积极心理学 - (EPUB全文下载)

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图书在版编目（CIP）数据
积极心理学/郑雪主编.——北京：北京师范大学出版社，2014.9
应用心理学系列教材
ISBN 978-7-303-17894-0
Ⅰ.①积…Ⅱ.①郑…Ⅲ.①普通心理学-高等学校-教材Ⅳ.①B84
中国版本图书馆CIP数据核字（2014）第185576号
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开本：170mm×230mm
印张：21.5
字数：330千字
版次：2014年9月第1版
印次：2014年9月第1次印刷
定价：48.00元
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前言
[1]
世纪之交，国际心理学界兴起了一个新的思潮——积极心理学。什么是积极心理学？积极心理学英文为Positive Psychology。积极心理学的研究对象是普通人，它要求心理学家用一种更加开放的、欣赏性的眼光去看待人类的潜能、动机和能力，等等。Kennon M.Sheldon和Laura King把积极心理学定义为致力于研究人的发展潜力和美德的科学。积极心理学主张人类要用一种积极的心态对人的心理现象，包括我们常说的许多心理问题和心理病态，做出新的解读，并以此激发每个人自身现有的或潜在的积极品质和积极力量，从而使每个人都能走向成功的彼岸并获得属于自己的幸福。
积极心理学研究的渊源，最早可追溯到20世纪30年代Terman关于天才和婚姻幸福的研究，以及荣格的关于生活意义的研究。二十世纪五六十年代，马斯洛、罗杰斯等人本主义心理学家开始研究人性的积极面，也在一定程度上引起心理学家对于心理活动的积极一面的重视。从某种程度上说，人本主义心理学是积极心理学的先驱。人本主义心理学在二十世纪六七十年代风靡一时，它引入了许多重要的概念，开展了许多关于积极心理的探讨，包括对幸福感的研究、乐观主义的研究，以及提出了善良、美德、爱、高峰体验、自我实现等精彩的概念。
但是，由于其在方法论上存在缺陷，缺乏科学严谨性，缺乏实证研究支持，逐渐淡出主流心理学。人本主义心理学的历史影响是深远的，它孕育了积极心理学。它代表人物包括罗杰斯、罗洛·梅，以及马斯洛等都有积极的贡献。
马丁·赛利格曼（Martin Seligman）被认为是积极心理学之父，他与一群志同道合的学者确立了积极心理学这一领域。和马斯洛一样，赛利格曼曾经也是美国心理学会会长。他在1998年美国心理学年会上明确提出要创建积极心理学。认为积极心理学着眼于积极的和有用的东西，不仅仅是研究抑郁、焦虑、精神分裂、神经症，还需要关注爱、自尊、动机、康复以及幸福感。在1998年的艾库马尔会议上，赛利格曼等人确定了积极心理学研究的三大主要内容，并分别指定了相应的负责人。第一大内容是积极的情绪体验研究，负责人是Diener，E.。这部分研究主要研究各种积极的情绪体验，包括快乐和沉浸（对现在的体验）、幸福和满足（对过去的体验）、希望和乐观（对未来的体验），它们的生理机制、获得的途径，以及与健康、成功和个人成长的关系。幸福感是这方面研究的核心问题。第二大内容是积极人格，负责人是Csikszentmihalyi，M.。这部分具体研究包括了自我决定、成熟防御机制、智慧、创造性等积极人格特质。在积极人格研究中最大的成果是人类美德与性格力量的分类目录——《人格力量与美德：分类手册》。积极人格特质的存在是积极心理学建立的基础，其研究的共同点是将人类看作自我管理、自我导向、并具有适应性的整体。第三大研究内容是积极的社会组织，负责人是Jamieson，K.H.。这部分内容主要是确定什么样的社会制度和社会组织（包括家庭、学校和工作单位等）有利于个体形成积极的人格和获得幸福感。艾库马尔会议大大推进了积极心理学研究，促成了大量相关研究成果的取得。在2002年，Snyder，C.和Lopez，S.J.主编的《积极心理学手册》正式出版，该书对积极心理学在各个方面的研究成果做了系统的总结，构建了积极心理学的基本框架，从而标志着积极心理学正式形成。
积极心理学的产生源于对传统心理学研究的批判和反思。以精神分析和行为主义为代表的传统心理学一直以来把自己的重心放在了心理问题的研究上，如心理障碍、婚姻危机、毒品滥用和性犯罪等，心理学正在变成一门类似于病理学性质的学科，积极心理学称之为病理性心理学（pathological psychology）或消极心理学。赛利格曼认为消极心理学的确对人类和人类社会的发展做出了很大的贡献，但它背离了心理学存在的本意，将难以实现心理学研究的应有价值和社会使命。
美国心理学家Myers对《心理学摘要》（Psychological Abstracts
）电子版进行搜索的结果表明，自1887年至2000年间，关于焦虑的文章有57800篇，关于抑郁的有70856篇，而提及欢乐的仅有851篇，关于幸福的有2958篇。搜索结果中关于消极情绪与积极情绪的文章数量的比例大约为14∶1。因此，尽管传统主流心理学取得了伟大成就，但这种成就已使心理学远离了它本来的主题——使一切生命过得更有意义。正如赛利格曼所说，当一个国家或民族被饥饿和战争所困扰的时候，社会科学和心理学的任务主要是抵御和治疗创伤。但在没有社会危机与战争的和平时期，致力于使人们生活得更美好则成为他们的主要使命。随着整个人类社会的和平与发展，对正常人的研究越来越 ............

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