好好思考：如何通过转换思维达到人生理想状态 - (EPUB全文下载)

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目录
前言 Preface
第一章 精神的力量驱动着我们的肉身
第二章 贫穷——一种心智缺陷
第三章 财富法则
第四章 睡眠与品格、健康的塑造
第五章 通过正确的思考获得健康
第六章 精神化学
第七章 想象力与健康
第八章 暗示如何影响健康
第九章 为何会衰老
第十章 自信的奇迹
第十一章 肯定和自我交谈
第十二章 破坏性暗示和建设性暗示
第十三章 忧虑——时代的疾病
第十四章 恐惧，人类的诅咒
第十五章 自制和愤怒
第十六章 快乐——上帝的灵丹妙药
第十七章 日晷上的座右铭
第十八章 “种瓜得瓜，种豆得豆”
前言 Preface 在现代文明社会中，正确思考的力量将创造无限可能。我们从未像今天这样清
楚地看到这一点。
在文明世界，到处都可以看到各种名目的注重抽象思辨的学院。对于神圣的真
理、乐观仁爱的福音以及与幸福、智慧有关的哲学，人们知道得并不多。但这些恰
恰是改善人们生存环境的关键。
观念世界的革新会促进人的思维、品格、身体、成就等方面的发展，而这些发
展正是人类社会欣欣向荣的必要因素。
我们都已经意识到，在我们内心肯定存在一种力量，它将我们与那赋予生命以
无限性的神性紧紧连在一起，尽管我们对这种力量还没有清醒的认识。我们发现，
这种源自我们生命本身的巨大能量可以带来让我们所有人获得新生的福音，它可以
让世界更加和谐美好。
简单地说，这些新生的哲学法则能够使人们的生活远离平庸和失序，让生命更
有意义。本书就是要告诉人们如何掌握这些法则以及如何在日常生活中有效地实施
这些法则。
有一种日渐为人们所接受的观念：“造物主决不允许自己的工作是让人们去弥
补过失。”同样，人类也不需要。
我们只需在自己力所能及的范围内努力。我们试图寻找那些真正可以帮助我们
洞悉人生的“神秘法则”。对我们的生命而言，“神秘法则”就是真理，它创造了
我们，更新、完善着我们，而我们的创伤也由它来治愈。我们日渐发现，确实存在
一个与人的健康有关的不朽法则。只要顺应它，它便会治愈我们的创伤，安抚我们
所有的伤痛。
本书想要告诉人们，肉体只是精神的外在，在很大程度上，精神的状态决定了
肉体的状态。我们是孱弱还是健康，是快乐还是悲伤，是青春洋溢还是老态毕现，
是可爱还是让人厌烦，都取决于我们对自己精神状态的控制程度。本书展示了一个
人怎样通过完善他的思想来改善他的身体，以及如何通过改变他的思想来改变他的
体魄和性格。
本书揭示了这样一个道理：人不应该做境遇的奴隶，而应该成为命运的主人，
所谓能决定一个人的生活、结局的“境遇”是不存在的；每个人都可以改变他的生
存环境，创造他的人生；应对贫穷、疾病、不幸的最好方法就是回到那与无限生
命、财富、健康、和睦的根源紧密相连的意识中去。
这种意识与至高无上的“造物主”相连，是所有幸福、力量、财富的秘密所
在。
本书强调人的完整性，阐述了这样一个真理——当一个人充分认识到自己与生
机勃勃的全世界有着不可割断的关系时，他将不再缺少什么、想要什么。
本书展示了一个人应该如何守护自己精神的大门。他所接受的是那些与自己相
似的思想，能带来快乐和财富的建议，而那些会带来失序、痛苦和失败的“敌
意”性思想都将被他挡在门外。
本书揭示了：你有怎样的理念，就有怎样的最终成就；思想是命运的另一个名
字；通过思考，我们可以远离失序，达到和睦；可以告别疾病，迎来健康；可以走
出黑暗，进入光明；可以放下仇恨，充满爱心；可以杜绝贫穷和失败，拥有财富和
成功。
提升自我的思想是一个人提升自己的前提。当我们学会掌控自己的思考习惯，
愿意接受生命力量的注入，我们就找到了人类的福祉所在。然后，人类将进入一个
崭新的时代。
奥里森·马登
1909年1月
命运因思想的改变而改变；当我们的思考习惯与我们的欲求达成一致时，我们
会成为自己想成为的人，能够去做自己愿意去做的事。
“‘决定我们最终命运的神’潜藏于我们自身中，它就是我们自己。”
早在亨利·欧文去世之前，他的医生就告诫过他不能再出演《马铃之声》中那让
他满意十足的角色，因为对他心脏的刺激太大了。爱伦·特里是亨利·欧文的人生导
师，在自传中提到他：他每次听到马铃声响起，那心跳的速度几乎就要让他死去。
有时，尽管铃没响，他也会脸色苍白，这就是想象力作用于身体的表现。
他扮演的马提亚的死——一个强壮、强健的人之死——与他在其他戏剧中扮演
的死亡不同。他确实几乎死掉了——他想象着死亡，在如此恐怖紧张的氛围中，他
的眼睛向上翻起，脸色灰白，四肢冰冷。
毫无疑问，伍尔弗·汉普顿医生起初对他的警告被漠视了。在布拉福德演出《马
铃之声》时，亨利的心脏未能承受住巨大的压力，在演出最后一幕“马提亚之
死”的那天，他像马提亚一样死去了。
去世当晚，他的医生说，毫无疑问，他的死因是连续不断的演出。他的工作热
情和观众们的热烈支持，给予了亨利·欧文超出他承受能力的鼓励和刺激，从而让他
死去。
演员们大都有这样一种普遍体验，那就是自身对演出的热情和来自于观众的积
极反应可以使他们忘记病痛，甚至治愈病痛。
爱德华·H．萨森说，当他站到舞台上，大脑就会变得非常活跃、兴奋。
同时，身体也会变得非常亢奋。“甚至我呼吸的空气”萨森说，“都让人激动
万分。一站到台上，疲惫就远离了我。演出让我忘记了所有的痛苦，否则，我恐怕
已经在接受医生的治疗了。”著名的演说家、杰出的牧师、声名显赫的歌手都有类
似的体验。
第一章 精神的力量驱动着我们的肉身
那种不论演员喜欢与否都会激发出其巨大潜能的“必须”是一种力量，没有病
痛不被它安抚、克服。不知道为什么，当我们力不从心时，当危机出现，灾难来临
时，当我们不得不、迫切需要做某事时，便有一种神秘的力量由我们体内生出，这
种力量会拯救我们，满足需求，使我们做成本不可能做成的事。
对于歌手或演员来说，自愿放弃演出，即使只有一个晚上，也是很少见的。不
过，等到他们下班或者休假时，他们往往会感到身体不适或很容易生病。在歌手和
演员之间有一种说法广为流传——他们生不起病。
“我们不生病，”一位演员说 ............

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