别让无效努力毁了你 - (EPUB全文下载)

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图书在版编目（CIP）数据
浙江省版权局著作权合同登记章图字：11-2017-86
别让无效努力毁了你／（加）克里斯·贝利著；何丹萍译．——杭州：浙江人民出版社，2017.6
书名原文: The Productivity Project
ISBN 978-7-213-08019-7
Ⅰ．①别…　Ⅱ．①克…②何…　Ⅲ．①成功心理－通俗读物　Ⅳ．①B848.4-49
中国版本图书馆CIP数据核字（2017）第096874号
THE PRODUCTIVITY PROJECT: Accomplishing More by Managing Your Time, Attention, and Energy
by Chris Bailey
Copyright 2016 by Chris Bailey
This translation published by arrangement with Crown Business, an imprint of the Crown Publishing Group, a division of Penguin Random House LLC
through Andrew Nurnberg Associates International Limited
Simplified Chinese translation copyright 2017 by Beijing Xiron Books Co., Ltd.
ALL RIGHTS RESERVED
别让无效努力毁了你
（加）克里斯·贝利　著　何丹萍　译
出版发行　浙江人民出版社（杭州市体育场路347号　邮编310006）
责任编辑　马方方
责任校对　姚建国
封面设计　仙境
电脑制版　书情文化
印　　刷　三河市文通印刷包装有限公司
开　　本　700毫米×980毫米 1/16
印　　张　21.25
字　　数　250千字
版　　次　2017年6月第1版
印　　次　2017年6月第1次印刷
书　　号　ISBN 978-7-213-08019-7
定　　价　39.80元
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简　介
预计阅读时间6分41秒
有人酷爱运动，有人钟情音乐，有人喜好烹饪，而我却一直对如何尽可能地实现高效能情有独钟。这一爱好听上去相当不寻常，且让我慢慢道来。
已经记不清从何时开始迷上高效能实践。只记得当我读高中时，无意中翻阅了戴维·艾伦（David Allen）的经典著作《尽管去做：无压工作的艺术》（Getting Things Done）；当我青春年少时，开始钻研关于高效能的博客文章以及父母收集的心理学书籍，也许我对高效能的兴趣就是这样一点一滴萌生的。在将近10年的时间里，我持续地关注和研究高效能，同时把这种关注和研究延伸到生活的方方面面。
在高中时期，我开始尝试我能接触到的各种高效能方法，这种尝试让我以95%的考试成功率顺利毕业，也让我省下大量可供自由支配的时间。在卡尔顿大学（位于加拿大渥太华）攻读商科时期，我像高中时期那样运用我最热衷的高效能方法，每每事半功倍，在尽可能少投入的情况下保持了各科平均成绩为A。
在校期间，我有机会在一些全日制校企合作的实习项目中测试各种高效能方法，这些实习项目旨在让学生深入实践、接触社会，其中包括一份长达一年的工作。这一年里，我自发地雇用了约200名学生为一家全球电信公司服务，也包括一份为一个全球营销团队服务的工作，我只需在家办公，协助团队创建营销资料库，协调其影像视频在全球范围内播放。
为表彰我的辛勤劳动（以及高效能工作），学校授予我年度优秀工读生大奖。在我大学毕业时，我已经手握两个全职工作的机会了。
高效能的意义
提及上述种种成绩，并非为了让你对我刮目相看，而是为了让你深刻认识到高效能的强大力量。我之所以一踏出大学校门就得到两个全职工作的机会，不是因为我天赋异常、聪明过人（尽管有时我也很乐于这样认为），而仅仅是因为我非常确切地知道，在日常生活中如何才能实现高效能、如何才能完成更多事务。
无论驰骋学校抑或纵横职场都充满了乐趣，但说到底让我感到更兴奋的是我有机会以学校和职场这两个环境作为沙盒，从中筛选出行之有效的高效能方法。
想要了解高效能实践产生的深远影响，只需看看普通美国老百姓一天的生活即可。最新发布的美国人时间使用调查报告显示，25至54岁已为父母的美国职员的一天是这样度过的：
工作劳动　8.7小时
睡觉休息　7.7小时
家务劳动　1.1小时
吃喝饮食　1小时
照顾他人　1.3小时
其他事务　1.7小时
休闲娱乐　2.5小时
理论上，我们一天有24小时去过有意义的生活。然而，当我们把完成日常事务所需的时间扣除后，实际上我们一天只有很少的时间可以自由支配，准确地说，大多数人只有短短2.5小时用于休闲娱乐。我把美国职员一天的日程安排以圆形统计图表呈现（见下图）出来，从中可以看到我们一天中可自由支配的时间是如此之少。
高效能正是在此背景下派上用场。在我看来，比如我在本书中介绍的高效能方法，旨在让你运用更少时间来完成日常所需完成的任务，让你留出更多时间来完成生命中真正重要而有意义的事情。你是开公司当老板还是受雇用当员工，取决于你是否实现高效能。你一天下来是筋疲力尽、时间全无还是精力充沛、时间充裕，同样取决于你是否实现高效能。
显然，你可以自由运用本书所介绍的高效能方法，这些方法是为了让你留出更多时间和能量来完成你认为有意义的事情，同时让你在有限的时间里完成更多任务。这些方法满足了我的两大愿望：我希望可以完成有意义的事情，同时也希望可以自由随意地支配时间。
当你投入时间来了解和学习高效能方法，并运用高效能方法为自己留出更多时间来完成你认为最重要的事情后，我想你每天的日程安排会更接近于以下图表所呈现的那样：
这是我在过去10年开展高效能强化测试过程中发现的较为理想的日程安排。
为期一年的高效能计划
大学毕业时，我曾一度陷入两难境地。如前所述，我获得 ............

书籍插图：

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