不焦虑的父母，更自由的孩子 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

推荐序
妈妈不必完美，但请尽兴
李筱懿
我和崔璀的关系很复杂。首先，我们是好朋友，不用天天寒暄，但有事一定会彼此照应。我不想用“闺密”这样太热闹的词来形容我们的关系，因为过度热烈，也意味着脆弱和不够持久。其次，她是我公司的投资人和董事，虽然比我年轻，却在自我管理和商业运营中经验丰富，让我叹为观止，从她身上我也学到了很多。最后，她是我的同行，我们都开了自己的课程，经常讨论女性成长的话题。当然，我们都是努力让自己和孩子充分绽放的妈妈。
如果你想了解“妈妈”这个职业，希望学习当妈妈的世界观与方法论，欢迎打开崔璀的这本书——《不焦虑的父母，更自由的孩子》。
如果你没有当妈妈，或许永远不会知道别人家的妈妈是那么完美：她们会烘焙，做出来的蛋糕足以放进五星级酒店的甜品橱窗；她们会做手工，剪的纸、捏的黏土、做的陶器几乎能够申请世界非物质文化遗产；她们会做各种各样特别难的菜，每一个都能让你想到《舌尖上的中国》；她们每天观看孩子做早操，不像有的妈妈匆匆把宝贝送进教室，在脸蛋上亲一下，就一路小跑赶去上班；她们看起来优雅从容，永远装扮得体，站在学校门口，等着孩子扑到自己怀里。
和她们相比，你既羞愧又焦虑，总想不顾一切地迎头赶上。
但是，每个女人对自己人生的规划不同，优点和特点也不一样，用得着那么勉强自己和别人一样吗？在“妈妈”这个领域，用得着拿自己的短处与其他人的长处比较，然后得出一个特别糟心的结果吗？
我们能不能坦然接受自己的不足，也引导孩子接受我们的不足，不要患得患失，害怕失去孩子的仰视，害怕自己不够称职呢？
包括亲子之情在内的很多情感，都是建立在真实自我的基础上的，老老实实还原自己的本来面目，既不刻意表现优点，也不卖力掩饰缺点，更不要为了讨好谁而做自己原本不擅长的事。
生活是一场马拉松，所有不舒适的姿势都坚持不了太久——犹如靠迁就和透支换来的感情，都跑不完全程。
在这本书里，崔璀用特别棒的方式告诉大家：妈妈怎样在适当的时候给自己加压，在必要的时候为自己减压。
我们都知道，人生中的各种角色都不会完美，只要尽情尽兴投入其中就行。
我相信，这是一本让人读完豁然开朗的书。
我为我的朋友崔璀感到特别骄傲！
推荐序
面对焦虑，最好的解药是真实
李松蔚
市面上讲育儿的书很多。即使没时间看书，打开手机上一上网，也遍地是教你如何为人父母的文章。大部分是规则和训诫：不能这样，不要那样；爸爸该怎么做，妈妈不能做什么；孩子是父母的镜子；父母是孩子最好的老师；孩子出现这三个信号，小心，说明你养得不对……这些道理，我们看了很多。
看得多，不代表自己做得到，而且心里很焦虑，总担心哪里有问题。“80后”是这样的一代：我们是孩子的时候，我们焦虑自己不是“别人家的孩子”。今天我们初为人父、初为人母，又开始害怕自己不是“别人家的父母”。
伊坂幸太郎说的“一想到为人父母居然不用经过考试，就觉得真是太可怕了”在网上广为流传。我想补充一句：“一想到那么多人同意为人父母要经过考试，也很可怕啊。”说实话，考试很让人头痛，尤其是还没有考纲、题库、重点和参考答案，而我们就稀里糊涂地当了父母！这些年我们渐渐意识到，为人父母需要承担很大的责任，稍不注意就会犯错，说不定会影响孩子的一生。这些警告来得晚了，我们已经当了父母，怎么办呢？都不确定自己能不能考试及格！
考试的威严，真是浸入了一代人的骨髓里。
我自己也是一个“80后”，为人父。在我目力所及，很多同龄人正在努力学习、提升自己，力图成为“不那么不合格”的父母。正如“80后”的大部分人的人生体验一样，他们焦虑，时刻自我怀疑。焦虑在这里不是一件好事。我坐飞机时看到过年轻的父母哄哭闹的幼儿睡觉，一边哄，一边慌乱地看身边乘客的反应，急得满脸通红。他们的急躁完全体现在语气和行为上，孩子哭得更响了。
难道他们真的不会哄孩子吗？那是父母的本能。假如他们没有那么焦虑，假如多一点时间和空间，他们就可以自然而然地和孩子达成默契。
焦虑反倒限制了他们。这本书就是为这些人准备的。
它不是教我们“应该”怎么做，而是告诉我们实际情况“是”怎么样的。这是一本真诚的书，它反对一切不切实际的“应该”，在这个语境里，一切都是自然而然的。崔璀作为一个年轻的母亲和一个善于学习的内容生产者，在她刚刚成为妈妈的那段时间里，看了市面上所有能买得到的养育类读物。在这本书里，她记录了在自然而然的养育过程中，她对这些内容的体验与反思。
我们一起创办了Momself这个平台。我是她相当早期的读者，这本书的很多文章在最初写成的时候，带给我相当深切的共鸣。有时候，个体的经验或许不能作为某种普适的结论而存在，却体现了更鲜活的情感和生命。
我遇到过很多跟她同样的问题，也在看到很多规章戒条时有过类似的困惑。看到一个如此自律、如此善于学习、社会经验如此丰富的职场女性，对于当父母这件事也会感到手忙脚乱，说实话，让我心里多少有了点安慰。可能我对她的“功能”也差不多。小核桃刚上幼儿园的时候，她问我：“家长该怎么应对分离焦虑？”我刚想一本正经地跟她讲心理学的理论，她却说，“你就说吧，你当年应对得怎么样？”我实话实说：“不怎么样。”她说：“谢谢你，我感觉已经好多了。”
面对焦虑，最好的解药就是真实。
这本书就是对点滴真实经验的记录。读这本书的过程中，你会经历真正的学习，不是学习完美的、理想化的父母应该是什么样子，而是跟着崔璀一起，在现实处境中学习应对那些不可控的事。有些事她做得不错，有些事她也不擅长，或者你有不同的办法来应对。这都没什么好焦虑的，这就是我们的本来面目。
Momself有一个口号：关注真实而非正确。希望这本书能让更多的同龄人看到彼此的真实。在所有人——包括我们自己——都拼命追寻更好的未来的时候，我们联合起来，成为彼此的依靠。少一点焦虑，会让我们走得更好。
2018年3月于清华园
自序
我是妈妈，我是我自己
成为妈妈，是我迄今为止最丰富的经历。那个小小的生命，仿佛具有巨大的能量，唤醒我们内在的小孩、搅动沉睡的家庭关系、挑战我们习惯的生活和身份。与他相伴的过程中充满烦琐、细碎 ............

书籍插图：

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