成功的第三种维度：创造拥有智慧、健康、好奇心的人生 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

献给我的母亲埃利，她充满智慧，
好奇心和给予之心，是这本书的灵感之源。
因为她，我写这本书的过程就像一趟回家之旅。
引言
2007年4月6日上午，我在家中的办公室晕倒，头撞到桌角，造成眼角撕裂，颧骨骨折。过度疲劳和睡眠不足导致我昏厥。醒来后，我开始穿梭于各科医生之间，从脑部核磁共振到CAT扫描到超声心动图，我做了各种检查，想知道除了疲劳之外我是否还有其他健康隐患。结果，医生的候诊室成了供我自省的好地方，我对自己当时的生活方式提出了很多疑问。
2005年我们创办了《赫芬顿邮报》网站，之后两年我们的发展速度令人难以置信。我登上各种杂志封面，还被《时代》（Time）杂志评选为全世界最有影响力的100人之一。然而在晕倒之后，我不得不问自己，这就是成功吗？这就是我想要的生活吗？我每周工作7天，每天工作18小时，努力发展业务、丰富网站内容、吸引投资者。但是我意识到，我的生活失控了。按照传统的以金钱和权力为核心的成功标准，我是非常成功的。但如果按照任何理性的定义，我的生活并不成功。我知道我必须悬崖勒马，彻底改变，不能再沿着老路走下去了。
这是典型的顿悟。回顾过去，我也曾有其他机会，但始终不曾醒悟。这一次我是真正的觉醒，继而对自己的生活方式做出了很多改变，包括调整日常行为模式，不让自己偏离正轨——也不去医生的候诊室。结果，我收获了更有满足感的生活，这种生活既给了我呼吸的空间，也给了我更深刻的视角。
在准备2013年史密斯学院（Smith College）毕业典礼演讲的几周时间里，我努力把自己积累的关于职场和人生的所有感悟组织起来，这本书也正是由此诞生。我有两个女儿在上大学，因而我非常重视毕业典礼。这对毕业班来说是个非常特殊的时刻——是在4年（或5年、6年）的连续学习和成长之后的一个停顿，是在步入成年人的生活、把学过的所有知识付诸实践之前的一段插入语。这在毕业生的人生中是一个独特的印记，而我，在那15分钟的时间里，完全拥有她们的注意力。我面临的挑战，是要说些不辜负这个重要场合的话，在这样一个迎接崭新开始的激动时刻，我要说点有用的东西。
“毕业典礼上的演讲嘉宾，”我这样对毕业的女生们说，“通常是应该告诉毕业生如何进入社会去攀登成功的阶梯，而我却希望你们去重新定义成功，因为你们即将进入的世界迫切需要这一点，也因为你们能够胜任这个挑战。史密斯的教育毋庸置疑地说明，你们有能力随心所欲地在这个世界上选择你们心仪的位置。你们可以在任何领域工作，你们也可以在任何领域达到巅峰。但我敦促你们去做的，不仅仅是在世界之巅得到一席之地，而是要去改变世界。”
这次演讲得到的感人反馈，让我意识到重新定义对成功的渴望是如此普遍地存在，我们中间有这么多人，希望重新思考怎样才算是“美好的人生”。
“什么是美好的人生？”哲学家对这个问题的探索，可以一直追溯到古希腊时代。然而在后来的社会发展进程中，人们不知何时放弃了这个命题，转而关注我们能赚多少钱，买多大的房子，在职场爬到多高的位置。当然，在这个女性还在争取平等地位的年代，这些问题都是合理的。但正如我付出心血的代价才领悟的那样，影响人生是否成功的，远不止这些问题。
成功的概念在我们的社会中日益浓缩成金钱和权力。在很多人的头脑中，成功、金钱和权力其实已经成了同义词。
这种成功的理念在短期内看似行得通。但长期而言，只有金钱和权力，就像板凳只有两条腿——你坐上去暂时可以保持平衡，但时间久了终会跌个人仰马翻。有越来越多的成功人士正面临这个困境。
我在史密斯学院毕业典礼上指出，像过去那样定义成功是不够的。那种方式已经不可持续了，无论对于人类还是对于社会。要想拥有我们真正渴望也理应拥有的人生，而不仅仅是满足于现状，我们就需要第三种维度，超越金钱与权力去衡量成功，它包括四大支柱：健康，智慧，好奇心和给予。这四大支柱构成了本书的4个部分。
先说健康：如果不重新定义成功，我们在健康方面付出的代价就会越来越大，我就是个活生生的例子。当我由此产生新的领悟之后，发现自己人生的这个新阶段跟时代精神非常契合。我参与的每一次谈话，话题最后都会落到所有人共同面临的困境——我们过度忙碌、过度工作、过度依赖社交媒体，却疏离了自我，忽视了人与人之间的交流。那些能让我们养精蓄锐自我更新的空间、留白、停歇和静谧，在我自己的生活中全部消失，在我认识的很多人的生活中也是如此。
我发现，真正在生命中收获成功的，正是那些为健康、智慧、好奇心和给予留出了空间的人。“第三种维度”就由此而来——这就是成功人生那只圆凳的第三条腿。在修正自身生活轨迹和优先次序的过程中，我发现这是一次全球性的觉醒。我们在进入一个新的时代。我们衡量成功的标准正在改变。
这种改变恰逢其时——对于女性尤为如此，因为越来越多的数据显示，当前对成功的错误认知已经给女性造成了高于男性的代价。从事高压力工作的女性患心脏病的风险高出近40%
[1]

，患糖尿病的风险高出60%
[2]

。在过去30年中
[3]

，随着女性在工作领域的长足发展，自述压力水平提高了18%。
那些刚刚进入工作领域的人——甚至是那些尚未起步的人——已经体会到了这种影响。根据美国心理学会（American Psychological Association）的数据
[4]

，千禧年代的压力水平高居榜首——高于“婴儿潮”一代和67岁以上人群。
西方职场文化已输出到世界各地，这种文化实际上就是靠压力、睡眠不足和体力透支打造出来的。我在晕倒时就面对面——或应该说面对地——遭遇了这个问题。压力在损害我们的健康，而我们很多人在事业奋斗中所经历的睡眠不足，对我们的创造力、生产力和决策力都产生了深远的负面影响。埃克森·瓦尔迪兹号油轮（Exxon Valdez）的触礁事故
[5]

，“挑战者”号航天飞机的爆炸，苏联的切尔诺贝利（Chernobyl）核事故和美国三里岛（Three Miles Island）核事故，其中至少一部分原因都是睡眠不足。
2013年冬季，纽约北铁（Metro-North）发生致命的脱轨事故
[ ............

书籍插图：

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