治愈你的心灵：有效应对抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

科学新生活文丛
NEW LIFE
Heal your mind
Your Prescription for Wholeness through Medicine,Affirmations,and Intuition
治愈你的心灵　有效应对抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退
［美］蒙娜·丽莎·舒尔茨（Mona Lisa Schulz）　［美］露易丝·海（Louise Hay）　著
曾早垒　李静　张琦　译
人民邮电出版社
北京
图书在版编目（CIP）数据
治愈你的心灵：有效应对抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退/（美）蒙娜·丽莎·舒尔茨（Mona Lisa Schulz），（美）露易丝·海（Louise Hay）著；曾早垒，李静，张琦译.--北京：人民邮电出版社，2018.1
（科学新生活文丛）
ISBN　978-7-115-47167-3
Ⅰ.①治…　Ⅱ.①蒙…②露…③曾…④李…⑤张…　Ⅲ.①心理健康—基本知识　Ⅳ.①R395.6
中国版本图书馆CIP数据核字（2017）第267890号
◆著　［美］蒙娜·丽莎·舒尔茨（Mona Lisa Schulz）　［美］露易丝·海（Louise Hay）
译　曾早垒　李静　张琦
责任编辑　刘朋
责任印制　陈犇
◆人民邮电出版社出版发行　　北京市丰台区成寿寺路11号
邮编　100164　　电子邮件　315@ptpress.com.cn
网址　http://www.ptpress.com.cn
大厂聚鑫印刷有限责任公司印刷
◆开本：700×1000　1/16
印张：13.5　　2018年1月第1版
字数：190千字　　2018年1月河北第1次印刷
著作权合同登记号　图字：01-2017-2292号
定价：49.00元
读者服务热线：(010)81055410　印装质量热线：(010)81055316
反盗版热线：(010)81055315
广告经营许可证：京东工商广登字20170147号
目录
封面
扉页
版权信息
版权声明
内容提要
关于本书的评论
露易丝致
序言
第1章 抑郁症
看待抑郁症的方式
抑郁症与直觉医疗
情绪多米诺效应
与悲伤和愤怒相关的大脑区域
简要地谈谈诊断
抑郁、愤怒与自爱
通过药物治疗身体抑郁与愤怒
康复诊所
1.身心抑郁与愤怒
2.过山车般的情绪
3.创伤与身心问题
4.情绪障碍与脑雾
情绪背后所传达的信息
第2章 焦虑症
看待恐惧的方式
身心焦虑
焦虑与直觉医疗
大脑的恐惧
恐惧之网
调整恐惧之网
如何将大脑中的恐惧转换为安全感
康复诊所
1.慢性焦虑症
2.强迫性与强制性焦虑
3.创伤与身心焦虑
4.身患致命疾病后的恐慌
第3章 嗜好
看待嗜好的方式
嗜好的成因
嗜好和直觉医疗
有关爱和嗜好的分析
嗜好与肯定法
嗜好的治疗
药物
改变练习
康复诊所
1.饮食嗜好
2.瘦身嗜好
3.饮酒嗜好
4.多种嗜好
第4章 大脑类型与学习障碍
看待大脑类型的方式
学习类型和直觉医疗
非典型大脑
学习障碍与肯定法
康复诊所
1.注意力缺陷多动症
2.阅读障碍症
3.右脑学习障碍
4.人格类型——发现自我
第5章 记忆力
看待记忆力的方式
记忆力是如何产生的？
创造健康的记忆系统
记忆力与肯定法
康复诊所
1.抑郁症对记忆力的长期影响
2.焦虑、创伤与记忆力
3.事故、脑震荡、脑损伤与记忆力
4.记忆障碍、阿兹海默氏症和其他痴呆症：是有希望的
第6章 身体、心智和大脑
身心疗法
对待身体、心智和大脑的方式
康复诊所
1.免疫系统紊乱、肾上腺功能和大脑
2.激素、心脏和脑体问题
3.大脑和癌症
附录 能量中心
致谢
版权声明
HEAL YOUR MIND:Your Prescription for Wholeness through Medicine,Affirmations,and Intuition Copyright © 2016 by Dr Mona Lisa Schulz with Louise Hay
Originally published in 2016 by Hay House Inc.USA
内容提要
我们中的很多人都努力在看似变得更复杂的世界中保持开心、冷静，并专注于其中。当我们的心灵和身体受到各方面的影响时，我们该如何保持大脑的睿智、自身情绪的稳定以及记忆不受损害？本书将为我们解答这些问题。
在本书中，作者针对当前社会中普遍存在的抑郁、焦虑、恐慌、上瘾、学习障碍以及记忆力衰退等问题，提出了将身体、心灵和大脑作为一个整体看待，通过饮食调整、辩证行为疗法、认知行为疗法和肯定法等现代科学手段，达到身心健康的目的。书中还提供了大量实际案例，描述了相关情绪问题和心理问题的表现方式及处理方法，具有较强的借鉴意义。
本书可供希望了解抑郁、焦虑、恐慌等心理问题的读者参考。
关于本书的评论
“对于想了解自身心灵和健康之间的关系而言，这是一本十分必要的指导用书。这本具有深刻见解的著作蕴含了充满智慧的、必要的健康知识。阅读本书确实是一次很棒的体验。”
——凯洛琳·梅斯，《纽约时报》畅销书《精神剖析》和《反重力场》作者
“正如这部精妙的著作中所详尽叙述的，整体治疗代表了一种新的角度，从中我们能够真正了解自身的动机、情感以及对于身边事物的感知。书中全面、深远的观点将引领读者实施有针对性的行动计划，这会帮助你重新构造自己对于内心平静的感知。”
——戴维·珀尔马特，医学博士，《纽约时报》畅销书《谷物大脑》和《影响大脑的物质》作者
“身为一名精神科医生，我看到这本心灵疗愈方面的书籍时十分激动。蒙娜·丽莎·舒尔茨和露易丝·海在这部精彩的作品中，对于心灵和身体的治疗都提供了明智而又专业的建议。作者将现代脑科学、直观洞察和肯定法相结合，能够有效地帮助我们改善脑功能。我强烈推荐这本书。”
——布莱恩·魏斯，医学博士，《纽约时报》畅销书《多种生命，多种主宰》作者
“蒙娜·丽莎·舒尔茨博士以一种强有力而又简洁的方式描述出了如何治愈心灵和身体方面的问题。任何阅读这本书并付诸实践的人无疑将会改 ............

书籍插图：

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