你的第一本「初夜」手册：事前准备、临场应对和事后功课 - (EPUB全文下载)

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《
你的第一本「初夜」手册：事前准备、临场应对和事后功课》
出品人 周源
策划编辑 徐许
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校对 郭慧红
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最后修订：2019 年 09 月 20 日
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「一小时」电子书出版序
知乎创始人 周源
感谢你阅读知乎推出的「一小时」系列电子书。
「一小时」系列是什么？
这是一系列短小精炼的电子书。我们邀请了知乎各专业领域的知友在书中分享他们的知识、经验和见解。如果你足够认真，便可以在一个小时内读完一本书。
这里既有日常经济分析，也有人文历史，既有职场经验，也有生活中的科学。这些作者，都是我们精心为你寻找，在各个领域拥有独到见解的专业人士。而我们出版的每一本书，都会解释一个问题，分享一种思路，展开一个视角。
地铁上，入睡前，在这些细碎的时间里，挤出一小时的时间，静下心，读下去。
你很忙，但知识不慌张。
愿你从「一小时」开始，对这个世界，又多了一分认识。
写在前面
「初夜」不管对男生还是女生而言，都是在个人身心成长中，至关重要且不可替代的一次经历。美妙的初夜，是双方情感和人生阶段的新起点；相反，则是男生自卑、女生埋怨的雷点。遗憾的是，我们花了很多时间学习如何计算一个小球运动的诡异线路、如何培育三倍体无籽西瓜，却从没有规范、系统地学习过如何优雅地开始 「第一次」。医学知识缺乏与网络谣言流毒「双管齐下」，使得我们稀里糊涂地开始，唉声叹气地结束。一旦出现意外的情况，都不知道如何应对。在过去几年的临床咨询中，我几乎天天遇到「初夜」之前的情男欲女，变成「初夜」之后痴男怨女。
下面就看一个典型的场景。有一部很欢乐的美国青春性教育电影《美国派》，它后来拍了 1、2、3、4……在《美国派》的第一部，男主角叫吉姆，一直都在暗恋他学校中的一位女生。这位女生是一个白富美，身材非常好，拥有一双大长腿，是个不折不扣的女神。终于有一天，在吉姆的房间里，他跟女神有了一个单独私密相处的机会。吉姆没有经验，非常扭捏、手足无措。但这位女神却显得很老练，主动开始摸吉姆的大腿，结果不争气的吉姆就在被摸大腿的时候突然射精，缴械投降了。枪都没有掏出来，子弹就已经发射出去了。这是一个令男生非常尴尬，甚至会因此自卑的场景。这个电影场景是现实中我也经常遇到的提问，这其实是非常常见和正常的。
性生活虽然是我们身为人天生的本能，但就我们人类而言，性不仅仅是一项本能的活动，而且是男女之间情感交流的一种爱的方式。所以希望大家在面对性生活的时候，以一种情感交流的方式、增进双方情感的方式、增加个人体验的方式来对待。我认为，不管是男生还是女生，从性生活过程中感受到生理和心理的双重愉悦，都是我们作为成年人的一项基本权利。不过，我不提倡在心理和认知都不成熟的时候过早尝试。
第一章 由爱到性，ta 的身体和心理你真的了解吗？
一、身体准备：两性生理知识，了解 ta 的身体构造
这张图是男生和女生的解剖结构。下面忘记小电影里的日本女「老师」教你的东西 ，听一位泌尿外科医生讲解一下男生和女生的器官。通过这两张图你会发现，有很多器官是一致的。比如男生跟女生都有输尿管，膀胱、尿道，都是尿液从体内到体外排出的通道。不同的是，女生主要的性腺器官，也就是产生性激素以及排出卵子的器官是卵巢，而男生是睾丸。这两个器官在发育学上是同源的，功能是相对应的，只不过位置不同，女生的卵巢在体内，男生的睾丸在体外。其实，男生的睾丸也是出生之前才慢慢从腹腔下降到阴囊里，形成「外挂」的。
在女生的结构中，特别需要跟大家提到：女生的尿道非常短。跟男生有一根长长的丁丁弯出来的尿道相比，女生的尿道只有 4-5厘米，而且它离女生的阴道非常近，所以会导致女生在性生活过程中，以及性生活之后容易出现尿频的情况。女生性生活本身，就是一个容易导致尿道感染的因素。因此，男生要有一个意识，关心女生性生活之后有没有排尿不适的症状。
对于男生而言，需要了解前列腺的位置，它位于膀胱出口以及膀胱和尿道交接的会合处。这是一个男生独有的器官，女生是没有的。另外我在这两张图当中，把肛门的位置标出来了。可以看出，直肠和肛门离男生和女生的生殖器官都非常近。而肛门跟前面的阴道和尿道相比，是一个细菌相对更多的区域，可以认为它是比较脏的。这就是要提醒同学们，对于女生而言，不管男生是在做丁丁的活塞运动，还是做用手爱抚的动作，都要避免由后往前，也就是避免把肛门周围的细菌带到前面的阴道和尿道。如果你在性生活过程中要尝试高级玩法——「肛交」，一定要动作轻柔，同时带好安全套避免引起感染。
如果刚才这些解剖结构大家相对熟悉的话，我想上面这张照片当中的两个结构很多人都不一定知道。我专门把这两个部位放大，说明它们有很关键的作用。左边是女生的，隆重介绍一下，这个结构就是女生的阴蒂。它在什么位置？就在女生阴道开口的最上面，在比尿道还要靠上的一个位置，就是这个如豌豆大小的区域，是女生全身跟性相关的末梢神经分布最集中的位置。
有一项医学研究，说明 70% 以上的女生都需要刺激阴蒂才能达到性生活的高潮体验，而不是单纯通过鲁莽的阴道活塞运动。阴蒂是一个很重要、能够提升女生性生活快感的区域，但是这个区域本身也非 ............

书籍插图：

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