拖拉一点也无妨 - (EPUB全文下载)

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后天能做的事儿，就别赶着明天做了。——马克·吐温
[1]本文参考文献：Hsee C K , Yang A X , & Wang L (2010). Idleness Aversion and the Need for Justifiable Busyness. Psychological Science, 21(7)： 926-930. Kalyaraman S (1999). Mixing Virture and Vice: Combining the Immediacy Effect and the Diversification Heuristic.Journal of Behavioral Decision Making, 12： 257-273.
[2]斯坦福大学有一个颇具特色的“住宿教育”（residential education）项目，旨在将教育融入日常生活，提高学生的综合能力。校方将本科生公寓按不同主题进行划分，并在其中安排各类非正式的学习实践项目。许多公寓楼内配有“公寓指导老师”（resident fellow），其职责是协助学生完成住宿教育目标，他们也有责任在日常生活中给予学生各种帮助。——编注
[3]契普斯先生（Mr. Chips）是电影《万世师表》（Goodbye, Mr. Chips）中的主人公，是一位把终生奉献给教育的好老师。——译注
[4]布鲁斯音乐也称蓝调，其英文Blues也有“忧郁”之意。——译注
[5]华纳兄弟影片公司拍摄于1962年的歌舞剧。——编注
[6]美国国家进行曲。——编注
[7]地区性社会团体，以职业交流及提供社会服务为宗旨，每个社员都来自不同的职业。——编注
[8]被誉为“美国现代科幻小说之父”。——译注
致谢
最早建议我把拙文“结构型拖延”(Structured Procrastination)付梓出版的是两位故友：伟大的作家托尼•波西加（Tony Burciaga）和鲍勃•拜尔斯（Bob Beyers），后者也是位优秀的作家，很久以来一直坐镇斯坦福新闻处（Stanford News Service）。拜尔斯不知用何方法，竟说服了《高等教育纪事》（The Chronicle of Highter Education）在1996年把这篇文章登了出来。不久之后，科学幽默杂志《不可思议研究年报》（Annals of Improbable Research）背后的天才推手马克•亚伯拉罕斯（Marc Abrahams）将它转载到自己的这本杂志上。
多年后，亚伯拉罕斯在2011年授予我一个奖项（这也是他的发明）：搞笑诺贝尔奖（the Ig Nobel Prize） 的文学奖。我没能参加哈佛的庆典，哈克特出版社（Hackett Publication）的工作人员、饱受我拖延恶习之折磨的德博拉•威尔克斯（Deborah Wilkes）女士前去替我领了奖。参加这个颇为发噱的庆典可得具备足够的幽默感和勇气啊（我估计，她答应我前往的时候可不清楚这么多）。
在1996到2011这些年间，我的孙女艾琳•佩里（Erin Perry）长成了大姑娘，学会了做网页，于是她就为这篇文章和其余几篇做了个网站。结果，我收到了好多有趣的读者留言。不少朋友觉得我应该把这些文章收集起来，出本小书，可我一直没当真；直到有一天这个建议出自了巴尼•卡珀芬格（Barney Karpfinger）（如今他成了我的经纪人）之口。他读到了有关那次搞笑诺贝尔奖的报道。
非常感谢大家伙，还有我的编辑，沃克曼出版社（Workman Publishing）的玛戈•赫雷拉（Margot Herrera），以及她的同事们，跟你们共事很愉快。法国奥托蒙特出版社（Autrement）的亚历山大•拉克鲁瓦（Alexandre Lacroix）提出了一些很有见地的问题，我把解答写成了本书的第十章。
我这拖延的小毛病令家人颇为苦恼——最受罪的就是我可爱的太太弗兰奇。可是，没事拖一拖，生活乐趣多嘛。
序
逆向思维出奇兵，巧妙攻克拖延症
高地清风
拖延症互助组织“战拖会”创始人兼会长
“幸亏那天我滚了”
许多年以后，如果我们战拖QQ群里的某位成员，回想起那个遥远的下午，他可能会充满感激地总结陈词：“幸亏那天我滚了。”
那天下午，这位成员焦虑地出现在群里，问了一个让无数人中枪的问题：“明天就要考试了，可我还没看过书，怎么办？”
他说：“现在我家里桌子一团乱。我是应该先收拾桌子呢，还是应该先看书？如果直接看书，估计一会儿就会走神，桌子太乱了；如果先收拾桌子，那会不会也是一种拖延？”
你觉得他应该先收拾桌子还是应该先看书呢？
在讲课的时候，我经常把这个案例讲给大家听，然后让大家判断，到底是先收拾桌子还是先看书。大部分时候，举手的比例是1：1。
然后我会问那些认为“应该先收拾桌子”的同学：“你真心觉得，收拾完桌子以后，就能去看书了吗？”
有没有过这样的经历——面临着一件让你焦虑的事情，那些平常觉得枯燥无聊的琐事，突然变得无比可爱？——桌子收拾完了，扫一下地吧！地面太脏了，实在不能忍了！——地也扫完了，擦一下窗户吧！上次擦窗玻璃还是两年以前了，这两年都是怎么过来的？实在不能忍了！
如此看来，先看书还是先收拾桌子，的确是个两难的处境。就在这时，群里有位资深的“战友”骂醒了那位同学：
“你现在就滚！你马上滚下你的QQ，滚下网络，滚出你的家，滚到一个自习室里，滚一下午一晚上，明天你就能考过了！”
那位同学也真是挺乖的。他就滚下了QQ，滚下了网络，滚出了他的家，滚到了一个自习室里，滚了一下午和半个晚上的自习，第二天下午滚到了考场里，于是就把这次考试给滚过了。
所以他可能会在追忆往事的时候这样总结：“幸亏那天我滚了。”
生活在一个信息过剩的时代，我们每个人在试图专心的时候，都要面临重重的干扰，都要面对分心的诱惑。如果要做的“正事”又不是那么容易，不是那么令人愉快，不是那么有价值，或者不是那么及时地得到回报，我们就很容易分心，转向能更快完成、更有趣味的事情上。 ............

书籍插图：

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