规划最好的一年 - (EPUB全文下载)

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版权信息
书名：规划最好的一年
作者：迈克尔·海亚特
译者：袁楚怡，高剑
排版：轩儿
出版社：天津人民出版社
出版时间：2019-09
ISBN：9787201140650
本书由北京中作华文数字传媒股份有限公司授权北京幻想纵横网络技术有限公司制作与发行。
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最好的还没来
Your Best Is Yet to Come
希瑟·坎普夫是一名杰出的田径运动员，她的职业生涯战果累累，其中包括三次美国公路锦标赛冠军。但最让人难忘的一次，是她在2008年十大女子室内田径锦标赛600米决赛中意外摔倒后，仍夺取了第一。该600米决赛规定选手要在200米的赛道上跑三圈。希瑟·坎普夫在即将开始第三圈也是最后一圈的时候，位列第二，她蓄势要夺取第一。但一个瞬间发生的事情让一切都改变了。
“我正准备超对手……或许是我在迈出反超的关键一步时没有预留出足够的空间。”坎普夫回忆道，“我感到脚后跟被撞了一下，然后感到又撞了一下，我就知道我要摔倒了。”坎普夫的确摔倒了，并且四肢着地，身体前扑，双腿由于身体冲力竖起，脸结结实实地撞在了红色跑道上。观众倒抽一口气。这一摔使她立刻落后其他选手，几乎没有希望反超了。
在实现目标的过程中，很多人都有过这种感受。一开始，我们斗志昂扬，大步向前，信心满满。但之后要么计划被打乱，要么最终不了了之。然后大多数人，并不总是，但也经常，开始以一种失落和懊悔的表情诉说自己遭遇的一次次挫折或失败。
这种失落情绪在人们执行新年目标中体现得尤为淋漓尽致。古往今来，人们都喜欢在新年制定目标。一些人年年制定，大部分人都曾——在某些年份制定过新年目标。但人人都做，并不意味着总是有效。
你的规划故障系统
A Faulty System
新年伊始，社交媒体上便随处可见类似“#计划失败#”的标签。
“我准备去健身房，打包好装备，最后却走进了汉堡店。#计划失败#”1月3日，一位女士开玩笑道。
“本来打算给我的双胞胎姐妹买健身服庆祝我们的生日，结果，我们只是吃了一餐，什么也没干。”第二天，另一位女士如是说。
我相信大多数人都有过类似的经历。通常对于自己制定的计划，大家都能坚持几周，能坚持六个月以上的人不到一半，最终能成功实现目标的人只有不到10%。事实上，很多人都因为过去没有如实执行计划，就干脆放弃了制定计划。大家都是一样的。我们就像刚刚孵化的海龟，下定决心要越过沙丘，回归海洋。然而海鸥却俯冲下来，将我们逐只叼去。
一些行业就是利用我们的半途而废盈利的。健身中心的会员合同以一年为期，因为他们知道大部分顾客最多只能坚持几周。NPR（健身中心）覆盖了一整条产业链，在每个地区都拥有6500名会员，但其场地每次仅仅能容纳300人。健身房就是知道人们的精力有限，会半途而废，会对健身失去一开始的热乎劲，才能吸纳超出其容纳范围的会员数量。当你知道有人默认你会放弃，并且从中获利，你是什么感受？
这绝不止是自我调侃的推文和令人沮丧的数据。让我们面对现实。不管什么时候，我们既然下定决心想要做出改变，想要在生活中的某个或多个领域取得进步时，这个目标对我们而言都是最重要的渴望和追求。来看一些常见的目标：
· 减肥，饮食更健康
· 变得更优秀
· 多存钱，少花钱
· 修养心灵
· 与家人/朋友相处
· 运动锻炼
· 学习新技能
· 道德修养
· 找到真爱
· 找到更好的工作
总体来说，我们的目标离不开健康、财富、人际关系和个人发展。这我明白。本书默认你是受过高等教育的人，并希望在个人、职业、人际关系、智力和精神等多方面取得进步。这个假设很重要，因为人们如果都像你这样能够发挥所有潜能，世界上就会有更多幸福的婚姻，孩子们夜晚就能有父母陪伴，企业就会有更值得尊敬与学习的领导，而你自己也能拥有追逐梦想所必须的健康身体和充沛精力。有意识地做出一次选择，你就能让周围的世界变得更好。
这就是我们需要升级计划的原因。如此重要的梦想不能交由一个存在故障的系统执行。
让你的计划升级
A Far Better Plan
有人说，实现目标最好的办法就是只设定一个或两个目标。但对我而言，这种做法远远不能满足我的追求——可能对你也一样。不管你是企业家、经理、律师、销售、设计师、营销人员、医生、教练、父亲或母亲、丈夫或妻子，或是同时扮演其中的几种角色，我们现在讨论的是最重要的事，对不对？所以为什么要让这么多期望无法实现呢？所以，我们不是应该缩减目标数量，而是需要一个完备的系统来实现目标。
我从事个人成长与职业发展研究已有数十载。生活中、工作中，我一直在不断地练习。作为一家市值2.5亿美元企业的前CEO（首席执行官），一家高成长领导力发展公司的创始人、现任CEO，我采用的是一套经验证有效的目标设定系统，它能够有效防范计划及目标中的大部分陷阱和失误。
多年来，通过我的分享，这套系统为我本人以及无数人带来了令人惊喜的成果。每年我都通过一对一培训、研讨会以及“五天即达最棒的一年”网络课程带领数千人体验这个过程，我的博客和播客更是拥有数百万关注者。
我结合过去所有的学习、生活和教学经历写成此书。本书以我过去数十年中的实践经验以及有关目标实现与人类成就最前沿的研究为基础，旨在帮助读者理清思路、增强信心，并借助杠杆效应实现最重要的个人目标及职业目标。
今年必须是突破之年
Your Breakthrough Year
希瑟·坎普夫摔倒在地的时候，她本可以就此放弃。她可以名正言顺地放弃，接受每个人的心中所想——她的比赛到此为止了。“仿佛周围的能量都被真空吸尘器吸走。”坎普夫回忆她倒下的那一刻。一位解说员甚至已经开始帮助缓解气氛。他说，坎普夫的一名队友已经占据领先地位，即使坎普夫最后一个到达终点也并无大碍。
但是坎普夫没有这样做。
“我摔倒后的一瞬间首先看见的，就是自己的手在跑道上，准备重新起跑。”坎普夫说。她立即从地上弹起来，开始追赶对手。观众为她欢呼。“我开始加速时，听到嘈杂而激动的呼喊声越来越高。”坎普夫回忆道。坎普夫超越了一位选手，接着又超越了一位，最后，她超越了自己的队友，夺取了第 ............

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