求医不如求己4 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

图书在版编目(CIP)数据
万病皆可心药医/中里巴人著. —南京：江苏人民出版社，2009.8
（国医健康绝学系列）
ISBN 978-7-214-05989-5
Ⅰ.万…Ⅱ.中…Ⅲ.心理保健－基本知识 IV.R161.1
中国版本图书馆CIP数据核字（2009）第147101号
书名 万病皆可心药医
著者 中里巴人
责任编辑 刘沁秋
文字编辑 陈赐贵
插图 单单
出版发行 江苏人民出版社（南京中央路165号 邮编：210009）
网址 http://www.book-wind.com
集团地址 凤凰出版传媒集团（南京中央路165号 邮编：210009）
集团网址 凤凰出版传媒网http://www.ppm.cn
经销 江苏省新华发行集团有限公司
印刷 北京瑞达方舟印务有限公司
开本 700毫米×1000毫米 1/16
印张 14.5
字数 151千字
版次 2009年9月第1版 2009年9月第1次印刷
标准书号 ISBN 978-7-214-05989-5
定价 29.80元
（江苏人民出版社图书凡印装错误可向本社调换）
序言 悠悠万事，养生为大
第一章 人有病，天知否
疾好治，病难医
破疾之道——激活你的防御系统
晴天无云万里明，人无“浊气”一生轻
学会放屁，排除万毒
为什么很多病断不了根
心药靠气血，六神才有主
心药有三大重要成分：本心、气血、经络
你做你该做的，老天做它该做的——对湿气、浊气、寒气的辩证认识
做超过自己能力的事就会生病
要健康，须自律
第二章 健康金刚经
挖掘人体潜能，炼出先天内丹
像农夫看守果园一样意守丹田——天下强肾第一功
放大自己的本能反应
冶炼心药，从打坐开始
一法打通人体全部经络
修道先从还精补脑练起
意守丹田、导引气血的三大绝招
无病不催——太极拳应该这么打
从成语中采撷的养生秘法——推心置腹法
五大导引术专调五脏
有120岁的愿景，才有活到120岁的可能
“活在当下”，装聋作哑——105岁老太太的长寿秘方
药补不如食补，食补不如神补
您喜欢吃的，就是对您身体最有帮助的
第三章 健康大护法——遇疾杀疾，遇病杀病
使道不通，形乃大伤
在经络上自助便有天助
经络飞架南北，身心皆通途
抑郁症为什么会牵着你的鼻子走
女人的美容经、排气筒——三焦经
男人的保命经——心包经
肺经，让邪气俯首称臣
授人以穴，不如授人以渔——如何使用身体这部字典
随时随地揉经络
如何激活免疫系统——大道至简取嚏法
打哈欠补肾法
一跪得乾坤，膝下生医道——跪膝法对我们的身体有什么好处
推腹法，除病必尽
要想治病，就得从调肝开始
先把脏东西从体内排出去再补
第四章 把脉心肝脾肺肾，巧用中医六大法
砭术专祛瘀血
用针如神，“烧山火”“透心凉”
艾条辟邪，艾灸驱寒
药与按跷，都能通经
穴位要用心去找
导引——损有余而补不足
六法只是术，经络才是道
不用拜师就能学会号脉
第五章 如何活用《黄帝内经》
《黄帝内经》就是一本“人体使用手册”
禁欲最耗气血——“萎症独取阳明”
疾病也是会变卦的——无问其病，以平为期
为什么说人活到120岁不成问题
伤什么都不能伤心
从医入道，参透天机
第六章 健康论语
无病是福
碌碌无为就要生病，无为而治才能健康
想得越多，身体越容易吃亏——10岁的时候就应该懂得养生
天花乱坠的生活
越等着别人帮你，你就越虚弱
不损耗，就是养生的基础
真正强身的方法就是“没病找病”
寻找本心，胜过寻找圣贤——能感动的人才能活得好
如何舍得——行善可以为我们带来健康吗
听老天的话，做自己该做的事
健康与疾病的轮回实际上是一次寻宝之旅
序言 悠悠万事，养生为大
每个人都有正事要干，什么事情呢？就是养生。养生就是保养生命。
养生可不是治病，养生可不是锻炼身体，养生可不是吃点营养品。
养生听起来有点玄，做起来却并不难，谁都可以完成。但是事情好做，道理难明，如果你不知其所以然。你就不信，也就不会去做，更不会坚持。
养生这件事，得早做，马上做。
如果你现在有空，如果你现在还没病，如果你现在还没让杂事缠身，那你真是有点福气，赶紧养生，事不宜迟。
养生不是越养事越多，而是越养事越少。因为杂念少了，杂事就少，有一念就有一事。无欲则无求。养生就是把身上的负担放下，每天减一点重量，让省下来的精力、省下来的气血化作一股能量，穿透我们厚厚的外壳，将本心释放出来。我们就会自由自在、随心所欲了。
找到本心，就找到了生活的真谛。我们为谁而活？就是为了这颗本心。
“朝闻道，而夕死可矣。”这个道就是这颗本心。
因为这颗心能洞悉天地之玄机，有万变不穷之妙用。本是我们每个人生来就有却又随之迷失的，现在我们要做的就是让它失而复得。
翻山有路，过河有桥，我们的本心它不是空中殿宇，不是海市蜃楼。每个人身上都有一条通路可以到达，那就是经络。经络从体表通向四肢五官，通向五脏六腑，通向思想精神，通向灵魂本心。
沿着生命真谛的道路，处处山高水险，也处处有驿站凉棚。您可以在任何一处歇脚，但都不会枉来一生。生命的意义不是追求外物，而是回归本真。本来与生俱足，却又河里掘井、雨中浇花，貌似勤劳，其实是虚度人生。
我们哪有那么多闲心去给别人挑刺？哪有那么多闲时去关心无聊的八卦？哪有那么多的闲钱去挥霍身体？这不是自由自在、随心所欲，这是百无聊赖、放浪形骸。
你觉得身体健康吗？你觉得身体强壮吗？你感觉生活快乐吗？您感觉安全舒适吗？
如果你觉得不满意、不健全，还没达到你的愿望，那就快去修正你的生活，修炼你的身体，修复你的心灵。
这一切都不是空话，这一切都可以完成。
我知道，如果你确信有一条路可以让你健康、强壮、快乐、安全、舒适，我想你一定会乐意前往。只因我们不知道还可以走这样一条路，一条可以把握自己健康、自己快乐、自己运气、自己生命的一条路。
财富、名誉、地位、权势，可以让人觉得尊贵，显赫一时，很多人为此拼搏一生。但只有健康、快乐、长寿、智慧才会让你真正满足，长久享受，这才是生活的真谛。
本书想和大家一起分享自主的生活，包括如何防病、如何强身、如何自立、如何快乐；不是 ............

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