专注的力量：培养专注力的20堂自我训练课 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

图书在版编目（CIP）数据
专注的力量：培养专注国的20堂自我训练课／（美）杜蒙著：胡彧译．—北京：现代出版社，2014.9
ISBN 978-7-5143-2698-7
Ⅰ．①专…　Ⅱ．①杜…②胡…　Ⅲ．①注意－能力培养－通俗读物　Ⅳ．①B842.3-49
中国版本图书馆CIP数据核字（2014）第192905号
专注的力量
：培养专注国的20堂自我训练课
作　　者
　（美）西伦•Q.杜蒙　著　胡　彧　译
责任编辑
　崔晓燕
出版发行
　现代出版社
通讯地址
　北京市安定门外安华里504号
邮政编码
　100011
电　　话
　010-64267325　010-64245264（兼传真）
网　　址
　www.1980xd.com
电子邮箱
　xiandai@cnpitc.com.cn
印　　刷
　三河市南阳印刷有限公司
开　　本
　880mm×1230　1/32
印　　张
　6.5
版　　次
　2014年10月第1版　2014年10月第1次印刷
书　　号
　ISBN 978-7-5143-2698-7
定　　价
　26.00元
版权所有，翻印必究；未经许可，不得转载
引言
我们都知道，要做好一件事必须全神贯注，因此，学习如何专注是最为重要的。唯有全神贯注在眼前的工作上，做任何事才能成功。
如果一开始你无法将精神集中在主要事项上，请不要气馁，因为只有极少数人能做到这一点。而且有个奇怪的现象，比起对我们有利的事，我们似乎更容易专注于对我们不利的事物上，但只要我们学会有意识地去专注，便能克服这种不良的倾向。
只要每天做一点集中注意力的练习，你会发现自己很快便能开发这种神奇的能力。
只有在能够集中注意力时，你才能善用一切具有建设性的思考，摒除破坏性的思考，成功指日可待。能够做正面、有利的思考，这是一种弥足珍贵的品性。
你有没有想过，经过深思熟虑后的想法，在你的生命中扮演了多重要的角色？本书将为你揭示这些成熟思想对人生的深远影响。
书中的练习兼具实用性和可操作性。它们都经过作者一再反复地测试，目的是让你一开始练习便能察觉到进步，鼓舞你持续地练习下去。它们能为你指出自助的方法。
引言人类是奇妙的动物，但依旧需要训练与栽培才能大有所用。如果能激发每个人最大的潜能，必能成就一番丰功伟业，但是假如这个人缺乏专注力与努力，即使他有再多的才干，也不可能有太大的成就。人一旦具备全神贯注的神奇魔力，就连侏儒也能做巨人的事，但是缺乏这种能力，就算他是巨人也只能做侏儒的工作。
我们可以从专注中获得的成就，远大于我们的职位。虚有其名的人不一定有最好的表现。只有凡事都能集中心力的人，才能同时创造工作与生活的艺术。
一个人真正的进步必定来自于他的努力。
本书所要讲授的课程将激发你获得成功，使你在迈向成功的路上得到完美的协调，并使你更坚定地勇于承担责任与义务。
若能善用本书所揭示的专注思考方法，就能开启你内在的坦荡大道，传授你生命存在的不朽准则，以及无穷尽的永恒真理基础。
每个人的想法不尽相同，所以不可能为所有的人提出价值均一的指导方针。作者希望能透过本书，唤醒你的灵魂，但或许作者并没有在书中明确表达这一点，因此，你不妨将本书中的每堂课视为一种启发、训练内在潜能的方法，使你的一切言行与思想都能具备集中精神所带来的力量。
为了从这些练习中得到真正的好处，你应该在读完每一页后合上书本，深刻地思考书中阐述的概念。如果你能这样做，很快便能养成集中心力的习惯，只要以普通的速度阅读本书，便能牢牢记住内容。
目录
引言
第1堂课　专注力将为你开创一条康庄大道
第2堂课　专注力让你充满魅力
第3堂课　专注力使你心想事成
第4堂课　专注力是商场上无往不利的沉默力量
第5堂课　专注力将创造世界和平
第6堂课　专注力让你达成不可能的任务
第7堂课　专注力够，才能操纵自己的命运
第8堂课　专注力能使你内心平静
第9堂课　专注力能改掉你的坏习惯
第10堂课　专注力是事业成功的秘诀
第11堂课　专注力让你勇气十足
第12堂课　专注力能让你变有钱
第13堂课　专注力能让崎岖道路变成沟通桥梁
第14堂课　实地练习，让专注力变成习惯
第15堂课　专注力能提升你的记忆力
第16堂课　专注力为你种下美梦的种子
第17堂课　专注力能保障你的未来
第18堂课　专注力可以凝聚向心力
第19堂课　专注力让你的求胜意志更坚强
第20堂课　用专注力开发美丽的新人生（总复习）
第1堂课　专注力将为你开创一条康庄大道
人人都想大有作为，但是却很少有人愿意做必要的牺牲来获取胜利，甚至还要付出一切才行。成功不易，成功的唯一方法就是勇往直前。一个人如果下定决心去做，绝不让任何事物阻碍他，那么他做任何事几乎都能成功。
意志力塑造生命，专注力改变命运
每个人天生都具有两种本质，一种要求我们勇往直前，另一种要求我们退缩。而这两种本质所导致的最终结局全依赖于我们自身培养、专注的是哪一种本质。这两种本质都具备掌控的力量，但唯有意志才能决定一切。比如，只有一个有超乎寻常意志的人，才有可能改变他的事业，创造奇迹，说的就是这个意思。你或许就是这种人。只要你“愿意”，你一定可以，因为“意志”能为你找到一条路，甚至为你开创一条康庄大道。
生活中不乏有这样的书籍：叙述一些人如何循着一般的途径跋涉前进，忽然有一天如梦初醒似的开发出内在潜能，从此以后生命便大为改观。事实上，你自己也可以决定这个转折点。当然，是要让自己变得更高贵，还是要听凭内心的野兽控制，完全是你自己的抉择。如果不是自己愿意，谁也不能勉强你去做任何事，我们就像黏土，可以完全由我们的意志力来塑造成形。所以只要你愿意，你就是自己的主宰。而且，更重要的是，我们往后的作为，正是我们现在就开始训练的结果。换句话说，你现在选择了改变自己，开发自己的潜能，经过你的不懈努力，那么这就为日后的成功做出了充足的准备。
习惯是养成的
常听人说：“他天生如此。有其父必有其子。”其意思是说，他所做的一切只是追随他父母的习惯。这种 ............

书籍插图：

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