你有多自律，就有多自由 - (EPUB全文下载)

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封面
文前
自序 自律，是一场自己与自己的博弈
1.当你失去对时间的控制权，生活也就失去了平衡
2.真正对自己有要求的人，都是高度自律的人
3.自律，是一场自己与自己的博弈
第一章 一切落实不到具体行动的“打鸡血”，都是耍流氓
认真生活的人，生活绝不会亏待你
1.认真学了本事，就会带来好运
2.改变，从每一件细微的事开始
3.真正难的，是习惯，是态度
4.人生，拼的是对生活的态度
我害怕一无所有，但我更怕抱憾终身
1.大不了就是一无所有
2.因为担心失去而放弃的后悔
3.从头开始，怕不怕
4.愿你活成自己想要的样子
一切落实不到具体行动的“打鸡血”，都是耍流氓
越不合群，越不可能优秀
1.关于“优秀的人都不合群”
2.任何工作都需要沟通和交流
3.有选择性地合群
你焦虑，是因为觉得别人赚钱都很容易
想要不焦虑，先把生活过规律
1.怎么缓解焦虑
2.内心虚空的人最易焦虑
3.稳定而规律生活的好处
4.真正强大的人
20岁不努力，30岁等着哭
1.20岁，年少不知愁滋味
2.20多岁倒下与40岁倒下的不同
3.年轻时逃避，就难免年长时的哭
趁年轻多努力，年龄越大越撑不起你的不甘心
1.这世上从来就没有稳当的工作，年龄越大，越力不从心
2.中年人的不甘心，有点像鸡肋，食之无味弃之可惜
3.年长时，行为习惯和思维模式已经成型，不容易接受新事物
4.年轻时精神饱满，经得住世事刁难 ​
5.你现在吃的饭是你半年后身体的状况
思维方式决定你10年之后是人物还是废物
1.边学边做是最好的成长方式
2.思维方式决定一个人的格局和前途走向
3.别停留，时间和机遇从不等人
你在原来的领域风生水起，换个战场，还行吗
1.你是否具备迅速接受新事物的能力
2.贯穿终生、不断升级的学习能力
3.时刻保持着危机感，做好持久战的准备
第二章 人生不只要会做减法，也要会做加法
年轻的时候，到底应该成为一个怎样的人
1.愿望为什么一次次地落空
2.别总是套用他人的生存模式
3.哪一场人生规划更符合你的实际
4.成为你自己，跟定自己相信的目标
与世界和解，是人生的必修课
1.幸福感，从与这个世界和解开始
2.与自我和解，接受平凡的一生
3.与情绪和解，这世间没有任何事重要到让你失控
4.与父母和解，解开原生家庭的束缚
如果连“赚钱”也要别人催，那你一辈子也就这样了
1.赚钱这件事儿，只能自己上心
2.成功，一定是自己拼尽全力争取来的
3.一个成年人努力赚钱的意义
4.赚钱是自己的事情，自己上心是根本
高等学府的文凭，能为人生带来怎样的可能
1.把自己熬成深度近视到底有什么意义
2.一纸通知书的作用
3.大多数人都需要凭借学历敲开新世界的大门
4.希望你将来会拥有选择的权利，而不是被迫谋生
你以为加个班失个恋就人生艰难了？难的还在后边
1.真正的人生危机
2.生活里无法掌控的琐碎
3.为人父母的不易
4.人生路上还会有更难的事儿
谁不是一边拼命赚钱，一边矫情地渴望尘世温暖
1.年轻时何来资本过清闲的生活
2.成年人的世界，哪有什么真正的安宁
3.没有谁一世平稳，只有跌跌撞撞的成长
有一种能力，叫和气生财
1.几番试图打破尴尬的专车司机
2.关门大吉的湘菜馆
3.和气生财的两层道理
4.冲动是魔鬼，多一些理智克制
任何事只有三分钟的热度都是不行的
1.最小的牌，也有能力不让人看轻
2.不舍得不拼尽全力
3.如果我们的热爱只有三分钟的热度
4.热爱是动力，坚持是能力
人生不只要会做减法，也要会做加法
1.厨艺
2.健身
3.读书
4.衣着品味
5.专业技能
6.自控
论有效沟通的10086种方法
1.工作篇：适当示弱，换位思考
2.爱情篇：你是我的幸福吗？
3.婚姻篇：让一地鸡毛变成温情岁月
第三章 一个人的教养，藏在细节里
我们不是一个朋友圈的人
1.不是忙，而是不愿意搭理你
2.你是服务的，还是打高尔夫的
3.当资源和地位越来越不对等
你嘴里的人生，就是你以后的人生
1.自我暗示的威力
2.妈妈的魔咒与女儿的抗争
3.当你真正想要某种生活时
你的状态，取决于你的心态
我攒了三十万，要不要买房子
1.买房还是不买房，这是个问题
2.房子的价值
3.创业还是买房，也要看性格
那些贪图小便宜的人，后来都怎么样了
1.不被丈夫领情的贤惠
2.锱铢必较的贫穷思维
3.贪小便宜的所得与所失
一个人的教养，藏在细节里
1.吃自助的素养
2.一场孩子打闹中折射出的家庭教养
3.细节最见一个人的教养
越成熟的人，越明白得理要饶人
1.一场闲话家常的投诉
2.精神层次是自身修养的发散
3.过于挑剔是内心力量缺失的表现
从前喜欢谈情说爱，后来一心只想发财
1.那一低头的温柔，透着向世俗妥协的痕迹
2.你要明白，所有的精神层次都是以物质为基础的
3.你翻山越岭长途跋涉此生，不只是为了一个男人
成年人的游戏规则，你做到了几条
1.眼高手低，是人生大忌
2.工作是工作，生活是生活
3.学会及时止损
4.会玩的人，才有未来
5.学会花钱
6.管住自己的嘴
什么是勇敢？不要回头看
1.过往的18岁只是回忆
2.你若强大，人生自会拾阶而上
3.不要回头看，勇敢放下过往
第四章 换一种心情，转身遇见另外的人生
下班之后，你愿意回家吗
1.下了班就想回家的客户
2.那些不想回家的人儿
3.工作之余为什么不想回家
仅展示最近三天状态的微信朋友圈
1.我就这样错过了她的生活
2.朋友圈权限的设置意味着什么
3.微信朋友圈，就是你真实朋友圈的减缩版
4.朋友圈的设置又表达了什么
有一种朋友，交往起来特别累
1.不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友
2.有些单纯和实在，相处起来会非常累
3.有些朋友，绝交要趁早
4.交友也需规划
就算是最好的朋友，也没理由陪你一起悲伤
1.在好友悲伤的日子里该不该开心地度假
2.我们需要有人一起承受这个世界的不公平
3.君子之交淡如水才是最好的状态
自由恋爱与相亲的区别
1.初衷不同
2.相处模式不同，感情程度不同
3.消耗程度不同
4.共患难的程度不同
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