感、所为，以及我们身体的化学反应。因此，30年来，我一直在尝试寻找一种方法，来修复、治疗以及编辑那些给我们带来困扰的记忆，在这一旅途中我并不孤单。经过30年的寻找、测试、失败、突破、再测试和调整，我相信我找到了。
在这本书中，我会提供一个我认为可信的理论，来阐释我们的记忆是如何运作的，以及为什么它们是生活问题的真正根源。我还会提供一个简单的流程，来帮助你重新设计记忆，从根源上治愈你的问题。
但是，在阐述这个理论并将其应用于解决你自身的问题之前，我想先提出免责声明。记忆研究是全新的研究领域，没有任何一种仪器可以展示我们的记忆，因此你听到的任何有关记忆如何运作的科学理论都是片面的。在本书中，我将引用一些科学研究来支持我的理论，但我绝非暗示这些研究证实了我的理论。它们只是为我在过去30年的实践中所看到和知道的事实提供了部分支持。
事实上，我认为一般意义上的双盲试验并不总是检验真理的黄金标准，原因如下。
我有幸师从罗杰·卡拉汉博士，他是一名临床心理学家，他的诊所位于比弗利山庄，多年来来访者络绎不绝。但是，同我一样，他对自己未能按照他所期望的方式来帮助很多来访者感到沮丧。他是能量心理学的创始人，我跟随他一对一学习了大约一年半。我非常喜欢他的一句话：
双盲试验的目的，是在无人知道某种东西是否有效的情况下来验证它是否有效。
换言之，如果某种东西明显对他人无害，甚至有益，你并不总是需要用双盲试验来证实它的有效性。当然，在探讨药物的有效性时，情况并非如此，因为药物可能有许多副作用，积极的效果可能会被掩盖。有时候，大多数广告都在宣扬这种药物可能会让你产生自杀的想法，损坏肝脏和肾脏，或者致癌。如果你要研究这种东西，当然可以做双盲试验。
大多数药物实际上是生物毒素，它们可以消灭病毒，但也可能对身体的其他部位造成损害。药物被人体摄入，身体会将其识别为有害物质，但随后，药物会在与身体的对抗中胜出，产生预期的效果，而不是与身体的疗愈系统协调工作。
目前，阿片类药物在美国的流行就是一个典型的例子。许多人认为，在不知道（或不考虑）类似奥施康定（盐酸羟考酮缓释片）等麻醉处方负面影响的情况下广泛使用此类药物，助长了阿片类药物的流行。即使在双盲试验中，那些看起来安全或已得到证实的东西，也并非真的安全可靠。
几年前，我在《拉里·金现场秀》里看到一位医生就维生素的话题接受采访。那位医生说，20年前主流医学确信维生素的唯一好处就是让你的尿液变得“昂贵”，而今天医生几乎向所有人推荐维生素。为什么呢？“因为如今我们知道了维生素是有效的”，那位医生如是说。
维生素对人体有益。在有研究证明维生素的有效性之前，许多人就知道它们有效。许多人因服用维生素而真正获益，但他们被医疗机构嘲笑，直到一项双盲试验证实了维生素的效用。
一件事仅仅不能被双盲试验证实，并不意味着它是错误的。难道地心引力在被牛顿发现之前就不存在吗？难道在爱迪生发明电灯之前电就不存在吗？难道在路易斯·巴斯德发现病菌之前，病菌就不存在吗？它们当然存在！在科学证明它们的存在之前，它们就已经对我们产生了很大影响。
另外，教授们告诉我，历史上从来没有对心理咨询进行过双盲试验。为什么？因为这是不道德的。要进行双盲试验，你必须给一组人提供恰当的咨询，给另一组人提供不恰当的咨询，但注册咨询师是不被允许这么做的。
有多少人认为“因为缺乏双盲试验的证实，所以咨询在任何情况下都是无效的”？我同意一些人的观点，他们说咨询常常无法带给他们想要的结果——这也是我放弃从事咨询工作的原因。但我向你保证，有成千上万的人通过优质的咨询和治疗改变了一生。
我的朋友、医学博士吉米·内特维尔是范德堡大学医学中心的神经外科医生，他提供了一种非常棒的解释。几年前，我们在一次募捐晚宴上相识。他问起 ............

书籍插图：

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