自我激励的100种方法 - (EPUB全文下载)

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前言：激励自我，行动起来
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致读者：你永远都有机会和能力，随时改变自己
前言：激励自我，行动起来
当我们离开这个世界的时候，会问自己一个问题：我的存在让这个世界有什么不同？这个世界会因我的存在有什么不同？这个问题的答案，就是我们给这个世界带来的改变。
当我们在弥留之际，问自己这个问题的时候，所有的想法和感觉都不再重要。重要的是，我们曾经行动，这些行动带来过改变。
然而，我们现在依然迷恋自己的想法，痴迷于自己的感觉。我们轻易地被别人触怒，想证明自己是对的，别人是错的。我们对一些人非常失望，对另外一些人则厌恶至极。这些想法和感觉日复一日地存在着，但当死神来敲门的时候，所有这些都将变得无关紧要。
唯一重要的就是行动。
只要乐意，我们每时每刻每一天都可以作出改变。
那么，我们该如何去做呢？我们该如何激励自己去采取行动呢？我们如何才能拥有充满行动的人生和不断创造奇迹的人生呢？
亚里士多德已经知道这些问题的答案。
答案在于行动，在于改变。我在第一版的前言中提到过“雪天使”的故事。在此，我再次把它献给所有给我写信的读者：
我的童年是在密歇根州度过的。在那里，我们经常会在雪地上制造天使。
我们会找到一片无人踏足的雪地，躺在上面，张开双臂拍打几下，雪地上就会出现一对翅膀。随后我们会起身欣赏自己的杰作。我们只需要做出两个动作就可以在雪地上制造一个天使：躺下，拍打手臂。
在最近的几周里，我经常回想起密歇根州的冬天。因为有人问我，自我激励和自我创造有什么区别。
在回答这个问题的时候，我的脑海中浮现出了一片洁白的雪地。我看到整个宇宙都被白雪覆盖，只要做出相应的动作，我就可以随心所欲地改变自己。只要采取行动，我就能创造一个理想的自我。
亚里士多德也知道如何通过改变创造自我。
他曾经说过：“无论我们学做什么，都要实际去做。比如说，人们是在建造房屋的过程中成为建筑师的；人们是在弹奏竖琴的过程中成为竖琴演奏家的。同样，我们通过采取正直的行动，做到正直；我们采取自律的行动，成为自律的人；通过勇敢的行动，变得勇敢。”
这本书中就包含了100个你可以在雪地上做出的动作。
史蒂夫・钱德勒
于亚利桑那州凤凰城
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在生命最后一刻，你还会想说什么？
我们无须等到死神来敲门才去做真正想做的事情，我们随时可以创造自己的生活。
几年前，我曾与心理治疗专家丹沃斯・布兰登共事，当时她让我经历了一次临终体验。
她让我想象自己弥留之际的情形：我躺在床上近乎奄奄一息，感受即将告别人世之际那种百感交集的心情。随后，她让我设想把自己生命中最重要的那些人一个一个叫到身边。当我在脑海中勾画出朋友和亲人前来探望的情景时，我必须大声向他们倾诉。我必须大声告诉他们，在即将告别这个世界的时候，我最想让他们知道什么。
在跟每个人说话的时候，我能够感觉到自己的声音断断续续。不知是什么缘故，我觉得自己简直就要崩溃了。泪水模糊了双眼，一股强烈的失落感涌上心头。我并非在悲叹我的生活，而是在为失去人间之爱而痛心。更确切地说，这次体验，让我拥有了此前从未有过的爱的交流。
在这次艰难的体验中，我真真切切地明白了什么才是生活中真正宝贵的东西。例如，我对孩子们怀有那么美好的情感，却深埋心底从未亲口告诉过他们。
体验结束时，我的情绪已经完全失控，放声大哭起来。然而，当我慢慢恢复平静之后，一件美妙的事情发生了。我的头脑突然变得清醒无比。我突然明白，生命中真正重要的到底是什么，我最牵挂和最关心的人到底是谁。生平第一次，我对乔治・巴顿的名言有了如此透彻的理解：“死亡远比生命更令人激动。”
从那一天起，我就发誓，决不会在任何事情上听天由命，要把所有的情感都亲口说出来。我要珍惜每一分钟的时光，就好像自己下一刻就会死去。一次临终的体验彻底改变了我与人相处的方式。因为我领悟了其中的精髓：我们无须等到死神来敲门才去做真正想做的事情，我们随时可以创造自己的生活。
几年以后，当我的母亲躺在图森市一家医院中奄奄一息的时候，我匆匆赶到医院，紧紧握住她的手。我一遍又一遍地告诉她，我是多么爱她，多么感谢她为我付出的一切。在母亲告别人世的那一刻，我异常悲痛的心情，因为之前的举动而缓解不少。因为就那么短暂的几天，我感受到了我母亲留下的所有宝贵的东西。我把它们视为爱的精神铭记在心，直到永远。
父亲患有慢性病，在生命的最后时光，他已经很难再开口说话，面对面沟通并不容易。于是我在一年半之前就开始给父亲写信、写诗，感谢他为我所做的一切，颂扬他伟大无私的父爱。幸运的是，父亲一直坚持读我写给他的信件和诗歌。有一次，我给他寄了一张父亲节卡片，上面是我自己写的一首诗。收到卡片后，他给我打了个电话，高兴地对我说：“嗨，我猜自己是个挺不错的父亲吧！”
英国著名诗人威廉・布莱克曾告诫我们，不要在告别人世的时候还紧闭心扉。他在诗中写道：“当心灵被锁在岩洞中，爱之花将在地狱中生根发芽。”
一直假装自己不会死去，会妨碍你享受生活的乐趣。就像一名篮球运动员认为比赛永远不会结束，那他的斗志也会松懈下来，而整场比赛也变得索然无味，全然没有了乐趣。没有结果的比赛，不是真正的比赛； ............

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