美女中医才知道的艾灸美颜术 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

图书在版编目（CIP）数据
美女中医才知道的艾灸美颜术／吴茱萸编著．—南宁：广西科学技术出版社，2013.5
ISBN 978-7-80763-942-8
Ⅰ．①美…　Ⅱ．①吴…　Ⅲ．①美容—艾灸　Ⅳ．①R245.81②TS974.1
中国版本图书馆CIP数据核字（2013）第069171号
MEINÜ ZHONGYI CAI ZHIDAO DE AIJIU MEIYANSHU
美女中医才知道的艾灸美颜术
编 著 者：吴茱萸
封面设计：张　涛　于　是
责任编辑：刘　杨
责任印制：陆　弟
责任校对：曾高兴　田　芳
出 版 人：韦鸿学
出版发行：广西科学技术出版社
社　　址：广西南宁市东葛路66号
邮政编码：530022
电　　话：010-53202557（北京）
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印　　刷：北京尚唐印刷包装有限公司
邮政编码：100162
地　　址：北京市大兴区西红门镇曙光民营企业园南8条1号
开　　本：760mm×1336mm　1/24
字　　数：90千字
印　　张：6.25
版　　次：2013年5月第1版
印　　次：2013年5月第1次印刷
书　　号：ISBN 978-7-80763-942-8
定　　价：28.00元
版权所有　侵权必究
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目录
Contents
第一章　灸出暖美人
温暖的女人才有好气色
气血调和是女性健康之本
艾灸让女人气血温暖
三条足阴经是女人气血充足的保证
三阴交对气血不和的调理作用
阴阳平衡是美丽之本
五行、五脏与人体健康
艾灸是调整阴阳平衡的好方法
内心宁静的女人最美丽
艾草是每个家庭必备的健康守护神
艾草是女人的养生草
艾绒、艾条与艾炷是女人美容保健的法宝
掌握艾灸方法，让美丽事半功倍
艾灸的美容美体功效
常见艾灸法
艾灸美容，这些细节不容忽视
不宜施灸的情况
艾灸时的注意事项
灸后的注意事项
第二章　女性必知的艾灸八大穴
足三里
足三里的基本常识
足三里是美容美体必选穴
足三里的养生功效
神阙
神阙的基本常识
艾灸神阙是延缓衰老的妙法
艾灸神阙是驱逐百病的良方
命门
命门的基本常识
命门是增补阳气的要穴
中脘
中脘的基本常识
中脘是对付一切脾胃问题的法宝
去斑美容找中脘穴
涌泉
涌泉的基本常识
延年益寿的涌泉穴
大椎
大椎的基本常识
按揉大椎穴，诸多疾病不用怕
膏肓
膏肓的基本常识
艾灸膏肓穴，除去一身疾
关元
关元的基本常识
关元为女子蓄血要穴
第三章　艾灸美容，为美丽加分
去黄美白
导致肌肤变黑的三大元凶
特效穴位
操作方法
灸法小秘技
塑造美白肌肤的三个重点
去黑眼圈
黑眼圈与女性健康的关系
特效穴位
操作方法
灸法小秘技
效果加倍另有招
去眼袋
预防＋保养，跟眼袋说再见
特效穴位
操作方法
效果加倍另有招
去斑
了解色斑形成的原因
特效穴位
操作方法
灸法小秘技
效果加倍另有招
去痘
特效穴位
操作方法
灸法小秘技
消除鱼尾纹
鱼尾纹形成的原因
特效穴位
操作方法
灸法小秘技
对抗鱼尾纹的方法
滋润全身皮肤
效果加倍的中医保养法
特效穴位
操作方法
第四章　艾灸美体，从头到脚变美丽
纤纤玉手修炼法
特效穴位
操作方法
灸法小秘技
手部护理六原则
效果加倍另有招
丰胸
丰胸也要有的放矢
特效穴位
操作方法
灸法小秘技
效果加倍另有招
平坦小腹
来给你的腹部打打分
特效穴位
操作方法
灸法小秘技
亮氨酸是对付腹部脂肪的利器
效果加倍另有招
翘臀
什么样的臀部才完美
特效穴位
操作方法
灸法小秘技
影响臀部美观的因素
美背
完美背部3要素
特效穴位
操作方法
灸法小秘技
完美背部5步走
细腰
特效穴位
操作方法
灸法小秘技
神奇的喝水瘦腰法
瘦腿
特效穴位
操作方法
灸法小秘技
瘦腿小动作大集合
效果加倍另有招
全身减肥
根据体质来减肥，科学又有效
特效穴位
操作方法
灸法小秘技
效果加倍另有招
第五章　告别妇科疾病
气色不佳
影响气色的三大因素
特效穴位
操作方法
灸法小秘技
教你轻松拥有好气色
贫血
引起贫血的原因
特效穴位
操作方法
灸法小秘技
乳腺增生
特效穴位
操作方法
灸法小秘技
预防乳腺增生的方法
效果加倍另有招
盆腔炎
预防盆腔炎3方法
特效穴位
操作方法
灸法小秘技
乳腺炎
特效穴位
操作方法
灸法小秘技
乳腺炎的配合疗法
带下病
引起带下病的原因
特效穴位
操作方法
灸法小秘技
效果加倍另有招
子宫肌瘤
引发子宫肌瘤的三大原因
特效穴位
操作方法
灸法小秘技
月经不调
导致月经不调的原因
月经不调的几种症状
特效穴位
操作方法
灸法小秘技
效果加倍另有招
痛经
特效穴位
操作方法
灸法小秘技
经期饮食需注意
效果加倍另有招
第六章　常见问题的居家艾灸疗法
易疲劳
自我检查身体是否过劳
特效穴位
操作方法
灸法小秘技
抗疲劳方法全攻略
效果加倍另有招
压力过大
特效穴位
操作方法
灸法小秘技
效果加倍另有招
食欲缺乏
导致食欲缺乏的几大原因
特效穴位
操作方法
灸法小秘技
提高食欲3方法
感冒
特效穴位
操作方法
灸法小秘技
多吃红色蔬果防感冒
效果加倍另有招
失眠
失眠是女性健康最大的敌人
经常失眠，注意五脏的健康
特效穴位
操作方法
灸法小秘技
便秘
便秘的三大类型
特效穴位
操作方法
灸法小秘技
女性改掉4个坏习惯轻松防便秘
牙痛
预防牙痛的方法
特效穴位
操作方法
灸法小秘技
效果加倍另有招
手足发冷
特效穴位
操作方法
灸法小秘技
调节手足发冷的方法
附录　常见疾病及艾灸穴位对照一览表 ............

书籍插图：

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