生病的大脑：重新认识抑郁症 - (EPUB全文下载)

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关于本书
「一小时」电子书出版序
初识抑郁症
抑郁症比想象中复杂
古代人会得抑郁症吗
为什么会得抑郁症
童年的创伤经历，埋下抑郁症的隐患
边保护边伤害，炎症也能导致抑郁症
不只是压力：什么造成了抑郁症
常见的抑郁症症状有哪些
紊乱的生物钟：睡不着或睡不醒
进食障碍：厌食或暴食
抑郁症患者为什么容易自杀
未完待续：治疗抑郁症我们可以……
首个抗抑郁药物的诞生
毒品除了让人成瘾，还能为抑郁症做点什么
面对压力，改变自己还是改变环境
参考文献
作者说
关于本书
《生病的大脑：重新认识抑郁症》/Daisy
出品人 周源
策划编辑 
梅莹 启航
设计 刘奕含
校对 或或
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DNA-BN：ECFD-N000000670137
最后修订：2017 年 09 月 08 日
 
出版：浙江出版集团数字传媒有限公司
浙江 杭州 体育场路 347 号
互联网出版许可证：新出网证（浙）字 10 号
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No.347 Tiyuchang Road, Hangzhou 310006 P.R.C.
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「一小时」电子书出版序
知乎创始人 周源
感谢你阅读知乎推出的「一小时」系列电子书。
「一小时」系列是什么？
这是一系列短小精炼的电子书。我们邀请了知乎各专业领域的知友在书中分享他们的知识、经验和见解。如果你足够认真，便可以在一个小时内读完一本书。
这里既有日常经济分析，也有人文历史，既有职场经验，也有生活中的科学。这些作者，都是我们精心为你寻找，在各个领域拥有独到见解的专业人士。而我们出版的每一本书，都会解释一个问题，分享一种思路，展开一个视角。
地铁上，入睡前，在这些细碎的时间里，挤出一小时的时间，静下心，读下去。
你很忙，但知识不慌张。
愿你从「一小时」开始，对这个世界，又多了一分认识。
初识抑郁症
抑郁症比想象中复杂
600 万年前人类祖先从非洲猿类中独立出来，经历了数百万年的演化进入智人时代，学会大型合作、追捕和抵御技巧，制服猛兽和有效沟通后，又经历数十万年，才逐渐进化到现代人类模样。
这场长久的人类斗争史中，我们大脑产生并控制情感的过程变得非常复杂，多样的情绪体验已成为进化的产物。因此，有些科学家将与焦虑、忧郁有关的疾病，看作是高级认知动物的疾病。
不管你怎么认为，抑郁症确实是一种病，涉及到脑内多个部位的变化。
患病早期，周围人是看不出抑郁症患者有什么大的变化，抑郁症患者自己感受得到情绪和生理状态的不适，但此时找不到任何病灶；随着病情加重，周围人可以看到抑郁症患者体重迅速改变、精神状态明显变差、说话方式和处事行为发生改变，而此时患者自己所经历的是，失眠或嗜睡，要么没胃口要么大吃特吃，记忆力等认知功能明显减退。
一些媒体或一些专家，曾将抑郁症比喻为「心灵的感冒」。这对抑郁症患者和家属来讲，也许是较好的心理安慰，但这造成的，却可能是社会大众对抑郁症的轻视。
西方很多国家，对感冒的治疗方式就是任其发展。如果你得了感冒，去荷兰的医院看病，医生会告诉你多喝水，人体免疫系统会战胜感冒，熬过几周就好了。
但抑郁症和感冒相去甚远，它不像传统的疾病。如果患者去医院做完全套检测，检验单上的各项指标似乎都没什么不正常，这就导致早期抑郁症很容易被患者和家人忽视。
也正是不了解抑郁症，很多患者的家属或朋友会对抑郁症患者说「没什么大不了。你要坚强，扛过去就好了。」所以，那些患上抑郁症的人，不仅要忍受失眠、进食障碍、记忆力和行动力减退带来的困扰和不便，可能还要背负着「软弱不坚强」的指责。
生活工作中，我们多少会有些焦躁、情绪不佳的时候，受媒体宣传的影响，大家对抑郁症存在着误解，常常误把一些抑郁和焦虑情绪当做抑郁症，并陷入自己是不是患了抑郁症的怀疑中。
随着对抑郁症研究的深入，抑郁症的种类划分变得越来越清晰。我们通常所说的抑郁症，主要包括双相情感障碍、重性抑郁障碍、季节性情感障碍、产后抑郁等等。
双相情感障碍和重性抑郁障碍都属于典型性抑郁症，也一起被称为情绪情感障碍（mood disorder）。
在最新的《精神病学诊断和统计手册》（第 5 版）中，双相情感障碍已从情感障碍（depressive disorder）的大类中划分出来，单独成一类。而最新的科研结果也显示，双相情感障碍和重性抑郁障碍的发病机制可能存在较大差异。
重性抑郁障碍也称为单相情感障碍，主要特点是：持续的情绪低落、失去对几乎任何活动的兴趣；失眠或嗜睡；胃口改变，伴随体重迅速变化；精神和行动上躁动或拖沓；集中思考、决策的能力下降；感觉自己毫无价值、过分的罪恶感等等。
双相情感障碍以抑郁和躁狂交替发病为主要特点，和重性抑郁障碍相比，多了躁狂相。
躁狂期，病人情绪维持异常兴奋、亢进或易怒，自尊心膨胀；变得异常健谈，特别想说话；持续较高的活力投入到工作或生活活动中；睡眠需求很低，睡眠时间较少，但仍然充满活力；注意力很容易受外界不重要的事物干扰等等。
注意，以上症状持续出现两周以上，建议尽快去医院进行咨询和诊断。
其实在临床上，区别双相和单相情感障碍还是存在一些难度的。
据统计，90% 的患者在持续的狂躁相后，接下来会进入抑郁相阶段；而 60% 的患者经历持续的抑郁相后，可能又表现出狂躁的症状。临床上，最初被诊断为重性抑郁障碍的患者，最后确诊为双相情感障碍的可能性较大。由于不同的诊断可能影响治疗效果，现实中，临床医生有没有给予正确的诊断结论呢？
有医生在他的博客中坦言：我从来不急于判断病人是 ............

书籍插图：

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