梦与健康 - (EPUB全文下载)

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人贵有自知之明：知梦、知身、知心
第一章：好好睡觉，好好做梦
一、睡不好的人，活得也不好：没有“小死”，就没有“大活”
二、如果“神魂颠倒”，注定“逆于生乐”
三、为什么做梦太多且做不了好梦的人，生活质量很差
四、 传闻人熟睡时做的梦，能预测将来
五、你要“称心”还是“如意”？
六、《黄帝内经》释梦篇
第二章：肝胆不好的人会得什么病？爱做什么梦？
一、肝胆应该如何养
二、肝实火的人生理上有什么表现？爱做什么梦？
三、肝实寒的人生理上有什么表现？爱做什么梦？
四、肝虚寒的人生理上有什么表现？爱做什么梦？
五、肝虚火的人生理上有什么表现？爱做什么梦？
第三章：心、心包不好的人会得什么病？爱做什么梦？
一、心、心包应该如何养
二、心实火的人生理上有什么表现？爱做什么梦？
三、心实寒的人生理上有什么表现？爱做什么梦？
四、心虚寒的人生理上有什么表现？爱做什么梦？
五、心虚火的人生理上有什么表现？爱做什么梦？
第四章：脾胃不好的人会得什么病？爱做什么梦？
一、脾胃应该如何养
二、脾胃实火的人生理上有什么表现？爱做什么梦？
三、脾胃实寒的人生理上有什么表现？爱做什么梦？
四、脾胃虚寒的人生理上有什么表现？爱做什么梦？
五、脾胃虚火的人生理上有什么表现？爱做什么梦？
第五章：肺、大肠不好的人会得什么病？爱做什么梦？
一、肺、大肠应该如何养
二、肺实火的人生理上有什么表现？爱做什么梦？
三、肺实寒的人生理上有什么表现？爱做什么梦？
四、肺虚寒的人生理上有什么表现？爱做什么梦？
五、肺虚火的人生理上有什么表现？爱做什么梦？
第六章：肾、膀胱不好的人会得什么病？爱做什么梦？
一、肾、膀胱应该如何养
二、肾实火的人性格和生理上有什么表现？爱做什么梦？
三、肾实寒的人生理上有什么表现？爱做什么梦？
四、肾虚寒的人生理上有什么表现？爱做什么梦？
五、肾虚火的人生理上有什么表现？爱做什么梦？
学好中医知识，就懂得更好地爱家人、朋友和自己
序 言
人贵有自知之明：知梦、知身、知心
近百年来，我们一直跟随西方的科学理论研究梦，其中最广为人知的就是弗洛伊德的《梦的解析》。弗洛伊德的理论主要有两点：一是俄狄浦斯情结，他从这个角度解释梦；二是“力比多”，即性激素对人的影响。
多年以后，蓦然回首，回到中医对梦的理解和认识时，突然发现，我们中国人，特别是道家，对梦的解析更为独到（注意，我这里说的是道家，不是道教）。
道教和道家的区别在哪儿？道教是汉朝的张道陵创立的一个宗教，而道家的传承则有几千年的历史，从我们知道的神农、黄帝、老子、庄子到现在，一直存在着道学思想的传承。
很多人认为道家思想就是老子的思想，其实在老子之前有很多伟大的道家人物，比如中医汤液的发明人伊尹，还有姜子牙。所以，道家思想其实跟中华民族的起源基本一致。
在本书中，我就从道家和中医的理论谈谈中国人对梦的认识，通过对梦的解析来深入谈一谈我们中国人对自己的心理、精神、情绪、情感的认识。
这么做的目的是什么呢？其实就是一句话—知心。人贵有自知之明，你知道自己有肉身还不够，还要知道自己有气；知道自己有气还不够，还要知道气的推动需要信息和主宰。信息和主宰是什么呢？就是我们的本心，这是我们悟道的一个途径。
2019年12月5日星期四
于北京厚朴中医
第一章：好好睡觉，好好做梦
古人认为，人在子时到丑时之间，也就是在深度睡眠的状况下做的梦才有诊断意义。因为在这个时间段，人在白天处于活动状态的意识会变得模糊，没有理性、没有逻辑，因此这时做的梦能比较真实地反映人的情感和脏腑的状态。比如在深度睡眠状态下梦见树，可能是肝胆系统出了问题；如果在浅睡状态下梦见树，则可能是因为白天参加了植树劳动，从而日有所思，夜有所梦。
一、睡不好的人，活得也不好：没有“小死”，就没有“大活”
1.每个人都会做梦，只看你“觉”或“不觉”
（1）“梦”字是根据人睡在床上眼珠频转的样子造的
甲骨文的“梦”（
）
怎么写？“梦”的左边
（
）
是什么意思？其实就是我们的床。中医看病叫什么？叫临床，而“床”的本字就是这么写的，其实就是把一张放倒的床竖起来，这个字就是“床”。
甲骨文的“梦”（
）
是说一个人躺在床上，右上角的
（
）
代表眼睛，右下角的
（
）
代表一个人。所以“梦”的本义是一个人躺在床上，睁着水汪汪的大眼睛。这是一个会意字。
现代科学研究发现，人在睡眠的时候，脑电波有快波、慢波，眼球快速转动时，说明这个人在做梦。清朝有位著名的医家叫石寿堂，他在《医原》中写了这么一句话：“闭极则神明昏乱，呓语不休，目睛频转。”描述的就是人睡在床上，眼珠快速转动的样子。
所以“梦”字，就是根据人睡在床上眼珠频转的样子造的。你看到某人睡着时眼珠在转，这是有形的，表示他在做梦。
这时你把他叫起来问：“你梦见什么了？”他就会告诉你梦见了什么。但可能第二天早晨他醒来的时候，你问他：“做梦了吗？”他说：“没有做梦。”这是为什么？因为你没有在他眼珠转动时马上把他叫醒。
（2）梦的反义词是觉，若总是觉，你就睡不着
梦的反义词是什么？是不梦。有句著名的五言绝句：“大梦谁先觉？平生我自知。”宋朝诗人潘阆写他看见钱塘江浪头打来的时候，有弄潮儿把红旗立在潮头上，于是他说：“梦觉尚心寒。”意思是他做梦的时候看到这个场景，心里都有点儿发凉的惊恐感。所以梦的反义词是觉（
jué）
。
觉的另一个发音是jiào，赶紧睡觉，就是把觉（jué
）蒙蔽了以后你就睡了，若总是觉，你就睡不着。
庄子说过一句话叫“古之真人，其寝不梦”。什么意思？不做梦还是不觉得做梦？这句话被很多人诟病，认为庄子不是写了《庄子》（《南华经》）
吗？不也算是真人吗？你还梦蝶（《庄子》中有庄周梦蝶的故事）
？那你就不算是真人。
其实，每个人都会做梦，只分觉与不觉。我在临床上调治过很多人，他们整晚都在做梦，说明什么呢？没睡实。可是有的人说：“我也睡觉，我也梦了。梦见啥了？记不得了。”这说明睡实了。
很多乱梦纷纭的人，接受了治疗以后慢慢发现梦少了，或者“记不住了”。这都说明睡眠 ............

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