小偏方治百病 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

目　录
小小偏方疗效好
减肥
美容
去疮、粉刺
美发
健身保健
预防感冒
眼保健
止血、消肿
烫伤、冻伤
生活保健
感冒
咳嗽
气管炎、哮喘
血液、血压、血管疾病
胃病
止嗝
肠炎、腹泻
肾病、泌尿疾病
糖尿病
便秘
痔疮
眼疾
耳疾
鼻疾
口腔疾病
失眠
头痛
颈椎病、落枕
腰痛
腿痛
关节炎、风湿
鸡眼
脚气、汗脚、脚痒
脚干裂
手指、手掌疾病
各种皮疹
痱子
癣、斑
其他皮肤病
妇科、产妇疾病
图书在版编目（CIP）数据
小偏方　治百病/《国医绝学健康馆》编委会编.—重庆：重庆出版社，2010.3
（国医绝学健康馆）
ISBN　978-7-229-01935-8
Ⅰ.①小…　Ⅱ.①国…　Ⅲ.①土方－汇编　Ⅳ.①R289.2
中国版本图书馆CIP数据核字（2010）第038639号
国医绝学健康馆
小偏方　治百病
出　版　人：罗小卫　　　　文字撰稿：李月英
策　　　划：
华章同人　装帧设计：阮剑锋
责任编辑：陈建军　　　　　美术编辑：吴金周
特约编辑：周彩莲
（重庆长江二路205号）
北京威远印刷厂　印刷
重庆出版集团图书发行公司　发行
邮购电话：010-85869375/76/77转810
E-MAIL：tougao@alpha-books.com
全国新华书店经销
开本：889mm×1194mm　1/32　印张：120　字数：2000千字
版印次：2010年5月第1版　2010年5月第1次印刷
定价：400.00元（全40册）
如发现印装质量问题，请致电023-68706683
版权所有，侵权必究
小小偏方疗效好
偏方，与医院医生开的药方不同，它是在民间世世代代经验总结基础上流传下来的治病的验方，一般在正规的医书中不做记载，也有人称之为“土方”。数千年来，在我国民间流传着非常丰富、简单而又疗效神奇的治疗疑难杂症的偏方、秘方、验方，是民间传统智慧的结晶。
取材简单
常见偏方一般是通过吃来达到治疗效果。偏方用到的药不多，一般都是身边常见的食材、药材，几乎是随处可得，比如大葱、韭菜、莲子、鸡蛋等，通过简单的处理，就能对某些病证具有独特疗效。有的偏方不是通过饮食来获得，而是动作或者饮食和其他疗法的结合，现在也称为偏方。
经验之法
偏方一般没有被正式的药物或医学典籍收载，一般来源于经验的积累和家族内部流传，前者主要在民间流传能被大多数人所知，后者往往是单传的。
使用要注意
偏方疗效会因时令、地域和各人的身体状况不同而异，采用偏方时，要根据地域和自己的身体情况有选择地选用合适的方剂。个别偏方取材极其奇特时，就要考虑其实用性，切不可盲目迷信。当患有重大疾病时，还是应该前往医院治疗。
减肥
吃生萝卜减肥效果佳
萝卜属十字花科植物，其根、茎、叶、种子均可入药。坚持每天吃半个心里美萝卜，半年可见成效，不但可以达到减肥的目的，而且还可治疗心绞痛。这种方法不必节食挨饿，每餐只要吃九成饱即可。
花椒粉可减肥
花椒放入锅内炒，擀成粉状，每天夜里12点至凌晨1点（此时空腹），舀一小勺放入杯内，加少许白糖，开水冲服，2周后见效
山楂泡茶可减肥
优质山楂洗净，切片，晾干备用，每天15～20片开水泡茶饮用，每晚不再饮茶时可把山楂吃了，每天如此坚持，效果最佳。
香酥豆腐渣丸子减肥
豆腐渣热量低，加些萝卜等调料做成丸子，味道鲜，有营养，能减肥、降血糖。做法：豆腐渣500克，面粉一小碗，小萝卜一个及葱姜适量切成末，全部放盆里，打入2个鸡蛋，加盐、鸡精、胡椒粉，搅拌均匀；锅中倒入植物油烧热，用汤匙滚成丸子下入锅中，待丸子浮起呈焦黄色捞出即可。
捏揉腹部可健美与减肥
每晚睡前及早晨起床前，取仰卧屈腿或左、右侧卧位，用自己的双手或单手，尽力抓起肚皮，从左到右或从右到左顺序捏揉，15分钟后，从上至下或由下至上顺序捏揉。此过程，腹部感觉为酸、胀、微疼，力度以耐受为宜。15分钟后，再用手平行在腹部按摩。数日后，腹部酸、胀、微疼感觉减轻甚至消失，逐渐成为舒服感。这种捏揉方法也可请家人帮助进行。半月后，腹部即可出现良好的健美减肥效果。
此外，便秘也可有明显改善。随着时间延长、腹部捏揉的时间依自己体态可适当增减。如果每次捏揉后再做数个仰卧起坐和俯卧撑，效果会更好。
女子瘦腿锻炼
1　脚尖着地，脚跟抬起，双手向前伸直，双膝弯曲，慢慢蹲下，再站起，反复10次。
2　两脚分开站立，双手左右伸直，小腹收，背挺直；身体重心向右倾，弯右膝；身体重心向左倾斜，弯左膝；每边做10次。
3　身体站直，双手叉腰，抬起左脚跟，再放下，同时抬起右脚跟，双脚交替，连续20次。
4　脚尖站立，手伸起上举，慢慢蹲至臀部触及小腿，手也随着由头上伸向胸前，再慢慢站起，反复5次。
老年人减肥
在早上起床和晚上睡前，左手在腹下右手在腹上，双手正反各揉腹108次，再用两手中指和无名指在肚脐眼下3.3厘米处压108次，然后双手在胃上下揉108次，坚持按揉，可有效减腰围。
美容
淘米水澄清液可美容
淘米水沉淀取澄清液，用澄清液洗脸后再用清水洗1次，经常坚持不仅可使面部皮肤变白变细腻，还可除去面部油脂。
米醋巧护肤
洗碗洗衣，总要与洗洁精、洗衣粉打交道。根据酸碱中和的原理，用米醋护肤效果很好。
做法：洗碗洗衣完毕后，迅速将双手用清水冲洗干净，然后酌量倒1小勺米醋，涂满手心手背，稍过片刻，再用清水冲一冲，待手干后，相互搓一搓，光滑极了。
鲜豆浆美容
每晚睡前用温水洗净手脸，用制好后不超过5小时的生鲜豆浆洗手脸约5分钟（时间长更好），自然晾干，然后用清水洗净即可，皮肤会变得光亮白嫩。
黄瓜美容法
整根黄瓜或切下的黄瓜头均可，用擦子擦在一只碗里；脸洗净，用布手绢或纱布蘸黄瓜汁，均匀地擦脸，过10～20分钟，再洗掉，一天两次，可滋养皮肤，保持皮肤细滑。
桃花猪蹄粥美颜
桃花（干品）1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。桃花研成细末，淘净粳米，锅置火上加适量清水，放入猪蹄，大火煮沸，改小火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出，加米及桃花末，小火煨粥，粥成时加盐、香油等调料，拌匀，隔日1 ............

书籍插图：

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