不生病的智慧：温度决定生老病死 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

目录
Content
第1节：前言·我所理解的温度前言(1)
第2节：前言·我所理解的温度前言(2)
第3节：前言·我所理解的温度前言(3)
第4节：前言·我所理解的温度前言(4)
第5节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样(1)
第6节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样(2)
第7节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样(3)
第8节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样(4)
第9节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样(5)
第10节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样(6)
第11节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样(7)
第12节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样(8)
第13节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样(9)
第14节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样(10)
第15节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样(11)
第16节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样(12)
第17节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样(13)
第18节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样(14)
第19节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样(15)
第20节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样(16)
第21节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样(17)
第22节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样(18)
第23节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样(19)
第24节：给生命银行增加储蓄(1)
第25节：给生命银行增加储蓄(2)
第26节：给生命银行增加储蓄(3)
第27节：给生命银行增加储蓄(4)
第28节：给生命银行增加储蓄(5)
第29节：给生命银行增加储蓄(6)
第30节：给生命银行增加储蓄(7)
第31节：给生命银行增加储蓄(8)
第32节：给生命银行增加储蓄(9)
第33节：给生命银行增加储蓄(10)
第34节：给生命银行增加储蓄(11)
第35节：给生命银行增加储蓄(12)
第36节：给生命银行增加储蓄(13)
第37节：给生命银行增加储蓄(14)
第38节：给生命银行增加储蓄(15)
第39节：给生命银行增加储蓄(16)
第40节：给生命银行增加储蓄(17)
第41节：给生命银行增加储蓄(18)
第42节：给生命银行增加储蓄(19)
第43节：给生命银行增加储蓄(20)
第44节：给生命银行增加储蓄(21)
第45节：给生命银行增加储蓄(22)
第46节：给生命银行增加储蓄(23)
第47节：给生命银行增加储蓄(24)
第48节：读懂身体的“求救”信号(1)
第49节：读懂身体的“求救”信号(2)
第50节：读懂身体的“求救”信号(3)
第51节：读懂身体的“求救”信号(4)
第52节：读懂身体的“求救”信号(5)
第53节：读懂身体的“求救”信号(6)
第54节：读懂身体的“求救”信号(7)
第55节：读懂身体的“求救”信号(8)
第56节：读懂身体的“求救”信号(9)
第57节：读懂身体的“求救”信号(10)
第58节：读懂身体的“求救”信号(11)
第59节：读懂身体的“求救”信号(12)
第60节：读懂身体的“求救”信号(13)
第61节：读懂身体的“求救”信号(14)
第62节：读懂身体的“求救”信号(15)
第63节：读懂身体的“求救”信号(16)
第64节：附录(1)
第65节：附录(2)
第66节：附录(3)
第67节：附录(4)
第1节：前言·我所理解的温度前言(1)
前言·我所理解的温度前言
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我所理解的温度
谈到温度，大家并不陌生。虽然温度无处不在，而且时时刻刻影响着我们的日常生活，但对于大多数人来说，它只是一个气象学上的概念，只在天气预报时才会去关注。至于温度在维持我们的健康中到底起到什么作用，温度怎样决定我们的生老病死，我们又该怎样利用温度来预防和治疗疾病，恐怕就很少有人去思考、去探究了。那么就让我带你踏上神奇的生命探索之旅，去发现温度的决定性作用，去运用温度来保证健康、应对疾病、提高我们的生活质量吧。
人类生存的地球，有着常年平均17℃的温度，给万物生长提供了最好的生长条件。因为有了适宜的温度，才有了美丽的山川、河流……才有了生命的诞生，所以温度决定了地球上万物的存在。而太阳系其他行星没有生命迹象，并不仅仅是缺水，缺的还有适宜的温度。像离太阳较近的水星、金星，表面温度高达400多度，水都蒸发了；离太阳较远的木星、土星等，因温度在零下100多度，水结成了冰。
只有适宜的温度才能使毫无生机的冰块变成充满活力、滋养万物、源源不断流动的水，又是温度使水变成了水蒸气，从而使我们的空气更加清新、滋润。温度不但使水的外形发生了变化，而且还使它的功能发生了改变。
这个水对我们的人体而言就是血液，它营养和滋润着我们全身。而同样是温度，才使血液有了向前涌动的力量，并且使血液在全身循环不息，维持着各个脏器的生理活动，生命才有了保障。温度降低，血液流速就会减慢，出现滞涩、淤堵等改变；温度进一步降低，血液就会凝固，人就面临死亡。
体温过高或过低都不利于人类的生存。当体温在35℃～41℃时，人的意识尚清醒；当体温超过41℃时，人体的肝、肾、脑等器官将发生功能性障碍，连续几天42℃的高烧，足以使成年人死去；而当体温下降到35℃时，人的死亡率约为30%；低于25℃度时，生还的希望非常渺茫。人类在进化的过程中，形成了体温保持37℃左右的相对恒定的规律。人类在与大自然的抗争中，也总结出了保持体温的方法：当天气寒冷时，就通过增添衣服、吃一些高热量的食物以及积极的运动来产生热量，并运用各种设备取暖；当天气炎热时，就通过减少衣服、吃一些清凉的食物以及出汗来调节体温。这样就为生命提供了最佳的温度环境。
临床上常规测体温，主要是测几个部位，一个就是腋窝，另外就是口腔和直肠。一般说来，直肠的温度最高，大概是36.9℃～37.9℃，口腔的温度略低，腋窝的温度最低；但是腋窝由于测量起来比较方便，所以用的是最多的，正常人的 ............

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