本草女人养颜经 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

目　录
Part 1　美肌护肤　让岁月了然无痕
除皱
蜂蜜
枸杞子
白及
美白
芦荟
杏仁
红花
去斑
白芷
樱桃
珍珠
桃花
红润肤色、去痘
金银花
薄荷
护眼
菊花
甘草
决明子
护发
何首乌
黑芝麻
Part 2　瘦身塑形　修炼自然美人
丰胸
木瓜
花生
瘦腰
荷叶
山楂
海带
美腿
苦瓜
荞麦
赤小豆
Part 3　舒畅气血　让美丽从此升华
养血
阿胶
当归
三七
补气
黄芪
人参
气血双补
大枣
党参
灵芝
Part 4　安抚五脏　由内而外你的美
养心
猪心
柏子仁
羊心
保肝
猪肝
羊肝
润肺
梨
银耳
川贝
护肾
猪肾
黑豆
菟丝子
补脾
山药
大米
白扁豆
Part 5　快乐三期　留住花样年华
经期
乌鸡
益母草
姜
孕产期
鲫鱼
猪蹄
鸡蛋
更年期
黄精
牛奶
小麦
Part 6　减压放松　千千心结花语解
释放压力
酸枣仁
荔枝
薰衣草
摆脱抑郁
柴胡
茉莉
告别失眠
茯苓
桂圆肉
百合
图书在版编目（CIP）数据
本草女人养颜经/《国医绝学健康馆》编委会编.—重庆：重庆出版社，2010.3
（国医绝学健康馆）
ISBN 978-7-229-01935-8
Ⅰ．①本…　Ⅱ．①国…　Ⅲ．①中草药－美容－基本知识　Ⅳ．①TS974.1
中国版本图书馆CIP数据核字（2010）第038897号
本草女人养颜经
出　版　人：罗小卫　　文字撰稿：述而工作室
策　　　划：
华章同人　　装帧设计：阮剑锋
责任编辑：陈建军　　美术编辑：王道琴
特约编辑：刘　玫　　图片拍摄：王晓鸥

出版
（重庆长江二路205号）
北京威远印刷厂　印刷
重庆出版集团图书发行公司　发行
邮购电话：010-85869375/76/77转810
E-MAIL：tougao@alpha-books.com
全国新华书店经销
开本：889mm×1194mm　1/32　印张：120　字数：2000千字
版印次：2010年5月第1版　　2010年5月第1次印刷
定价：400.00元（全40册）
如发现印装质量问题，请致电023-68706683
版权所有，侵权必究
Part 1　美肌护肤　让岁月了然无痕
除皱
蜂蜜
FengMi
养颜、抗皱的“武器”
蜂蜜又称石蜜、石饴、岩蜜，是一种天然食品，味道甜蜜，能调和百药，老少咸宜。对于女性来说，可以紧实肌肤，消除细纹，改善肤质。
►蜂蜜
本草物语
[性味归经]　性平，味甘；归肺、脾、大肠经。
[用法]　内服：每日温水冲调，15～30克；或入丸剂、膏剂。外用：涂敷。养脾气、除心烦、益气补中、明耳目、清热、润燥、止痛、解毒、润肠通便、延年益寿。主治食不下咽、胃脘疼痛、口舌生疮，外用可治汤火烫伤。
[搭配要领]　宜与甘草搭配，不可与生葱、莴笋、豆腐、韭菜同食，服蜂蜜后不可马上食用腌制的鱼。
养颜验方
●蜂蜜酒
原料　蜂蜜500克，红曲50克。
做法　1．将蜂蜜加1000毫升水，加入红曲拌匀，装入净瓶中，用牛皮纸封口。
　　　2．发酵45天后滤渣即可。
*常饮此酒可以促进细胞组织再生，起到滋润肌肤、消除细纹的作用。
轻松养颜DIY
●蜂蜜苦瓜
原料　蜂蜜1勺，苦瓜1根，冰块、凉开水各适量。
做法　1．将苦瓜洗净，削薄片，放入凉开水中，加冰块，放箱冷藏1小时。
　　　2．蜂蜜和等量凉开水调和后拌匀，苦瓜片取出后直接食蜂蜜。
*此方可养阴润燥、润肺补虚、调和脾胃，脏腑气血调理好细纹也会减少。
●山药蜂蜜面膜
原料　山药1/2根，蜂蜜2勺。
做法　1．山药洗净，去皮，切块，捣成泥。
　　　2．蜂蜜放山药泥中，拌匀即可。
*此面膜可以很好地对抗女性脸部肌肤的细小皱纹，常敷使皮肤光洁、细嫩。
●红糖蜂蜜保湿面膜
原料　红糖、蜂蜜各1小勺，纯净水少许。
做法　1．将蜂蜜及红糖放入干净的容器中。
　　　2．将纯净水加入容器，搅拌至黏稠状即可。
*用此面膜可以给肌肤补充水分，肌肤水嫩，皱纹自然扫光光。肌肤偏中干性的女性，也可在护肤品中加适量蜂蜜，能让皮肤变得光洁、细嫩，消除细纹。
▲红糖蜂蜜保湿面膜
枸杞子
GouQiZi
防皱明目，延年益寿
枸杞子又名苟起子、枸杞红实，具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等作用。常食能防止皱纹产生。
本草物语
[性味归经]　性平，味甘；入肝、肾经。
[用法]　内服煎汤，5～12克；也可入丸、散、膏、酒剂。脾虚湿盛、实热邪盛、痰湿中阻者均不宜服用，适合虚劳精亏、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等病症。
[搭配要领]　宜与菊花、熟地黄、北沙参、女贞子、菟丝子、何首乌等配伍或共用。不宜和性温热的补品配伍同用。
养颜验方
●五子衍宗丸
原料　枸杞子、菟丝子各240克，北五味子80克，覆盆子120克，车前子60克。
做法　将上述各药焙干或晒干，研为细末，炼蜜为丸，如梧桐子般大即可。
*此方有抗衰老、降血糖、抗氧自由基、增强免疫等多种功能。
▲枸杞子
轻松养颜DIY
●枸杞子白肤乳
原料　枸杞子50克，牛奶200毫升。
做法　1．将枸杞子浸泡在水中30分钟，捞出晾干后再将其研烂取汁，后将枸杞子汁与牛奶放在玻璃器皿中均匀搅拌。
　　　2．清洁脸部后，将乳液涂抹在脸上，拍打数分钟即可。
*常用此方可以加快新陈代谢、促进肌肤排毒，去斑增白效果显著。
白及
BaiJi
除皱去垢，润泽肌肤
白及又名连及草、甘根、白给，气味和平，有补肺、止血、消肿、生肌、敛疮等功效，能滋养肌肤，除皱去垢。
本草物语
[性味归经]　性寒、味苦、甘、涩，无毒；归肺、胃、肝经。
[用法]　内服：5～12克煎汤；每次1.5～3克研末；或入丸、散。外用：研末适量然后撒或调涂。皮肤皴裂、肺结核咳血、溃疡病出血者适用，外感咳血，肺痈初起及肺胃有实热者忌服。
[搭配要领]　可与三七、金银、皂刺、乳香、紫石英等配伍使用，不可与乌头类药材配伍。
养颜验方
●莹肌如玉散
原料　白及、绿豆、楮实子、白丁香、砂仁、升麻各15克，甘松21克，三赖子9克，皂角1500克，糯米500克。
做法　上述各物研成粉未洗面即可。
*此方可以 ............

书籍插图：

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