不测不知道，性福很奇妙：家庭健康自我评估妙法 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

目录
第一章 自测夫妻关系
第二章 自测性生活质量
第三章 自测性能力
第四章 自测“性”福感
后记 愿人间不再有恨
 
第一章
自测夫妻关系
　　自测家庭和谐度
　　请选择符合自己的答案：
　　开始测试
　　
1
．你是否有家的感觉？
　　
A
．是
    B
．否
　　
2
．家里遇到困难时，家庭成员是否能相互支持？
　　
A
．是
    B
．否
　　
3
．家里的每个成员是否都愿意花更多的时间和家人在一起？
　　
A
．是
    B
．否
　　
4
．每个家庭成员是否都可以表达自己的意见？
　　
A
．是
    B
．否
　　
5
．你的家人是否共同分担家务事？
　　
A
．是
    B
．否
　　
6
．你的家人是否感觉彼此亲近、和睦？
　　
A
．是
    B
．否
　　
7
．你的家人是否喜欢共同度过节假日？
　　
A
．是
    B
．否
　　
8
．你的家人是否互相尊重？
　　
A
．是
    B
．否
　　
9
．你的家人是否互相尊重个人意见？
　　
A
．是
    B
．否
　　
10
．你的家中是否充满幽默欢乐的气氛？
　　
A
．是
    B
．否
　　
11
．你们夫妻之间是否相敬如宾、互相肯定、互相支持呢？
　　
A
．是
    B
．否
　　
12
．你的家人是否相互表达感激、赞赏之情？
　　
A
．是
    B
．否
　　
13
．你的孩子是否感觉快乐幸福？
　　
A
．是
    B
．否
　　
14
．你的孩子能够健康成长吗？
　　
A
．是
    B
．否
　　
15
．你的家庭成员及亲友之间互相尊重，互相爱护吗？
　　
A
．是
    B
．否
　　
16
．你的家庭没有什么隔阂吗？
　　
A
．是
    B
．否
　　
17
．你的家庭财政民主吗？
　　
A
．是
    B
．否
　　
18
．你的家庭经常开展文体活动吗？
　　
A
．是
    B
．否
　　
19
．你们夫妻是否不在孩子面前吵架、说谎或者讲不文明的话？
　　
A
．是
    B
．否
　　
20
．你的亲朋有喜事或丧事时，大家是否都去恭贺或凭吊？
　　
A
．是
    B
．否
　　评分原则
　　以上各题选
A
得
5
分，选
B
不得分。
　　帮你分析
　　
80
～
100
分：你的家庭堪称一个幸福美满的典范，气氛非常和谐亲密。
　　
50
～
79
分：你的家庭气氛正常，没有紧张气氛出现，但也稍缺亲密。
　　
30
～
49
分：你的家庭关系一般，气氛时而和谐，时而紧张，要注意趋利避害，使家庭气氛能保持稳定和谐。
　　
29
分及以下：应该认真地反省一下，看问题到底出在什么地方，重新构筑和谐亲密的家庭关系，当然，这需要全体家庭成员的共同努力。
　　家庭关系测验
　　以下问卷，是关于你对家庭生活的看法和感受的，答案无所谓对错，关键是要表达自己的实际情况。请仔细阅读每个题目，并且根据自己的实际情况来作出选择。
　　开始测试
　　
1
．我的家人彼此之间互相关心。
　　
2
．我认为我的家人都是很好的。
　　
3
．我家里的人常常和我过不去。
　　
4
．我真的很喜欢我家里的人。
　　
5
．我对家里的人很依赖。＊
　　
6
．我一般不在乎是否和家人在一起。
　　
7
．我希望我不属于我的家庭。
　　
8
．我和家人相处的很好。
　　
9
．在我的家庭中，争吵的太多。
　　
10
．在我的家庭中没有亲近感。
　　
11
．我感觉在家里像陌生人。
　　
12
．我的家人不了解我。
　　
13
．在我的家里存在着太多的怨恨。
　　
14
．我的家人彼此之间相处得很好。＊
　　
15
．凡是认识我们的人，都很尊重我的家人。＊
　　
16
．我的家庭似乎存在着很多的冲突与裂痕。
　　
17
．我的家庭充满了爱与关怀。＊
　　
18
．我的家人相处的非常愉快。＊
　　
19
．我的家庭生活通常是不愉快的。
　　
20
．我的家庭带给我极大的喜悦。＊
　　
21
．我以我的家庭为荣。＊
　　
22
．别人的家庭似乎比我自己的家庭要愉快。
　　
23
．家庭对我来说是快乐的源泉。＊
　　
24
．我感觉被家庭所忽视。
　　
25
．我的家庭是不愉快的。
　　评分原则
　　
1
＝根本没有过；
2
＝很少有过；
3
＝有些时候会有；
4
＝基本经常会有；
5
＝几乎常常会有。
　　该问卷的计分，分
3
步进行。①将你所选择的带＊号题目的得分反过来计分，也即
1
＝
5
，
2
＝
4
，
3
＝
3
，
4
＝
2
，
5
＝
1
，并累计起来；②然后将不带＊号题目的得分累计起来；③将两者得分相加起来，然后再减去
25
分，这便是你在该问卷中的有效得分。
　　帮你分析
　　
0
～
29
分：对自己的婚姻或家庭生活的满意程度较高。自己非常希望与家人在一起，家庭生活非常和谐，家庭可以成为自己的快乐源泉，自己也会从家庭获得有效的社会支持。
　　
30
～
50
分：表示对自己的婚姻或家庭生活满意，能够与家人和睦相处，在困难时刻也能够向家庭寻求帮助。但是，自己对婚姻或家庭生活的某些方面，不是十分满意。
　　
51
～
100
分：实际上，在这份问卷中，得分越高，表示对自己的婚姻或家庭生活越是不满。因而，得高分者，可能表示自己在婚姻或家庭生活中，遇到了较大的压力。建议寻找适合的方法，调整家庭关系，增强合谐度。
　　婚姻观的测验
　　下面这个测验用来检验人们的婚姻观，有
10
个辨明是非的小问题，请你回答“是”或“否”。你测测看！
　　开始测试
　　
1
．如果婚姻基础牢固，夫妻间的分歧终将烟消云散。
　　
2
．随着年龄的增长，自有贤妻好丈夫。
　　
3
．恩爱夫妻，就应形影不离。
　　
4
．幸福伴侣，就应激情纵欲。
　　
5
．更衣换装，并非大事，但两人仍应商量为之。
　　
6
．幸福伴侣，从不要求对方满足自己的欲望。
　　
7
．长时间的家庭生活有促使男女双方发生变化的趋向。 ............

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