中医骨伤练功术 - (EPUB全文下载)

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图书在版编目(CIP)数据
中医骨伤练功术/王永渝主编﹒—北京：人民卫生出版社，2010.4
ISBN978‐7‐117‐12622‐9
Ⅰ﹒①中… Ⅱ﹒①王… Ⅲ﹒①骨损伤-中医治疗法②易筋经(古代体育)-基本知识③武术-气功-基本知识 Ⅳ﹒①R274
中国版本图书馆CIP数据核字(2010)第018291号
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中医骨伤练功术
主 编：王永渝
出版发行：人民卫生出版社(中继线010‐59780011)
地 址：北京市朝阳区潘家园南里19号
邮 编：100021
E‐mail：pmph＠pmph.com
购书热线：010‐67605754 010‐65264830
印 刷：中国农业出版社印刷厂
经 销：新华书店
开 本：850×1168 1/32 印张：6
字 数：120千字
版 次：2010年4月第1版 2010年4月第1版第1次印刷
标准书号：ISBN978‐7‐117‐12622‐9/R·12623
定 价：17.00元
打击盗版举报电话：010‐59787491 E‐mail:WQ@pmph.com
内容提要
中医骨伤科的练功，古称导引，现又称为功能锻炼，是中医骨伤科治疗损伤性疾病的重要方法之一。本书共4章，简要阐述了中医骨伤练功术的特点、作用、分类、要求及注意事项；详细描述了中医骨伤练功术的术式，并配有百余幅练功术式的照片；重点介绍了30种常见骨伤疾病的练功疗法和注意事项。
本书主要供骨伤科医生自我练功及指导患者练功时参考。
前言
练功，古称导引，是我国古代劳动人民所创造的一种锻炼身体、增强体质的运动方法。中医骨伤科的练功，现又称为功能锻炼，是中医骨伤科治疗损伤性疾病的重要方法之一。
本书根据中医骨伤专业工作和临床的需要，本着完善中医骨伤专业知识内容的目的，参考了相关教材及书籍中的练功内容，并结合骨伤临床与教学实践编写而成，旨在提高骨伤科医务人员的身体素质及手法功力，并以此来指导骨伤科患者进行正确的练功锻炼。
全书共分四章。第一章为中医骨伤练功术的特点、作用及分类；第二章为中医骨伤练功术的要求及注意事项；第三章为中医骨伤练功术式，重点介绍了练功的基本姿势、易筋经、少林内功、五禽戏的功法、身体各部位的练功术式；第四章详细介绍了30种常见骨伤疾病的练功治疗。
全书所述骨伤练功术，动作准确，介绍清楚，要领明确，图文相辅，易于理会掌握。既可作为中医骨伤科专业书籍之一，也可作为广大民众强身健体，增强体质，防治骨伤疾病的指导性图书。
本书在编写过程中参考的书籍已列于书末。对于这些书籍的作者以及为本书摄制图片的胡宏、黄河、王博等同志，在此表示诚挚的谢意。
限于作者水平，本书又属首次编写，书中难免有错漏不足之处，还望广大读者提出宝贵意见，以便修订提高。
王永渝
2009年8月于重庆医科大学中医药学院
Table of Contents
绪言
第一章 中医骨伤练功术的特点、作用及分类
第一节 中医骨伤练功术的特点
第二节 中医骨伤练功的作用
第三节 中医骨伤练功术的分类
第二章 中医骨伤练功术的要求及注意事项
第一节 中医骨伤练功术的要求
第二节 练功锻炼的注意事项
第三章 中医骨伤练功术式
第一节 练功的基本姿势
第二节 易 筋 经
第三节 少林内功
第四节 五 禽 戏
第五节 身体各部位练功术式
第四章 常见骨伤疾病的练功治疗
第一节 锁骨骨折
第二节 肱骨外科颈骨折
第三节 肱骨干骨折
第四节 前臂骨干骨折
第五节 桡骨下端骨折
第六节 股骨颈骨折
第七节 股骨干骨折
第八节 髌骨骨折
第九节 胫、腓骨干骨折
第十节 踝部骨折
第十一节 胸腰椎骨折
第十二节 骨盆骨折
第十三节 肩关节脱位
第十四节 肘关节脱位
第十五节 髋关节脱位
第十六节 落 枕
第十七节 颈 椎 病
第十八节 胸部迸挫伤
第十九节 肩关节周围炎
第二十节 肱骨外上髁炎
第二十一节 急性腰扭伤
第二十二节 腰肌劳损
第二十三节 腰椎间盘突出症
第二十四节 腰椎椎管狭窄症
第二十五节 腰椎骨质增生症
第二十六节 膝关节半月板损伤
第二十七节 膝关节慢性滑膜炎
第二十八节 膝关节骨性关节炎
第二十九节 伸膝装置外伤性粘连
第三十节 踝关节扭伤
附录 主要参考书目
绪言
中医骨伤练功术是中医骨伤科学的一个重要组成部分，它是通过人体主动运动锻炼的方法以健身强体、增强机体关节的运动、增强人体肌肉力量以及内脏功能，并以此来防治疾病，促使肢体功能得到锻炼，从而加快损伤疾病康复的一门学科。
中医骨伤练功术，古称导引，导引即“摇筋骨、动肢节、行气血”之义，具有强身防病和治疗疾病的作用。《庄子·外篇·刻意篇》中说：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣，此导引之本，养形之人，彭祖寿考者之所好也。”长沙马王堆三号汉墓出土的《帛画导引图》还绘有导引练功图谱与治疗伤科疾患的文字图解。《黄帝内经》中已有导引治病的记载，如“余受九针于夫子，而私览于诸方，或有导引行气，乔、摩、灸、熨、刺、焫、饮药之一者，可独守耶，将尽行之乎”、“故其病多痿厥寒热，其治宜按矫导引。”说明在秦汉以前导引已成为治疗肢节疾病（即运动系统气血不能疏通）的一种重要治疗方法。汉代名医华佗在总结前人经验的基础上，参照民间流传的一些内容，模仿虎攫、鹿伸、熊匍、猴纵、鸟飞等动物的动作形态姿势，创立了“五禽戏”，并指出：“……动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生，譬犹户枢不朽是也。是以古之仙者，为导引之事，熊经鸱顾，引挽腰体，动诸关节，以求难老。”（《三国志》）后世医家又在临床实践中不断总结经验，逐步发展成为一种独特疗法。隋代《诸病源候论》中收集了大量的“养生方导引法”，《备急千金要方》所载“天竺国按摩法”，实际上就是用导引与自我按摩相结合的锻炼方法，以“百病除，行及奔马，补益延年，能食，眼明轻健，不复疲乏。”唐代《仙授理伤续断秘方》中把练功作为治 ............

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