创意天才的蝴蝶思考术 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

版权信息
本书纸版由浙江教育出版社于2018年9月出版
作者授权湛庐文化（Cheers Publishing）作中国大陆（地区）电子版发行（限简体中文）
版权所有·侵权必究
书名：创意天才的蝴蝶思考术
作者：奥利维娅·福克斯·卡巴恩；朱达·波拉克
电子书定价：62.99元
The Net and the Butterfly: The Art and Practice of Breakthrough Thinking
Copyright © 2017 by Olivia Fox Cabane and Judah Pollack
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献给
献给马库斯·拉切尔博士（Dr. Marcus Raichle），
默认模式网络的发现者。
他的突破性研究让我们的工作成为可能，
他的研究是这本书的科学依据，我们深深地感谢他的指导。
测试题

创意天才的蝴蝶思考术你知道多少
1　蝴蝶思考术中提到，突破性灵感有4种类型，其中（　　）往往出现在梦里，发生于大脑把两个看似无关的事物或想法连接起来之时。
A．尤里卡突破
B．隐喻型突破
C．直觉型突破
D．范式突破
2　蝴蝶思考术指出，突破性灵感是怎样产生的？（　　）
A．依靠大脑的执行模式聚焦产生
B．依靠大脑的默认模式发散生成
C．在大脑的执行模式和默认模式的切换间产生
3　【多选题】用蝴蝶思考术为突破性灵感创造条件，你可以（　　）。
A．加入不费脑力的活动
B．散步
C．改变环境
D．创造性设定限制
4　【多选题】想要通过蝴蝶思考术加速产生更多的灵感，你应该（　　）。
A．多刷手机
B．多锻炼
C．疯狂想象
D．尽可能收集信息
5　在使用蝴蝶思考术实现突破性灵感的过程中，模仿大脑模式组建可信赖的团队很重要。下列哪个不是理想团队需要的3大品质？（　　）
A．同理心
B．复合经历
C．记忆力
D．激情
6　蝴蝶思考术的3大障碍阻挡了突破性灵感的生成，以下不属于这3大障碍的是（　　）。
A．畏惧带来的灾难化思维
B．失败带来的耻辱感
C．未知带来的不确定性
D．手机等引起的注意力不集中
7　【多选题】蝴蝶思考术的3大终极武器可以让突破性灵感升级，它们是（　　）。
A．使命感
B．利他主义
C．感知力
D．自信心
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目 录
前言　帮你捕获突破性灵感的最有效方法
PART 1　蝴蝶思考术的5个阶段　成功捕获突破性灵感
1　缤纷的蝴蝶：突破性灵感的多种类型
尤里卡突破，不期而遇的顿悟
隐喻型突破，把看似无关的事物叠加思考
直觉型突破，释放大脑深处的感觉
范式突破，揭示一个彻底改变认知的大理论
2　阶段1　发现幼虫：突破性灵感来自何处
执行模式和默认模式：让两种模式协作
在两种模式之间转换，才能获得突破性灵感
想着问题入睡，突破性灵感产生的加速器
进入睡前状态，聚焦问题
进入半醒状态，发现解决方案
3　阶段2　孕育蝶蛹：怎样为突破性灵感创造条件
加入不费脑力的活动，提高创意灵感的产出
散步，产生突破性灵感的最佳活动
改变环境，激发突破性灵感
创造性设定限制
4　阶段3　羽化成蝶：突破性灵感是如何产生的
联想思维，产生突破性灵感的关键
7个基本创新问题：产生新联想的高效工具
模式识别，发现相似性，找到突破
5　阶段4　放飞花园：如何加速产生更多的突破性灵感
大脑可塑性越强，越能产生突破
不要浪费你的突破多巴胺
锻炼神经可塑性
尝试爱因斯坦的思维锻炼方式
尽可能收集信息
6　阶段5　自由飞翔：如何实现突破性思维
用六顶思考帽筛选你的想法
模仿大脑模式，组建可信赖的团队
头脑风暴法，对突破性灵感进行审视
限制盒，寻找更大的突破
采取行动
PART 2　蝴蝶思考术的3大障碍　阻挡突破性灵感产生的天敌
7　阻碍1　畏惧带来灾难化思维
畏惧如何影响心智
对抗策略一：改变自我印象
对抗策略二：学会与你的“每个人”共舞
对抗策略三：拥抱“不完美”
对抗策略四：限制最大限度
对抗畏惧的速效方案
8　阻碍2　失败带来耻辱感
失败如何阻碍突破
复原策略一：把失败转变成学习机会
复原策略二：建立新的看待角度
复原策略三：找出失败案例，寻找社会认同
复原策略四：练习失败
从失败中学习的4大原则
9　阻碍3　未知带来不确定性
不确定性为何让人感到不适
应对策略一：加载确定性，平衡不确定性
应对策略二：养成有益的新习惯
应对策略三：像扑克玩家那样思考
应对策略四：练习不确定性
应对策略五：使用责任转移中和不确定性
PART 3　蝴蝶思考术的3大终级武器　升级突破性灵感的驱动力
10　使命感，利他主义，感知力
终级武器一：更崇高的使命感
终级武器二：利他主义
终级武器三：感知力
科学附录
致谢
前言

帮你捕获突破性灵感的最有效方法
1905年，一个晴朗的春日。在瑞士的一个小城里，一位年轻的专利审查员把他妻子和一岁的儿子留在家里，去和自己的好朋友探讨一个难解的问题。他们喜欢互相交流，从哲学到物理，从艺术到电学，讨论内容无不涉及。这个早上，年轻的专利审查员想和他的朋友讨论一个困扰了他很久的问题。
在过去的一年里，他集中全部精力钻研一个从10年前就开始构想的物理理论。这天，他把这一理论中困扰他的每一个细节都详细告诉了他的朋友。这两个年轻人花了一整天的时间逐个分析每一种观点和走出困境的思路。
当太阳落山时，这个年轻人得出结论，他研究了10年的理论没有任何进展。他掉进了死胡同，挫败和沮丧涌上心头，他决定放弃。然后，这位叫阿尔伯特·爱因斯坦（Albert Einstein）的年轻人拖着疲惫的身躯回家睡觉去了。
让他的朋友吃惊的是，次日清晨，爱因 ............

书籍插图：

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