勇气 - (EPUB全文下载)

文件大小：0.27 mb。
文件格式：epub 格式。
书籍内容：

图书在版编目（CiP）数据
勇气 / （美）比斯瓦斯– 迪纳著；萧潇译. ——北京：中信出版社，2013.9

书名原文：The Courage Quotient: how Science Can Make You Braver

iSBn 978–7–5086–4098–3

i. 勇… ii. ①比… ②萧… iii. 成功心理－通俗读物iV. B848.4–49

中国版本图书馆CiP数据核字（2013）第148268号

The Courage Quotient: how Science Can Make You Braver

Copyright © 2012 by John Wiley & Sons,inc.

Simplified Chinese translation Copyright © 2013 by China CiTiC Press

all rights reserved. This translation published under license. authorized translation from the english language edition, entitled The Courage

Quotient, iSBn 9780470917428 , by robert Biswas-Diener, Published by John Wiley & Sons . no part of this book may be reproduced in any

form without the written permission of the original copyrights holder.

勇气
著者：[ 美] 罗伯特· 比斯瓦斯– 迪纳

译者：萧潇

策划推广：中信出版社（China CiTiC Press）

出版发行： 中信出版集团股份有限公司

（北京市朝阳区惠新东街甲4号富盛大厦2座 邮编100029）

（CiTiC Publishing group）

电子书排版：张明霞

中信出版社官网：http://www.publish.citic.com/
官方微博：http://weibo.com/citicpub
更多好书，尽在中信飞书App：http://m.feishu8.com（中信电子书直销平台）

勇气

[美] 罗伯特·比斯瓦斯–迪纳 著

萧潇 译

中信出版社

目录
推荐序
前言
第一部分 勇气速成课
第1章 勇气速成班
第2章 测量勇气
第二部分 控制恐惧，提升勇气
第3章 平衡你的情绪跷跷板
第4章 奇幻思维的魔力
第三部分 激发行动意愿，增强勇气
第5章 与恐惧抗争
第6章 鹤立鸡群
第7章 接受并拥抱失败
第四部分 关于勇气
第8章 高空跳伞历险记
附录1
附录2
致谢
谨以此书献给
美联航93航班上的所有勇士
The
Courage
Quotient
推荐序
我们每个人都应该充满勇气地活着，畏首畏尾迎来的注定是失败的人生。这个道理说起来人人都懂，然而人到中年，在经历了太多的悲欢离合、人情冷暖，甚至生离死别之后，我们在变得成熟的同时，心中也有了更多的畏惧与牵绊。
曾几何时，我们开始渐渐变得焦虑、不安，甚至感到恐惧。比如一份不合格的体检报告，比如孩子比平时晚回来一两个小时，比如因为工作需要搬去另一个陌生的城市生活……
所以，我选择了阅读《勇气》这本书，希望通过此书提升自己的勇气商。此书虽基于大量科学理论的支持，却很有趣味性，文字也简明扼要，非常具有实用性。
作者罗伯特·比斯瓦斯–迪纳在书中提供了许多惊险的故事,甚至包括他自己的亲身经历。这些故事和研究让我们了解到不同层面的勇气类型,让我们明白：原来勇气是可以学习的、恐惧是可以管理的。作者还告诉我们如何管理不同类型的恐惧，如何有效控制恐惧的发展速度，以及如何在紧急情况下克服恐惧从而获得勇气，并采取有效的行动方法。这一切都让阅读变得更加轻松而有趣。
此外，作者在书中还阐述了许多看似奇特却相当正确的观点，比如：拥抱失败。大多数人都不喜欢失败，它会让人心里很不舒服。人们做任何事都很自然地想避免失败，尤其是具有完美主义倾向的人。但作者却认为错误和失败其实都是有益的，因为错误会给我们一个重新开始的机会，能让我们更加用心做事，也让我们的人生显得更加真实。千万不要让一个错误的恐惧阻碍我们的脚步，重新尝试拥抱失败——接受一个错误或一个失败，也是一种洒脱。只有拥有这样心境的人，才能激发出足够的勇气，大胆地追求他们想要的东西，获得更大的成功和幸福。
通过这本书，我们将认识到勇气不仅仅是实际行动，其本质上也是一种面对紧张局面的态度。我们该如何在正确的时机正确地发掘自己的勇气，获得成功，这才是关键。
愿我们都能再多一点点勇气，再少一点点畏惧。
——秦梅
网名“丑女达人”
美国中国专业旅行社及美中专业培训咨询公司副总裁
前言
我如何找到了勇气
我在研究生毕业之后最初的一份工作中了解了勇气以及自己，从此我在幸福学研究的职位上迈出了学术研究的第一步。没错，就是幸福学。我花了将近10年时间研究人们感到幸福的原因，这期间我和世界各地众多有趣的人在一起生活、工作，包括美国中西部的阿米什人和生活在格陵兰岛最北端的极地猎人。不管与哪些人共同生活，我都尽量去发现当地生活的美妙之处，找到人们自我实现的途径，寻找他们幸福的源泉。我曾特别深入到肯尼亚西南部的马塞部落，希望了解他们的幸福指数。在很多方面，马塞人都可以说是非洲部落的典型代表。去那里旅行过的游客很可能都在各类表演（他们能够垂直起跳到令人惊讶的 ............

书籍插图：

以上为书籍内容预览，如需阅读全文内容请下载EPUB源文件，祝您阅读愉快。