秀美女人的美胸秘籍 - (EPUB全文下载)

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图书在版编目（CIP）数据
秀美女人的美胸秘籍／尹新梅编著．—北京：电子工业出版社，2011.2
ISBN 978-7-121-12540-9
Ⅰ．①秀…　Ⅱ．①尹…　Ⅲ．①女性－乳房－健美－基本知识　Ⅳ．①R655.8
中国版本图书馆CIP数据核字（2010）第247176号
责任编辑：于　兰
特约编辑：于　静
印　　刷：
装　　订：
出版发行：电子工业出版社
北京市海淀区万寿路173信箱　邮编：100036
开　　本：889×1194　1/32　印张：3.75　字数：114千字
印　　次：2011年2月第1次印刷
定　　价：19.80元
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目录
CONTENTS
前言
迷人“胸”器，各类胸形看过来
最有诱惑力的胸部
全球公认的美丽胸部五大标准
需要改善的胸形
异常发育的乳房
佳期丰胸，胸围尺寸大变身
生理期丰胸
生理期丰胸注意事项
青春期丰胸
青春期乳房发育注意事项
青春期乳房发育与营养
青春期乳房发育与运动
孕期丰胸
孕期内衣选择法
产后丰胸
产后按摩
产后丰胸操
正确哺乳实现C杯梦想
食疗丰胸，食物中的秘密
丰胸食物宜忌
丰胸食物大亮相
丰胸食谱推荐
胶质类
水果类
蔬菜类
核果豆类
茶品类
甜品类
粥类
中药药膳类
胶原蛋白与丰胸
动起来，改变你的胸形
办公室10分钟丰胸法
每天做一做俯卧撑
睡前按摩丰胸
轻松5步丰胸操
呼吸丰胸，有效缓解疲劳
精油按摩，芳香中变性感
推荐精油配方
精油按摩手法
穴位按摩，疏通乳房经络
推拿丰胸，促进胸部血液循环
瑜伽丰胸，让你的胸形更完美
丰胸运动
沐浴丰胸，轻松搞定
塑造迷人乳沟运动
丰胸精油的选购秘诀
其他丰胸方法介绍
熏脐丰胸
针灸丰胸
美容沙龙丰胸
调整型内衣丰胸
口服类药物丰胸
隆胸针剂丰胸
丰胸霜丰胸
手术丰胸
不能轻心的乳房呵护
每月必做的乳房自测法
一看
二触
三拧
四抓
选择合适的胸罩
胸罩面料的选择
胸罩尺寸的选择
胸罩穿戴方法
隐形文胸的选择
保护乳房要注意正确的姿势
睡姿
日常护胸姿势
护胸健胸日常小窍门
如何清洗你的乳房
乳头内陷如何拯救
14个呵护健美胸部禁忌
有益于乳房健康的好习惯
性爱不伤美乳
丰胸过度，未必是好事
前言
相信每位女性都希望有一对丰满而富有弹性的乳房，使之构成女性特有的流畅、圆润、丰盈的曲线美。远古时代的女性雕像无不具有硕大的乳房：古希腊、古罗马时代，圆润高耸的乳房是美和爱的象征；中世纪，在艺术家的作品中，丰满结实的乳房是女性魅力的标志；19世纪，高耸匀称的半球形乳房被认为最具时代精神；20世纪，隆胸术的盛行使丰满的乳房成为女性美不可替代的一环。人类发展的历史让我们眼前呈现出完美乳房的形状——丰满、浑圆、挺拔。尽管从生物学的角度看，这样的乳房增加了女性的身体负担，但在文化视野里，却显示了女性在美、性和哺育方面的优势。
国外一项有趣的研究证明，胸部不仅能第一时间“收集”男性的视线，更能让他们长时间聚焦。研究人员表示，这项研究一方面显示了人的动物性，“胸部丰满、腰部纤细，可能意味着女性体内雌激素水平更高，生育能力也更强。”另一方面，也许完全是本性使然，“无论大小，女性的胸部都会给男人以美好、愉悦的冲动。”所以，男性难免会出于对女性的爱慕，对这一部位怀有憧憬。
于是林林总总的商业广告粉墨登场：女人胸部不够丰满，就意味着人生不够精彩。如果想要罩杯升级取得立竿见影的效果，还可以求助于隆胸手术。洛杉矶的名人教练关纳·皮特森说：“为了取得最好的效果，你必须从各个方面对乳房发起进攻。”反正，只要有锻炼方法、丰胸产品和填充物，还有什么“大不了的”？
参与本书编写的主要人员有李俊蓓、尹新梅、李彪、蒋平、朱世波、王政、王榆升、曾守根，由于作者水平有限，书中难免有不足之处，恳请广大读者及专家不吝赐教。
最有诱惑力的胸部是什么样的？有着怎样的迷人姿态，魅惑风情？有缺陷的胸部又是何种形状？可以通过哪些方式来弥补与改变？在本章中，与此相关的内容会如电影场景的镜头般层层推进，为你一一揭晓答案。

最有诱惑力的胸部
正确的丰胸方法对于渴望胸部挺拔的女人尤为重要，我们提倡自然丰胸，通过运动、按摩、饮食等种种可行而又简单有效的丰胸绝招，让你在日常的一颦一笑中达到让胸部健康丰满、胸形漂亮的目的。
大罩杯的胸围总容易引来更多的话题，像英国名模乔丹及动画片《谁杀了兔子罗杰》里面的卡通人物杰西卡，她们傲人的胸部，谋杀眼球，让人喷血。而D罩杯的“败犬女王”杨谨华及国际名模林嘉绮，乳房也都被投保1000万台币。
由此看来，胸部受人重视的程度真是不可小视。英国《每日邮报》公布的一项研究显示，47％的男性在和异性面对面交流时，第一眼就会注意女性的胸部。其他的男性即使没有，也会在2秒内向那个区域移动。
女人也知道胸围和吸引男人有一个正比关系，这也就是为什么市场上有那么多丰胸产品，而且样样都能让女人掏荷包的缘故。村上春树的《1Q84》中谈到绘里和天吾的第一次见面时有这样一段描述：但她还是十分引人注目，身材苗条纤细，但照这个比例，胸脯则大得让人不禁想偷看，形状也很漂亮。天吾不得不留神别把目光投向那里，尽管这样想，视线却不知不觉地溜了过去，就像被巨大的旋涡中心吸引过去一样。
女性永远无法理解男人对乳房的痴迷程度，他们可以整夜流连在那如初夏新棉般温软的部位上。难道他们在怀念孩提时的场景？其实，这仅仅因为乳房实在是个完美的部位。
根据数学家研究，男人的双手伸开时所形成的圆弧跟女人胸部凸起的圆弧极相吻合。
根据地理学家研究，男人身上韧性最强的部分就是双手，而女人身上韧性最弱也是最柔软的地方是胸部。
根据美学家研究，男人最酷 ............

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