知乎周刊・直到成为母亲 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

本期主要内容有…
关于我们
写在前面
一次最艰难却又新奇的体验
当妈后，你有哪些变化
为什么想要生个孩子
为什么我甘心做个七十五分妈妈
鸡汤没用！养娃与事业我该如何平衡
做了 9 年「全职妈妈」，我放弃的不仅是张工资单
有娃后，该如何持续提升自己
不喜欢孩子的我，有了女儿
四岁那年，我才第一次听到他叫我「妈妈」
别册｜靠谱妈妈进阶指南
进阶指南第一步：靠得住的妈妈，如何培养有安全感的宝宝？
进阶指南中不为人知的 tips：嘘，宝宝肚肚里有个「小」秘密
进阶指南脑洞篇：德国制造运用在奶粉上是一种什么样的体验？
进阶指南奶粉篇：在宝宝选奶粉这件大事上，你有哪些不为人知的独家秘笈？
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DNA-BN：ECFP-00107871-180104-0195
最后修订：2018 年 1 月 4 日
 
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Zhejiang Publishing United Group Media CO., LTD,2013
 
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写在前面
成为母亲就意味着……
你有了甜蜜的负担，无论去哪都有个甩不掉的跟屁虫；
告别了睡懒觉且全天无休，集厨师、保姆、教师、玩伴和书童于一身；
对于「整洁」这个词有了新的认知，能够对房间满地的玩具做到视而不见；
自己的时间和爱好都成了奢侈品，想不起来上次和朋友聚会是什么时候
……
成为母亲之前，你有自己的社会身份，有自己的事业、朋友、爱好和理想。
有了宝宝后，除了能感受新生命降临的惊喜，你也在半主动半被动的放下自己，独自去承担学着做个「妈妈」。
你开始会有一些忐忑和不安：如何才能做个靠谱妈妈助力宝宝成长？娃来了，该如何去协调自己原本的家庭生活？带娃与职业理想之间怎样取舍与平衡？该如何拥有一个作为母亲的自信，不再让焦虑与疲惫抹掉你对这个新身份的憧憬？
这些问题，任何育儿书里都没有写，范本什么的也无处可寻.....
翻开本期周刊，让我们来一起寻找答案。听听宝妈们的一手经验和心得，看她们是如何从容适应新角色的转变，又是如何机智化解带娃的种种挑战，学会享受「成为母亲」的过程。
一次最艰难却又新奇的体验
□KnowYourself
事实上，作为一个母亲的身份实践，远比社会期待要更复杂。成为一个母亲，可能对于女性来说都是最艰难和新奇的一课。
在生理上，在一个孩子出生前后，女性的大脑灰质会变得更加集中，控制同理心和社会互动的区域都会加速活跃。在怀孕期间和产后，她们的荷尔蒙会加速散发，增加她们与孩子之间的吸引力。但与此同时，她们的大脑中与焦虑、抑郁、强迫、恐惧相关的区域也会被激活。高度活跃的杏仁核区域，会使母亲对婴儿的需求变得极度敏感。大约六分之一的女性会经历产后抑郁，更多的人会出现强迫性行为，比如反复洗手、反复查看婴儿呼吸；脑海中会出现强迫性思维，比如不断地担忧婴儿的健康状况(Lafrance, A. , 2015)。
生育的体验，甚至会带来 PTSD（创伤后应激障碍）。一些经历过生产期间的危机事件，比如羊水突然破裂、早产、孩子曾被送入特护病房的母亲，会在之后很多年的时间里，不断在夜里惊醒，在日常生活中遭遇记忆的闪回，甚至可能看到其他婴儿的照片也会突然崩溃(Strauss, I. ,E. ,2015)。
Barclay (1997)分析一个女性在成为母亲的过程中，会经历的心理状态的改变特征，将其归纳为 5 类：
1.准备不足与认清现实。
大多数女性在成为母亲之前，都是准备不足的，她们对于如何做母亲的过程还很模糊。Jody Peltason 形容说，在做母亲前，知道会很难，但以为只是「情景喜剧式的困难」，尽管不一定都有一个完美的解决方案，但在过程中总会有无数的「小高潮」时刻，让你觉得生活还是充满欢笑和美好。但只有在做了母亲后才发现，这个过程并没有那么欢乐，就是不断地与麻烦和挑战做斗争。
几乎所有成为母亲的女性，都会感受到自己原本的理解和现实的落差，这件事是如此全新和难以应对，和自己以往的经验完全不同。这种心理状态，会在她们离开医院、回到家中的最初几个月里频繁出现。
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书籍插图：

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