《超级时间整理术：每天多出一小时》迈克尔·赫佩尔 - (EPUB全文下载)

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图书在版编目（C I P）数据超级时间整理术 ：每天多出一小时 / （英）赫佩尔（Heppell, M.）著 ；刘丹译．––北京 ：人民邮电出版社，2012.7（普华自我管理系列图书）ISBN 978-7-115-28822-6I．①超…　II．①赫…　②刘…　III．①时间—管理IV．①C935中国版本图书馆CIP数据核字（2012）第142536号普华自我管理系列图书超级时间整理术——每天多出一小时◆　著　　　   【英】迈克尔 · 赫佩尔（Michael Heppell）译  　　　刘　丹责任编辑　王莹舟执行编辑　王楠楠◆　人民邮电出版社出版发行　　　北京市崇文区夕照寺街14号邮编　100061　　电子邮件　315@ptpress.com.cn网址　http://www.ptpress.com.cn◆　开本：880×1230　1/32印张：6.5　　　　　　　　　　2012年8月第1版字数：180千字　　　　　　　　2012年8月北京第1次印刷著作权合同登记号　图字：01-2012-4472ISBN 978-7-115-28822-6定价：29.80元读者服务热线：（010）67129879　印装质量热线：（010）67129223反盗版热线：（010）67171154
内 容 提 要大忙人、拖延症、计划派、老好人、家务缠身、天天加班……我们总是嚷着“没时间”，却从来没有想过我们的时间哪儿去了。对于每个人来说，时间都是最公平的资源，我们之所以感觉没时间是因为很多时间被我们忽略掉了，如果我们学会整理时间，把琐碎的“时间碎片”找到并整理起来，你会发现其实你并不缺少时间。本书针对我们日常工作和生活中最容易丢掉时间的细节，搜集整理了200多种小方法，这些方法简单实用，你不需要做复杂的计算，不需要填繁杂的表格，只要付诸实践，就能见到效果。本书适合于职场白领、居家办公人士、全职主妇、学生等所有总感觉时间不够用、急需找到更多时间的人士阅读，也适合相关的培训机构使用。
“普华自我管理系列图书”序生活的节奏越来越快：时间太少，使我们忽略了与亲友的联系；工作太多，使我们无暇关注自己的爱好和健康；责任感太强，明知不可为而为之，使我们身心俱疲……慢慢地，我们内心积聚了越来越多的负面情绪，这些负面情绪又反过来影响我们的生活和工作状态，长此以往就形成了一种恶性循环。要打破这种循环，我们需要的是通过自我管理做出改变。很多人都曾经或是此刻在心里面问过自己“怎样才能改变我的生活状态”，但多数时候却不知道怎样做，也没有勇气马上去做。有一位心理学家说过，许多人因为吝于拿出时间来进行自我调整和管理，在快速的工作节奏中时常感到精神疲惫，找不到生活的目标和意义。我们相信，一本好书不仅能够改变我们的行为、想法，带给我们新的机遇，而且能够激励我们面对生活的挫折和挑战，做出改变。这正是“普华自我管理系列图书”所要传递给你的——相信自己能够经营好自己的生活，掌控自己的人生，尽情享受生活所带来的美好感受。“普华自我管理系列图书”以“自我管理”为主旨，致力于将有助于提升自我、改善生活的理念和方法传递给读者，内容涉及以下几个方面。• 生活管理，从新的视角、新的观点引导你重塑生活，找到属于自己的快乐生活方式。• 时间管理，帮助你整理时间，提高效率，轻松工作，快乐生活；• 心态管理，让你从全新的角度看事物，摆脱负面情绪，找到自信、乐观的自己；• 压力管理，帮助你解决难题、树立信心，舒缓生活所带来的压力。与坊中大量同类型图书相比，“普华自我管理系列图书”具有以下特点。第一，贴近生活，不虚谈。出版者在选择图书时尽量根据现实生活中大家普遍存在或反映较多的问题，例如压力大、没时间、负面情绪多等，慎重筛选。“普华自我管理系列图书”就像是一个小药箱，备着各种“常见病”的“特效药”。第二，有一说一，不矫情。“普华自我管理系列图书”的语言浅显易读，没有什么弯弯绕绕，读过即能理解，理解了即有收获，就像一位知心朋友与你聊天一般，感情真、说话直。第三，简单实用，不拔高。“普华自我管理系列图书”就是要为读者解决问题，因此以提供解决问题的方法为重点，这些方法或新奇，或实用，总之简单而有效。第四，轻巧易拿，超便携。“普华自我管理系列图书”选用小开本、轻型纸，方便携带，便于读者在各种场合阅读。“普华自我管理系列图书”如同生活的加油站，会源源不断地为你输送生活的能量！你要相信：今天所学到的一切能够改变你的明天！如果你有勇气，如果你也同我们一样相信生活是由自己创造的，那么，从这里开始，从阅读开始，让自己的生活变得更美好吧！
中文版序 How To Save an Hour Every Day时间是我们最宝贵的资源，也是分配最公平的资源。每日伊始，每个人都被赋予了同样多的时间。可为什么有的人觉得时间绰绰有余，而有的人却总是在疲于奔命呢？可见，你是否有足够的时间并不是本质问题，你怎样使用时间才是根源之所在。就像所有的资源一样，有的人将它浪费掉，而有的人将它用于投资。本书的用意就在于此——帮助你更好地利用时间资源，以让其为你带来更大的收益。我们把这个目标定得更精确一些，那就是：每天节省一小时！把这省出来的一小时想象成给自己的一件礼物。这礼物的施与者和接受者都是你自己，因而你得到的快乐是双倍的！我确信你能够意识到真正的礼物不是这一个小时，而是你拿这一个小时所做到的事情——不论是用于与家人一起度过、健身还是让自己放松一下以及其他。我确信《超级时间整理术》这本书里有你所需要的工具和方法。这些工具和方法可以帮助你找到这宝贵的时间，并让它过得有意义。中国是世界上令人激动的国家之一，《超级时间整理术》被翻译成了中文，马上要与中国的广大读者见面了，这真让我高兴！你好，中国！加油！迈克尔 · 赫佩尔
目 录“普华自我管理系列图书”序中文版序引言　开始整理时间，你准备好了吗第一章　想做的太多，而时间太少如果告诉你以后每天可以多出一小时，你感觉怎么样呢？想想吧，你可以用这一小时种花、与朋友约会、陪孩子玩耍，以及其他一切你 ............

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