3个维度搭建自己的知识体系，就别痴迷快速阅读了 - (EPUB全文下载)

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3个维度搭建自己的知识体系，就别痴迷快速阅读了
这几年快速阅读市场火爆，主张也很简单：牛人都看过几百上千本书，要变得和他们一样牛逼，你不快速阅读怎么能行！？于是，畅销书＋快速阅读课程开始大行其道：教你一年200本书！20分钟速读一本书！
当然快速阅读不是没有可能。但书有薄厚之差、难易之差，人有知识水平之差，如果概念滥用，比如200本书、20分钟云云就会误导很多人。为什么有人读得快呢？认知科学家们经过几十年的探索，得出的一致结论是：
高手的理解，更多依赖背景知识的驱动，更少依赖文本信息。
新手的理解，更少依赖背景知识的驱动，更多依赖文本信息。
也就是说，阅读速度快，是因为他在这个领域的背景知识更多。
《刻意练习》里就提到一个例子：“对于某则关于棒球比赛的新闻，决定一个人理解程度的关键，不是他的语言能力，而是他对棒球运动本身已有多少了解。”
再比如，给小学生看的天文科普杂志，什么太阳系有哪些行星啊、长什么模样之类的内容，拿给你看，绝对读得飞起，因为有充足的背景知识。
读书，从更大的层面讲，更是学习的子集（消遣阅读除外），所以我们应该把焦点从快速阅读挪开，转移到如何积累一个领域的背景知识？方法有且仅有一个：搭建知识体系。
我有3个阶段性的经验，分享给你。
1、
如何掌握知识？
建立牢固的心理表征。
什么是表征（representation）？比如，猫这个字表征的是现实的猫，地图表征的是现实的地形，一张花的照片表征的是现实的花。
什么是心理表征(mental representation)呢？即信息在大脑中的呈现方式。说白了，表征的载体，从文字、地图、照片变成了大脑：
当摄像头变成眼睛，心理表征是你对这朵花的所有感受
一看到蒙娜丽莎四个字，心理表征是脑海里浮现的那幅油画
一听到狗，立马想起了相关特征：长着毛、四条腿、吃骨头等等
为什么一听到狗，就立马想起相关特征呢？因为心理表征存储在我们的长期记忆区
（long-term memory），一听到「狗」这个字的线索，大脑会自动从长期记忆区里提取与狗相关的信息，进入思考空间——工作记忆区
（working memory）。
注意，牢固的心理表征，并不是常识里的「记住了」，关键在于其能够自动化地调取。
做英语阅读题碰到一个似曾相识的单词，得搜索枯肠，才想起来是什么意思，就说明心理表征不牢固。有的甚至几乎没有心理表征，比如广义相对论，说的是什么？多数人可能只知道这是爱因斯坦提出来的。
“通过以多种方式应用我们从自己的经验中获得的知识，认知才得以进行。理解知识如何应用的前提是理解它如何在人脑中表征的。”
——认知心理学家安德森（J．R．Anderson）
掌握一个知识点，不是此时记住知识点，而是建立牢固的心理表征，能够自动化调取，受用5年、10年甚至一生。如何建立牢固的心理表征呢？我有几条建议：
①
找相对严谨、靠谱的书来读
最可悲的，莫过于快速阅读几十上百本不靠谱的书，怼着一个个不靠谱的知识建立心理表征，看似使劲，实则低效，何不从一开始就找相对严谨、靠谱的书来读呢？而心理表征的建立，无非两个方向：
1、
学习没学过的
这个不用多说，我们一直在做的事。
2、
扩展自以为知道的
有的概念你自以为很了解，比如当我说「真理」，你能想到的是什么？估计很多人想：“真理不就是真理嘛，那种放之四海而皆准的东西。”但学了一点科学哲学后，我才发现「真理」二字有多复杂，我能想到的是这些：
包括刚刚说的心理表征、长期记忆区、工作记忆区这三个概念，远比我讲的要复杂得多，所以永远不要自以为知道了，就放弃探索。
②
增强提取强度
做英语阅读题，看到似曾相识的单词却想不起来意思，就是因为大脑对这个单词提取强度（retrieval strength）不足。认知科学有两个发现：一是，提取越困难，提取强度的增值就越高；
二是，提取强度会随着你提取的次数，越用越高。
利用这两个发现改善学习，我们可以这么做：
1、
输出：有难度的提取
一种输出是读书笔记，另一种是发表文章。比如写完这篇文章后，我对「如何搭建知识体系」的理解无疑更深了。
2、
复习：多次数的提取
制定复习计划，分散复习读书笔记。比如你可以：
第一次复习在一天之后
第二次在一周之后
第三次在一个月之后
……
有难度、多次数的提取，带来的是神经纤维结构的改变，形成更多的髓鞘，使神经脉冲的速度提高10多倍，对应的正是提取强度。
③
联系——让知识变得有意义
3.1415926这个数字本身是没什么意义，但它和圆周率联系起来，就变得有意义了。
同理，1.e4 e5 2. Nf6 3.Bb5 a6……这组数据对普通人来完全没有意义，但国际象棋高手可以看懂，因为这是棋谱的表达方式，数据和棋盘布局联系，就变得有意义了。这也就引出了联系的第一层做法：
1、
联系实例
所以在上文，我不光说了定义：心理表征是信息在头脑中的呈现方式。还举了花、蒙娜丽莎和狗三个例子，帮助你理解。自学某个知识，也尽可能地联想，能具体化到哪些实例？
2、
搭建知识与知识间的联系
即搭建知识体系，且看下文。
2、
如何有效地积累背景知识？
从底层往上搭建知识体系。
互联网时代，很多人是怎么积累他们的知识的呢？
捡芝麻。
一会有人说你读得太慢了，大牛读书都快，不学快速阅读你就成不了大牛了；一会儿有人说不懂XXX思维，职场里你就等着吃亏吧；一会儿又有人说智能时代要来了，不学编程你就要被时代淘汰了！
看到这个课程想学，读了那个干货直呼过瘾，而后发现只是屯了不同硬度的干货，喝了不同口味的鸡汤。这不是捡芝麻是什么？
我的建议是少捡点芝麻，先种树——搭建知识框架。
①
学习学科的汇总：
科学
知识与知识间是有层级的，所谓芝麻，便是那些不成体系的零散知识，捡一个是一个，很低效。而掌握了底层的元知识，比如科学方法
，有助于理解成百上千个芝麻。说来也怪，中学时代我们就学了大量的科学知识，可「科学」本身作为一门学科却长期缺位。
作为大部分学科共有的元知识，学习科学，好处一是形成知识过滤系统：
识别靠谱 ............

书籍插图：

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