恰到好处的恋爱 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

目录
自序
Part One ·第一部分· 找到最好的自己
·第一章· 撞上一个结婚难的时代
大城市女多男少的真相
结婚晚，更容易没感觉
小说、影视剧对恋爱的影响
·第二章· 你，才是单身的根本原因
心理状态影响你的颜值
那些年的情伤都疗愈了吗？
你是缺爱还是被溺爱？
关于恋爱，你有这些恐惧吗？
过度担心上当受骗
害怕找到的不是最好的
害怕被抛弃
自恋受损太严重，真爱就难找到
难以接受对方有缺点
难以找到感觉
不愿主动
不容易放下一段感情
·第三章· 恋爱如此不易，你要疗愈自己
伤心不是没用的
宣泄前的准备
说出故事
写出感受
给父母的一封信
升华痛苦
Part Two ·第二部分· 找到最好的爱人
·第四章· 与其苦苦思索，不如主动出击
男人如何主动
女人如何主动
搭讪的三个原则
搭讪原则一：第一时间开口
搭讪原则二：以第三方事物为共同话题
搭讪原则三：问最容易回答的问题
·第五章· 如何合理地设定择偶标准
放弃无效标准
你能接受对方的缺点是什么？
·第六章· 容易恋爱的人都是择优录取
制定自己的Z计划
善于使用网络交友
起个好网名
男人看照片
女人看独白
主动发信
相亲是个技术活儿
适合相亲的地方
聊天时愉快比信息量更重要！
用恋爱的心态去相亲
Part Three ·第三部分· 找到最好的爱情
·第七章· 执行 Z计划，你要明白这些！
网恋越久，见光死得越快！
像淘金一样淘出靠谱的人
如何过滤不靠谱的人？
骗子利用的都是人们自身的“不靠谱”
自己靠谱，对方就容易靠谱
·第八章· 恋爱中的关系进度管理
一、觉得感觉就是爱情
二、认为闪婚是件勇敢的事
三、过于相信自己
男人如何拉到女人的手？
女人如何应对男人的动手动脚？
为什么要做关系进度管理
女人如何管理关系的进度
恋爱中，如何尽快了解对方？
·第九章· 让爱情长久幸福的小秘密
向智能手机学习爱情保鲜的方法
结婚必备的七个基础条件
最好的爱情，在你的心里
自序
昨晚陪家人去买水果，水果摊上有十几种水果，种类也不算少，但真正要买的时候，还是觉得没有什么可买的，因为最近吃水果的经验告诉我们，这些水果口感都不太好，最后只买了块西瓜和一些小西红柿回家。
那么多水果，之所以多不好吃，是因为这些水果都不是应季水果，要么是去年的在冰库里保鲜到现在，要么是大棚里边种出来的，都不是这个季节可以自然而然成熟的水果。
最好吃的水果，是那种到了季节自然熟了的水果，不会太生也不会太熟，口感最好。同样，最容易获得幸福的恋爱，也常是那些自然而然的恋爱，关系到位了，感情也到位了，心与心到了一起了，身体也到一起了，不会太早或太晚，幸福才会最易长久。
生活中，有很多发展得太快或太慢的恋爱关系，就像水果太生或太熟，都不容易结出好的果实，这样之前的投入和付出就都可能白白浪费了。
一段恋爱关系，如果谈了太久还没有结婚，比如那些5年、8年的爱情长跑，最后很容易因为已经过了激情期，而失去了和对方走进婚姻的欲望。
特别是那些长期同居在一起的恋人们，没有婚姻的载体和约束，却会遭遇如同婚姻生活中一样的磨合。当冲突和分歧给双方带来的痛苦足够大时，比起离婚，分手是一件比较简单的事情。收拾衣服，打包行李，把钥匙留在桌子上，也许连一封告别的信都不需要，就可以走出当初爱的小屋，从此不再见。
相反，一段恋爱关系如果发展太快，在彼此并不了解的情况下就决定在一起或走进婚姻，很容易在了解了彼此后，觉得对方不是适合的人而放弃。因为不了解而结合，因为了解而分手。
实际上，两个人合适不合适，有多个因素在起作用，这样分开的两个人，如果当初不是关系发展得过快，也许最后是可以走到一起并幸福地生活着的。
生活中有个类似的现象，在婆媳相处的技巧中，专业人士常常会建议在结婚的初期，婆婆媳妇最好先不要住到一起去。
因为婆媳二人既没有血缘关系又没有感情基础，本身还是种争夺一个男人的类似情敌关系，一结婚就在一个屋檐下生活，没有感情作为基础，也没有太多的了解、理解和接纳，生活中发生一些磕磕碰碰的时候，很容易就会闹翻脸。
而如果结婚初期不住在一起，先是不会有那么多的冲突的机会，在以后的生活中随着彼此的了解、理解和相互付出，会建立起一些感情。有了这些感情作为基础，以后实在是需要住在一起时，相互间会比较容易理解、接纳对方一些。
刚认识就同居，甚至就选择结婚的两个人，会如同结婚就住到一起的婆媳，彼此间其实并没有太多的了解，也就没有那么多的理解，自然也没有那么多的接纳。
至于感情，因为相处时间过短，也是没有多少的，有的只是喜欢或激情。一起生活久了，当激情消退些以后，在遇到一些分歧或冲突时，微薄的感情不足以承载不满和怨气时，人们很容易觉得对方没有什么可以留恋，进而选择分开。
但如果有感情作为基础，这样的两个人也许就不会分开，因为生活中的那些偶尔的小怨气和不满也许不足以动摇坚实的感情基础。
感情的本质，是人与人之间在过去生活中正向情绪体验的沉淀与累积。不管是亲人、朋友、同学、同事之间，还是爱人之间，只要相互间发生的种种愉快的事情足够多，时间足够久，带给彼此的各种正向的情绪体验就会足够多。这些情绪体验沉淀到了一定的量，就形成了彼此之间的感情。
恋人之间想要有稳定的感情基础，当然也是需要有足够多的正向情绪体验的积累，比如：一起开心的时刻、温馨的时刻、浪漫的时刻、被照顾的时刻、共同克服困难的时刻、彼此支持的时刻，等等。最后量变引发质变，在一起共同经历的正向情绪体验沉淀成坚固的感情基石。
感情，要经过时间考验才能知道是否牢靠，也要经过时间才能沉淀而成。就像果实，必须经过冬日的等待、春日的萌动、夏日的激情，才会有秋日的硕果累累。
当一对恋人之间有了相互的了解、理解和接纳，也有了感情作为基础，再走到一起，哪怕生活中还是有那么多的矛盾和分歧，他们可能也不会分开，因为牢固的感情基础可以承载这一切。
恋爱关系，发展慢了容易无疾而终，发展快了容易因了解而分手，比较合适的，是在激情期结束前，培养出足够多的感情，然后走进婚姻。这样的恋爱，大概会是恰到好处的。而这，也是本书探讨的重点。 ............

书籍插图：

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