做，就对了 - (EPUB全文下载)

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前 言
创作本书的目的是帮助每个人在生活中及时采取行动。书中罗列出的基本理论和方法，你们可以当作“101行动”。无论你是感到忧虑不安、准备不足，还是因为害怕失败而畏惧不前，这本书都会给你勇气，鼓励并指导你付诸实践、实现梦想。
作为职业咨询师和教育者，我们凭借工作经验总结出了这一套理念。在与客户探讨工作的过程中，我们发现：生活幸福的成功人士，大多数都是行动者，他们很少将时间用在计划上，而是直接付诸实践。他们深入实际，尽管在尝试各种新鲜事物的过程中不断犯错，却也在挫折中获得了意想不到的经验和机遇。
多年来，为了帮助人们在生活中积极采取行动，我们摸索出一套简单而又实用的技巧。事实证明，这些技巧效果显著——我们将这些技巧应用在日常工作、培训中，甚至作为大学课程的授课内容，使大批客户、学员以及大学生从中受益。在我们的帮助下，许多人实现了自己的理想，例如开始创业、著书立说、奠定研究基础、喜结良缘、瘦身100磅。做到这些，我们没有要求他们做出太大的改变，甚至改头换面,而是鼓励他们在日常生活中用一点小改变赢得未来。
你是否对职业规划感到茫然？是否觉得人生停滞不前？是否因为失败而深感焦虑？应当如何发展兴趣、及时采取行动？在下文中，你将找到答案。我们将在书中提供一些切实可行的建议，让你对自己的热情坚信不疑，并靠它为你指明方向；教你如何冲破习惯性行为的藩篱，开始新的冒险活动；怎样抛开周详的计划，直接行动；以及如何利用优势，尽快做出改变。本书的每一章都会对相关的前沿理论进行讨论。此外，还配合了一些值得我们深思的故事，故事的主角不仅有杰出名人，也有普通大众。为了让你的生活尽快发生改变，书中附有详细、具体的步骤，能够帮助你将想法付诸实践。
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第一章 成功的正确打开方式
这个世界对爱与欣赏的渴望，更甚于对面包的需求。
——特蕾莎修女，诺贝尔和平奖得主
比赛是我们的本职工作，也是我们的认知途径，这一点儿都不假，但我们像孩子一样比赛，却并非只是这个缘故；我们比赛也为获得快乐，快乐是全人类都不可或缺的东西。
——约翰·索恩，棒球历史学家
找个孕育快乐的地方，因为快乐能将伤痛平息。
——约瑟夫·坎贝尔，美国神话大师、作家兼演说家
回顾职业咨询师的生涯，我们发现大多数客户对现状都无法满足，都在谋求改变。有的希望开创一番事业，让自己能够挥洒热情、全身心投入生活；有的脑海中充斥着各种富有创意的想法，渴望为梦想拼搏——写一本儿童著作，开办培养领导力的学习班，为自己的雕塑作品举办展会，等等；有的希望摆脱窠臼——不再看电视、吃快餐、在相互依存的关系中苦苦挣扎——而是开始一种充满冒险和刺激的新生活；还有的人并没有什么明确的想法，只是单纯认为自己需要找到新方向，开启全新的体验。
人们在不如意的时候，往往会觉得生活中有些地方需要完善，然后过多地将精力倾注在这个地方。他们会认为，只有辞掉毫无前途的工作，甩掉自私自利的女朋友或者男朋友，搬到一个更有活力的城市，找到支持自己的朋友，改掉坏毛病，孕育一个孩子（或是上了大学），消除自我怀疑，或是发现自己真实的需要，等等，这样才能从困境中解脱，获得真正的快乐。这种观点的核心是这样一种假设——除非能够解决目前生活中的所有问题，否则就无法尽情享受生活。因此，这或许可以看作一种名为“还没准备好”的人生观。许多职业咨询师以及心理治疗师都认同这种观点，他们鼓励你首先解决情感上的困扰，克服消极的思维方式，然后再彻底改变生活方式。
我们总能听到一些“还没准备好”的人生观，以下列举的便是一些常见的托词。不知道这其中有没有你常用的借口？
我会采取行动的，只要：
经济状况有起色。
我找到灵感。
有人告诉我什么是正确的事情。
我攒下更多的钱。
孩子上了大学。
所有的事情都安顿好了。
找到全力支持我的另一半。
找到我的童心。
辞去毫无前途的工作。
更加自信。
宽恕他人，也得到他人的宽恕。
做完项目。
把房子打扫干净。
制订好计划。
克服了观念上的局限性。
缴纳税款。
我有十足的把握。
等我再参加一些研讨会。
我获得许可。
等我做好更充分的准备。
我感到没这么累。
01.抛开问题，专注机遇
“还没准备好”的观点不仅是错误的，还会成为一种阻碍，使你无法在偶然事件中获得经验。如果你局限于生活中的不足之处，一味批判自己的恶习和神经官能症，那么，你的眼里就只能看到悲惨和不幸。这时的你往往对机遇视而不见，也不会为获得改变而采取行动。“还没准备好”的观点，会使改变变得代价高昂、令人不快。如果你认为享受愉快和尝试新鲜事物的前提是解决所有问题，那么你所谓的“准备”过程就会变得让人望而生畏，连开始做的欲望都没有。
在实践中我们发现，改变他人生活的最佳方式并不是帮助他们解决生活中的问题，而是鼓励其追求自己钟爱的事情。不管你的处境如何，总是能够找到一些有趣的事情——接触到鼓舞人心的人，探寻新鲜事物以满足好奇心，探访未知领域，欣赏世界奇观，等等。即便身处困境，目前生活不甚理想，你也可以采取积极行动，获取新的体验。
如果你对自己的生活和事业深感不安，不知道未来如何发展，也许你会认为现在还不是把时间“浪费”在享乐上的时候，发展事业才应该是最要紧的事情，难道不是吗？（我会斩钉截铁地告诉你：不是！）当被压力和失落包围的时候，你或许没有什么精力去发现为生活增添乐趣的方法。对你来说，最好能够在接触新鲜事物之前改善当前的处境，否则宁可止步不前。但是，坚持一贯的做事方式，就只能得到一成不变的结果。道理很简单：如果希望改变生活，首先应当改变行动方式。
你的快乐计量器说了什么？
假如有一天，你得知你的舅姥爷埃尔默刚刚过世。你对这位亲人几乎一无所知，只是从家人那里听说他是一个性格古怪的人。你小时候曾经与这位舅姥爷有过几面之缘，他总是把揪着你的耳朵喊一声“变！”当作打招呼的方式，因此并不曾给你留下过什么好印象。但是这个时候 ............

书籍插图：

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