《上了生活方式的当》 - (TXT全文下载)

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书籍内容：

《上了生活方式的当》

“偏激的事实”理性的提醒

　　――《上了生活方式的当》挑战现代生活消费的方方面面

　　改革开放20年后，中国人的生活方式发生了翻天覆地的变化，但由此引发的问题也层出不穷。各种现代病出现在我们的生活中，我们开始体会到现代生活方式病给我们带来的痛苦。近日，北京燕山出版社出版的《上了生活方式的当》指出了生活方式病给我们造成了种种显形或隐性的伤害――书中一连串的“吃不得！”“用不得！”“穿不得！”“喝不得！”“买不得！”让读者觉得痛快又痛心。

　　本书虽然略显偏激，却可以说是理性的提醒，对转型期的中国消费者是一本不可多得的好书。正如本书的编著者刘可所言：“因为这些内容涉及到消费者的切身利益，所以对于书中说到的事实和观点，你可以不接受，但却应该知道，这是一个知情权的问题。”

　　众所周知，在过去的一个世纪里，不良生活方式导致的慢性非传染性疾病取代了传染疾病，成为人类的“头号杀手”。在美国，与生活方式相关的疾病，估计占所有医疗费用的70%。现代人所患的疾病中，多数与生活方式有关，而死亡的因素中有60%以上与生活方式有关。我们国家的情况也不乐观，随着生活方式的西化，我们越来越像美国了。

　　现在主要的不健康生活方式有：

　　吸烟

　　超量饮酒

　　高糖高脂高胆固醇饮食

　　减少运动

　　食物过细

　　精神紧张

　　不健康夜生活

　　膳食不平衡

　　……

　　本来，在越来越民主的社会里，选择什么样的生活方式取决于我们自己。但是，选择的同时也要承担后果。本书提醒你――也许，你已经上了一些时髦的生活方式的当，但自己却浑然不知。当今社会，时髦的生活方式让人眼花缭乱，加上明星的推崇、媒体渲染、广告的宣传让大众目不暇接，欣然接受。但是在这些看似健康和有趣的生活方式背后却隐藏着太多的陷阱、隐患和杀机……本书从日常生活出发，“揭发”出我们习惯的生活方式中的危险的物质因素和心理因素，让读者做到眼明心亮，不再自欺欺人，使你的生活得更加幸福和快乐。

　　一言以蔽之，所谓现代任已经上了生活方式的当，请看――

　　舌尖上的致命享受！

　　食品标签上的陷阱！

　　我们上了咖啡的当！

　　“简约生活”让你上当！

　　成功人士的职业枯竭问题！

　　冰箱保鲜不保险！

　　当心果汁综合症！

　　泡面泡软你的身体！

　　滥用抗生素就是玩命！

　　电视具有的“毁灭性”！

　　你知道使人变笨的生活方式吗？

　　在“密封罐”里健身的危害！

　　有车族的健康隐患是什么！

　　看家电辐射是怎么害你的！

　　“第五季”并不浪漫！

　　化妆品导致的皮肤病！

　　丁克家庭有损女性健康！

　　显示器污染在摧毁你的容貌　　！

　　白领的“腕管综合症”是如何形成的！

　　SOHO一族的抑郁症和自由病！

　　是什么导致儿童性早熟！

　　人造脂肪正在危害儿童心脏　　！

　　搬新居诱发的白血病！

　　MP3“耳机病”――挡不住的诱惑吗？

　　本书的编著者刘可，毕业于西南师范大学中文系，长期从事编辑工作，主要编辑策划出版健康生活类方面的书，策划出版过《世界上最长寿的人》《人见人爱的成功形象》等畅销书书，现为北京环宇宏基文化发展公司图书出版策划人，主编《闲书房》生活类丛书。她研究观察生活方式的问题有两年的时间，收集和采访了500万字的相关资料，触目惊心的事实使她下定决心编辑了这本书。她说：“我并不是想用这种内容吓唬读者，只是希望对有缘的读者做个小小的提醒。”

“时髦”并非都健康

　　――《上了生活方式的当》揭示“当代生活方式病”面面观

　　“职业枯竭”、“手机依赖综合征”、“中关村综合征”、“依赖症”、“周末综合征”、“性危机”、“快节奏”综合征、“忧郁症”一个个可怕的词语正在充斥着我们的生活，我们正在面临所谓的“生活方式”带来的各种疾病！近日，北京燕山出版社出版的新书《上了生活方式的当》敲响了现代人生活方式病的警钟，是一本值得一读的书。

　　我们是怎么上了生活方式的当呢？读完此书你就会大吃一惊。比如咖啡，现在流行的“我不在XX咖啡馆，就在去XX咖啡馆的路上”就是上当的典型表征。

　　本书编著者刘可女士，现在的职业是环宇宏基文化发展有限公司健康生活编辑部主任，主编“闲书坊”生活书系。她因为策划、编辑、出版健康生活类图书有两年的时间，她一直关注现代人的生活病问题，期间，她采访了30位相关人士，积累了500万字的相关资料，令人吃惊的事实使她决定编著了这本书，刘可女士认为：“这本书中的观点和事实，你可以不接受，但作为一个消费者，你必须知道这些事实。”

　　怎样使自己生活得更好，如何更加科学合理地安排个人生活以提高工作效率，已越来越引起人们的关注。生活方式涉及到一系列的实践问题，如果仅仅理解为低层次的生活资料消费方式是很片面的。随着生活节奏的加快，对人们的生活方式提出了更高的要求。那么，你的生活方式适应这种要求吗？

　　也许你还没有注意到，也许你还在为这样“时髦”的生活方式而骄傲，也许你正在沉浸在这种生活方式中受到伤害而不自知。

　　在今天如此个性化的世界里，什么都不再新鲜，什么都不再让我们惊奇。我们无法评论哪种生活方式更好。但我们都希望身体更健康、精神更饱满，而且一生都可以生活在快乐中。

　　本书将从各个方面详细为你解读不健康的生活方式带来的各种疾病，以及面对这些不健康的生活方式我们可以采取哪些“自救”方法，书的最后还有一个关于生活方式和习惯健康的小测试，可以帮助大家更清楚的认识自己。

　　也许你会因为各种原因改变不了你的生活方式，但我们一定让你知道这样不健康的方式会带给你什么。面对这些，你可以注意哪些细节使身体变得更健康，生活过得更快乐！

所谓生活方式到底带来了什么？

　　“令人羡慕”的生活方式！？

　　有些年轻人的生活方式很让人羡慕：他们朝气蓬勃、引领潮流并且掌握先机，他们的生活节奏总是比别人快一拍，收入总是比别人高一截，生活得 ............

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