一流成功人士早餐前都做什么 - (EPUB全文下载)

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图书在版编目（CIP）数据
一流成功人士早餐前都做什么 / （美）万德坎姆著；金国译.
—北京：中国青年出版社， 2015.1
书名原文：What the most successful people do before breakfast
ISBN 978-7-5153-2880-5
Ⅰ. ①一… Ⅱ. ①万… ②金… Ⅲ. ①时间－管理通俗读物 Ⅳ. ①C935-49
中国版本图书馆CIP数据核字（2014）第249943号
The translated work is based on What the Most Successful People Do Before Breakfast: And Two Other Short Guides to Achieving More at Work and at Home by Laura Vanderkam.
Copyright
©
Laura Vanderkam, 2012, 2013
All rights reserved including the right of reproduction in whole or in part in any form.
This edition published by arrangement with Portfolio, a member of Penguin Group (USA) LLC, a Penguin Random House Company, arranged through Andrew Nurnberg Associates International Ltd.
Simplified Chinese translation copyright
©
2015 by China Youth Press
All Rights Reserved.
一流成功人士早餐前都做什么
作 者： 【美】劳拉·万德坎姆
译 者：金 国
责任编辑：肖 佳 庞冰心
美术编辑：李 甦 张燕楠
出 版：中国青年出版社
发 行：北京中青文文化传媒有限公司
电 话：010-65511270/65516873
公司网址：www.cyb.com.cn
购书网址：www.z.cn
制 作：中青文制作中心
版 次：2015年3月第1版
开 本：787×1092 1/32
字 数：120千字
京权图字：01-2014-2412
书 号：ISBN 978-7-5153-2880-5
定 价：17.40元
中青版图书，版权所有，盗版必究
本书汇集了其他两本时间管理指导书之精华
教你如何把家庭时间和工作时间
管理得更加高效、更加充实
时间管理的成功关键是首先做最重要的任务，全神贯注，排除一切干扰。
——亚历克斯·麦肯齐
目录
引言 筹划有限的早晨时间，打造理想的一天
第一章 一流成功人士早餐前都做什么
  抓狂的早晨
  关于意志力：一日之计在于晨
  重要但并不紧迫的事
    发展你的事业
    增进你的人际关系
    滋养身心
  如何改进你的早晨
    追踪记录你的时间
    设想一个完美的早晨
    从逻辑的角度仔细思考
    养成良好的习惯
    根据实际需要，作出灵活的调整
第二章 一流成功人士周末都做什么
  周末的悖论
    寻求重获新生的力量
    “这个周末我们干什么？”
    选择替代性活动方式
    尽情拥抱未来
  一流成功人士是如何规划周末的
    “100个梦想”清单
    设定主要事项
    成功周末的六大秘诀
  尽量缩减必做事项
    压缩你的家务事
    重新考量孩子们的活动安排
    保留（“断电”）安息日的传统
  如何赢在新的一周
  珍惜眼前你所拥有的一切
第三章 一流成功人士上班时都做什么
  实现惊人效率的秘诀
  原则一：留意每一个小时
  原则二：提前制订计划
  原则三：为成功创造条件
  原则四：明白什么才是真正的工作
  原则五：勤加练习
  原则六：给自己“充值”
  原则七：追寻快乐
附录 新的早晨，新的人生
  如何彻底改进你的时间安排
  50条时间管理诀窍
引言 筹划有限的早晨时间，打造理想的一天
虽然您是刚刚捧起这本纸质书，但《一流成功人士早餐前都做什么》早已经在数字世界里诞生了。
我个人的第一本关于时间管理方面的书——
《168个小时》于2010年5月面世发售。没过多久，我开始每个星期给面向高端管理人士的商业管理在线杂志BNET
（后来并入了哥伦

比亚广播公司《财富观察》栏目
CBS Money Watch
）撰写时间管理方面的专题博客。每天早晨，我会收到前一天网站点击量的统计报告，这种信息反馈既让人着迷，又给人灵感启示。通过研究这些数据，我开始慢慢地察觉到哪些内容和标题最容易吸引人眼球，同时我也看到了哪些帖子在网上几乎无人问津。
2011年5月的一天，我正在撰写自己最推崇的时间管理建议，其中有一条就是：利用好你的早晨。多年来，我观察到那些高效能人士常常会利用大多数人没有把握好的几个时间段。当我们把闹铃摁掉并继续睡觉的时候，他们已经跑完了半程马拉松；当我们还在手忙脚乱地帮孩子穿衣服、哄他们出房门的时候，那些人已经在其乐融融地享用家庭早餐，并和孩子们一同读书看报了。一大清早，时光的精灵尚无机会从我们身边溜走，这正是做点儿事情的好机会。我列了一些在这个时间段可以做的活动，然后坐下来绞尽脑汁地思考如何给这些内容拟一个理想的标题。我曾想把这条帖子命名为“利用好你的早晨”。不过在我发布它的最后一刻，那些网站流量报告突然提醒了我，于是我便把标题改为“一

流成功人士早餐前都做什么”。
结果证明这是一个明智之举，这个标题蕴含了某些元素，能把读者们全部吸引过来。其实我们大家都渴望成功，但是要求我们去改变一整周（
满满
168
个小时
）的时间如何安排，听上去实 ............

书籍插图：

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