跟诸子百家学养生 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

跟诸子百家学养生
李丹溪,田丁
贵州科技出版社
版权信息
书名：跟诸子百家学养生
书号：978-7-80662-921-5
作者：李丹溪，田丁编著
出版社：贵州科技出版社
本书由北京斯坦威图书有限责任公司策划出版并全球制作发行简体中文电子版
前言
中医，指中国传统医学。它承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，是在古代朴素的唯物论和自发的辨证思想指导下，通过长期医疗实践逐步形成并发展而来的医学理论体系。
中医以整体观、相似观为主导思想，以阴阳五行作为理论基础，将人体看成是气、形、神的统一体，通过望、闻、问、切四诊合参的方法，探求病因、病性、病位，分析病机及人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化，判断邪正消长，进而得出病名，归纳出证型，以辨证论治原则，制定“汗、吐、下、和、温、清、补、消”等治法，利用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和。此外，中医学的最终目标并不仅止于治病，更是帮助人类达到如同在《黄帝内经》中所提出的四种典范状态，即真人、至人、圣人、贤人的境界。
近些年来中医养生大热，单看电视节目中就可以发现有《大宅门》《神医喜来乐》《神医大道公》《大国医》等诸多优秀作品，可谓是脍炙人口，老少咸宜。此外，养生保健讲座对话类节目也越来越多，各大中医医院更是人满为患，一号难求。其中，挂号的不全是来瞧病的，咨询健康知识和养生方法的人占了相当的比例。这带动了诸多周边产物犹如雨后春笋一般的发展，真可谓有了“全民养生”之势。
说起养生，什么是养生呢？
养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。简单地说就是谋求长生，并且要健康地活着——“活得要有意义”并且“有意义地好好活着”。
现在的中医养生书籍大多只是一些具体的保健手段的介绍，缺乏正统中医知识的指导。这种有“术”无“道”的介绍，很容易将读者带进误区，使中医的精髓——“中医文化”流失。失去文化的中医是无法生存的，而没有活力的中医是不能给大家太大帮助的。
在编著本书时，我们从中国传统文化与中医养生的方方面面入手，将中医文化的内涵加以阐释。通过中医文化，给读者朋友们传递专业的中医养生知识和实用的养生方法，使大家既能获得养生之“术”，又能真正理解养生之“道”。
全书分上、中、下三篇。上篇是以战国时期“丸流十家”的思想对中医学的影响及圣贤的养生智慧娓娓道来，并探讨相关的养生保健方法。中篇讲述中医发展史上的各家学说及其在养生方面的应用，介绍与一些疾病有关的治疗保健方法。下篇以体质因素和药膳的微调阴阳平衡为切入点，剖析男女老少体质特征及生理状况，设计饮食计划及合理生活方式、健身方法。
在这里，我们还要善意地提醒广大读者，尽信书不如无书，我们始终坚信这一点。其一，看书看电视的时候可以不带有自己的观点和看法，但是之后一定要有所思考；其二，您在实践养生的过程中，当需要用到中医方法为您的健康服务时，请您务必咨询一下专业医生，听听他们给您的意见与建议，再予以施用。
感谢那些为我们提供浩瀚知识的圣人先贤，以及为本书的出版付出辛勤劳动的同志。由于吾等较之传统医学中之先贤大家，实属后生，如有疏漏之处，还望海涵并指正。
在此，谨献上我们对广大读者最真诚的祝愿——祝君健康！
李丹溪　田丁
于北京
上篇　勤求博采，九流十家
传承文明，修身养性
古希腊有三大哲学家——苏格拉底、柏拉图、亚里士多德。而在神秘的东方古国——中国，这个时代属于老子、孔子和孟子。两大文明遥遥相望，交相辉映。
春秋战国时期，各诸侯为了称霸天下，积极寻找人才，希望能得到富国强兵的方法，各种思想学派就因此出现了。这些思想家纷纷向君主提出了他们的想法，希望可以得到君主的采用，因此这时期的言论极为自由，形成了百家争鸣，诸子蜂起的局面。这是中国学术思想发展的黄金时代。
在黄金时代的弄潮儿中，“九流十家”是一个代名词，也代表着当时的主流思想，是最摩登、最有创意的。“九流十家”的“九流”与“三教九流”的“九流”不同。“九流十家”一称出自班固《汉书·艺文志诸子略序》，为东周时期诸子百家中的最具代表性的十家。
“九流”是指：儒家，代表人物是孔子，孟子，荀子；道家，代表人物是老子，庄子；墨家，代表人物是墨子；法家，代表人物是李悝，慎到（重势），申不害（重术），商鞅（重法），韩非；名家，代表人物是公孙龙，惠施，邓析子；阴阳家，代表人物是邹衍；纵横家，代表人物是苏秦，张仪，鬼谷子；杂家，代表人物是吕不韦，淮南王；农家，代表人物是许行。
“九流”之上再加上小说家（代表人物是青史子），就是“十家”了。由于小说家只是道听途说，没有系统的理论，因而其思想不大受后世重视，所以不入流，只能称作“家”。
虽然在秦以后，“废除百家，独尊儒术”，以此来愚弄人民，但是真金不怕火炼，优秀的思想得以保留，并体现在我们的生存环境中，深入人心，为人们所接受。
祖国医学源远流长，已经不仅仅是技术，而是上升为艺术，更代表着一种文化。她本身不是独立的，是和万物有着普遍联系的，尤其是与中国传统文化之间有着强有力的连续性。可以说中医是建立在哲学基础之上的。
所以说，研究中国传统文化和古代哲学，就是在探寻中医的根；学习圣贤哲人的教诲与生命智慧，也就是在研习中医真正的魂。
通过研究“九流十家”的思想，我们可以看到：
道法自然的道家在明道以养生，更有修身齐家的儒家、墨守成规的墨家、讲究朴素辨证的法家、讲述因人制宜的名家、玩转五行阴阳的阴阳家、提出连天合人的纵横家、博采众议的杂家、实践药食同源的农家，青史传医的小说家更是像是历史长河中的舟船一样，传达着前人的经验，思想的火种，更传递着健康。
“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”希望本篇能够给您提供一些思路与线索，让您眼前一亮，获得启迪，使您从中可以悟出一些道理，找到适合自己的养生之法。

第一章　道法自然——道家

第一节　明道以养生——道家哲学浅释
【道家溯源】
道家，是中国春秋战国时期诸子百家中最重 ............

书籍插图：

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