静心慢生活 - (EPUB全文下载)

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静心慢生活
吴云艳著
　©北京中文在线数字出版集团股份有限公司，2015-2016
　数字版图书版权信息
　静心慢生活/吴云艳著.北京：北京中文在线数字出版集团股份有限公司，2015.5.
　CAEBN：7-001-000-60604300-6
　分类号：随笔 —— 作品集 —— 中国 —— 当代　B821—49
　互联网出版许可证：新出网证（京）字045号
　静心慢生活
　吴云艳　著
　出 品 人：童之磊
　责任编辑：朱厚权
　出版发行：北京中文在线数字出版集团股份有限公司
　地　　址：北京市东城区安定门东大街28号E座9层
　邮政编码：100007
　网　　址：www.chineseall.com
　首次发布：2015.5.31
　更新时间：2016.8.5
　上架建议：哲学/宗教
　本书由中国人民解放军总后勤部金盾出版社授权北京中文在线数字出版集团股份有限公司互联网出版与发行，未经书面授权，不得在任何地区以任何方式反编译、仿制或节录本书文字或图表。本书电子版如有错讹，敬请读者指正，我们会及时更新版本。
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　纸质版图书在版编目数据
　出版社：金盾出版社
　ISBN：978-7-5186-0119-6
　出版时间：2015.5.1
目　录
写在前面的话——本书创作感悟点滴
第一章　你悄悄地蒙上我的眼睛，让我看看“我是谁”
为何成了“红舞鞋”
念头起，佛成魔
你蒙上我的眼睛，让我看看“我是谁”
同“道”之人，潇洒天涯
第二章　小径供我“静”，大道任“从容”
随喜奇葩——为李雷画像
飞行地图，空中演绎忙碌人生
慢“观”细节，“快”步从容
消磨时光，家庭快乐慢生活
对话李雷：生命的从容
第三章　找到你自己的“歌”
蝗虫的故事
以爱的名义索要一首幸福的歌——红红得病的故事
所有的迷失都是因为失去了自己的“歌”——与红红的生命对话
第四章　芬芳的柔软
玫瑰女人
相信吗？同样的精油可以配出不同的气味……
芬芳的柔软，爱的呼唤
柔软的女人，你还会爱吗？请为幸福增加些额度
第五章　父亲，生命的意义
最爱我的人走了，生命与死亡没有距离
父亲，生命的意义
对话心理专家：生命在说什么
第六章　你是我的“功课”
灵魂投胎的故事——我去完成什么“功课”
你来到我身边，带着微笑
“放下爱”的功课
天不下雨，你要我打伞，为何是别人的“功课”
第七章　身体“慢”下来，让心灵与你对话
身体亮起黄牌警告
任时光飞逝，我只在“当下”
健康管理师自白：疾病和癌症为何与我相遇
当我的灵魂飘到空中的时候，我感悟了生命……
身体“慢”下来，让心灵与你对话
第八章　静心、慢观——情绪背后的真相
解读冰山，情绪背后是什么
情绪与认知
“静观”情绪，“慢观”烦恼
情绪的背后是什么——《一念之转》四句话
第九章　“慢”的节奏，“美”的掠影——富春江慢生活体验
触摸慢生活，活在当下……
探索和发现——慢生活，体验什么
一个乐手变成“悦延居”主人的故事
白云源，找到我天人合一的微笑
给你个作家工作室——严陵坞慢生活畅想
第十章　我的部落我做主——石舍香樟慢生活体验记
个性“草爸”
小木屋“营主”聚会DIY
农民王子和时尚公主的故事
回归自然，我的部落我做主
第十一章　当烦恼像病毒一样，弥漫在欲望的天空——走进零极限化烦恼
无法理解的烦恼
静心慢节奏，化疾病烦恼
一分为三，化“认知”烦恼，增幸福智慧——访谈北京大学中和研究院海璇教授
天音合一中，化“心性”烦恼
当晨曦的钟声敲起，每日静心化烦恼——吴云艳“每日静心化烦恼”摘录
第十二章　筋柔慢生活，美丽身心灵——可知，身体是灵魂的“殿堂”
身体难以承载灵魂飞翔之重
筋柔美丽之约——开篇：生命的“痛”在说什么
可知，身体是灵魂的“殿堂”
筋柔慢生活，美丽身心灵
结束语：永远的筋柔美丽之约……
尾声　“玫瑰农庄”畅想曲……——我的“静心慢生活”家园
写在前面的话——本书创作感悟点滴
打造你的“心灵慢生活区”
匆匆的世界，匆匆的人生，满眼的事情，满脑的问题，看不见“真相”，失去了“察觉”。静不下心来，就慢不起来，于是一件事牵来无数事，一个问题引发无数问题；你每天都在急于解决问题的漩涡中焦虑和挣扎，生命因此而失去“静”、失去“慢”，进入不良命运的轮回中。
享受生命在碎片的凝结；享受“慢观”当下的通透和穿越；也享受发呆啥也不做。在这个“慢生活区”，事情没有这么难，问题没有这么重要，失去了也没有这么可怕；人生如行云流水，花开花落，何不淡定从容？在这个“慢生活区”，一切存在都是合理，对了错了又如何？拿起来的可以放下，放下的可以拿起来，拿起和放下，看心情，看自然，人生才自在。
每天向太阳借一片阳光
哪怕昨日阴云造访，今晨醒来，也别忘向太阳借一片阳光，灿烂了自己，才能美丽对方。缠绵记忆流连伤感，这会给曾经伤痛你的人和事继续伤害你的力量。最难原谅的，正是你最需要原谅的；最舍不得放手的，正是你最需要放手的。先做照亮自己的光，世界也会因为你而照亮。
生命“遇见”的意义
不经意间，你遭遇着灵魂的一个个“遇见”，感恩高山遇流水，不负风花赏雪月，包容怨怼化伤害。阳光结缘，溪水固缘，清风解缘。爱恨情仇的功课，是生命“遇见”的“意义”。
快乐不需要理由
满世界寻找快乐“理由”，却陷入爱恨情仇。满世界寻找灵魂伴侣，子期遇伯牙却抱怨知音难觅。为寻找快乐的理由竭尽全力，不快乐的种子却洒满地。“外求”的快乐如昙花一现，挡不住阴晴圆缺。“内求”的快乐无须理由。只要你选择，你就是快乐！
祭奠美丽，放下过去
放不下一起种下凄清的雨，放不下屋漏阴雨的缠绵，放不下已经擦肩远去的芳迹……纠缠过去记忆，不敢祭奠逝去的美丽，让枯萎的花在心中傲立。生命已掠过光年，斗转星移，每一秒钟都在凋谢“过去”。何不放过记忆？让身心在当下阳光中合一。
让爱冬眠
如果爱情倦了，暂时把爱储藏，让爱冬眠。让心的湖面，莲花点点，大爱绵延。凝结记忆的庭院，让岁月静好 ............

书籍插图：

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