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羽生结弦：王者之路

[日]野口美惠 著

王静 刘健 译

中信出版集团

目录
序言
1 青少年时代 13岁~15岁 2008—2010
2 登上成年组舞台 15岁~16岁 2010—2011
3 在东日本大地震的日子里 16岁 2011
4 震后一年的磨炼 16岁~17岁 2011—2012
5 远渡重洋的挑战 17岁~18岁 2012—2013
6 冲击索契冬奥会 18岁~19岁 2013—2014
7 王者的证明 19岁~20岁 2014—2015
8 绝对王者的冒险 20岁~21岁 2015—2016
后记
文库版后记
版权页
2009世界青少年花样滑冰锦标赛
14岁首次参赛的羽生名列第12位。他将不甘心化为动力，在次年的世界青少年花样滑冰锦标赛上一举夺魁。
2012世界花样滑冰锦标赛
羽生首次参加此大赛，凭借《罗密欧与朱丽叶》的精彩表演在自由滑中位居第2名，总分排第3名。
2012全日本花样滑冰锦标赛
羽生在自由滑位居第2名，最终首次获得桂冠。这是羽生与王牌选手高桥大辅进行新老交替的历史瞬间。
2013世界花样滑冰大奖赛总决赛
羽生力克陈伟群，首次摘得总决赛桂冠。在索契冬奥会前夕，羽生取得了长足进步。
2014索契冬奥会
羽生在短节目和自由滑中均位列第1名，获得日本男子花样滑冰史上首枚冬奥会金牌。
2014索契冬奥会
2015世界花样滑冰锦标赛
羽生以2.82分的分差不敌同门队友费尔南德兹，屈居亚军。
2015世界花样滑冰大奖赛日本分站赛
羽生以零失误的精湛表演突破了史无前例的300分大关，获得冠军。他已迈入绝对的王者之境。
2015世界花样滑冰大奖赛总决赛
距离创造叹为观止的世界纪录仅过去两周，羽生再次刷新了个人最好成绩，以超过330分的成绩实现三连冠。
2016世界花样滑冰锦标赛
羽生作为绝对的冠军有力争夺者发起冲击，但在自由滑中因表现不佳取得银牌。费尔南德兹蝉联冠军。
2016世界花样滑冰大奖赛总决赛
羽生在自由滑中位居第3名，首次在大奖赛总决赛中实现四连冠。
2017世界花样滑冰锦标赛
羽生在短节目中位居第5名，但凭借自由滑中的完美表演时隔3年再次夺得冠军。
2017加拿大秋季国际经典赛
在冬奥赛季首站中，羽生的短节目成绩刷新了世界最好成绩，总分名列第2位。
序言
我花费了许久来思考羽生结弦迄今（截至21岁）的花样滑冰人生。
因此，这一天我也努力搜寻着脑海中的记忆。
2015年12月，过完生日的羽生迎来了21岁生日的首场比赛——在西班牙巴塞罗那举办的世界花样滑冰大奖赛（以下简称大奖赛）总决赛。两周前，他在大奖赛日本分站赛上以322.40分的总得分创造了花样滑冰男单世界最好成绩。能打破这个纪录的也只有他自己。他迎来了独霸滑坛的一场比赛。
比赛场馆位于巴塞罗那国际会议中心，蔚蓝、平静的地中海展现在观者眼前。大厅里充满了巴塞罗那耀眼的阳光和观众的喧闹声。观众都想一睹刚刚创造世界纪录的羽生的风采，可能的话，还想见证他再次突破世界最好成绩的壮举。每个人都渴望看到那动人的一幕。
周围越是嘈杂喧闹，羽生的头脑越是冷静，万千思绪涌上心头。
“我在日本分站赛上创造了世界纪录。322.40分对我而言，是一个新的挑战。这个分数已成为我身上无形的压力。因此，我必须用顽强的毅力去战胜它。”
然而，两周前他的心境截然不同。他在9月、10月的比赛中出现跳跃失误，还输给了劲敌陈伟群。羽生对这样的结果不甘心，向自我发起挑战。在11月举行的日本分站赛上，他在短节目表演中使用了2个四周跳。
“作为现役冬奥会冠军，为了蝉联2018年平昌冬奥会金牌，我必须比其他选手更胜一筹。因此，我在短节目表演中必须使用2个四周跳。我会享受挑战，心里没有一丝不安。我要成为绝对的王者。”
羽生故意接连说出斗志昂扬的话语来鼓舞自己。这正是他为打破世界纪录所采用的增强动力的心理控制方法。
然而创造世界最好成绩之后，下次比赛中的心理如何调节却是尚未可知的。与其说羽生并不畏惧这种未知的体验，不如说他享受着思绪翻飞的过程。
羽生回顾了自己过去的成功经验，以一颗斗志激昂的心发挥出最佳水平的比赛是什么时候的事呢？
“与2012年尼斯世界花样滑冰锦标赛别无二致。在那次比赛中，我的精彩表演《罗密欧与朱丽叶》俘获了众多粉丝的心。尽管我在之后的冰演中也表演了同样的节目，却再也无法达到之前的效果。有种表演是只有那一天、那个地点、那个年龄才能迸发出来的，因此没有必要去超越我在日本分站赛自由滑中的表演。因为我是怀着那样的感情完成了表演，重要的是每个心境。
“啊，我好紧张。冬奥会比赛时，我明明是想拿金牌而紧张，但在内心怎么也看不清自己的模样，中了‘冬奥魔咒’。但是，在今年（2015年）的日本分站赛上，我看清了一心想着‘要做到零失误，总分超过300分’的自己，我接受了自己。只要弄清产生紧张的原因，在某种程度上就可以缓解紧张情绪。因此，现在我会努力认可并接受那个一心想要在日本分站赛上超越的自己。然后，我会聚精会神地做好每一个动作，把自己会的东西展现出来。”
这些话饱含着羽生21年思索出的心法要诀。一切尽在他的掌握之中。跟自己说什么样的话，自己的内心就会发生什么样的变化——从大脑发出的指令能够调控心理，唤醒身体。然后，将最好成绩铭刻于历史，把回忆织进观众的心里。
那一天，他成了传奇。
2009年，14岁的花滑少年羽生曾说过这样的话：
“我要成为传奇人物。我想向大家展示，在某个方面，人类的首次突破，只有我做到了。我要将‘羽生结弦’这个名字铭刻于历史！”
这句宣言没有化作天方夜谭，少年心里自知。人是经过思考、积累经验而不断成长的生物。正因如此，他每一天都在冥思苦想。
羽生是如何培养出像火焰般炽热的内心？他又是如何开创出属于自己的王者之路？本书关注着羽生的内心和头脑，即将揭晓21岁的他所走过的旅程。
1
青少年时代
13岁~15岁
2008—2010
“我想成为日本第二位冬奥会（花样滑冰项目的）金牌获得者。 ............

书籍插图：

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