用学习代替拼命——给成年人的训练计划 - (EPUB全文下载)

文件大小：0.61 mb。
文件格式：epub 格式。
书籍内容：

目录
心态训练
目标训练
习惯训练
思维训练
个性训练
心态训练
　　平衡心态，突破内心的挣扎
　　消极心态：成年人的毒药
　　在我们生活的周围有一些人，当他们受到挫折时，马上就会失去信心。他们未能认识到：只有那些用积极的心态努力不懈的人才能取得成功。
　　对于社会中的成功人士，他们的第一大主张就是要平衡心态，让积极心态成为成功的动力。
　　对于正常人而言，我们的心理就是我们不可见的法宝。它的正面是“积极的心态”，反面则隐藏着“消极的心态”。积极的心态具有吸引真善美的力量，消极的心态则排斥它们，而正是消极的心态剥夺了一切使你的生活有价值和成功的东西。
　　有些人似乎在所有的时候都能充分使用积极的心态；有些人开始时使用，然后就停止了。但是，另一些人——我们中的大多数人——并没有真正地开始拒绝消极心态。而在真正成功的人当中，有许多人是有能力去使用“积极的心态”的。大多数人总是盼望成功会以某种神秘莫测的方式不期而至，可是我们并不具有这样的条件，即使我们确实具有这些条件，视而不见也许会使很明显的东西被忽视。每一个人的积极心态就是他的优点，这没有什么神秘莫测的。
　　我们能够把扎根在我们心灵中的思想和态度转化成有形的事实，不管这种思想和态度是什么。
　　不要由于没有成功就责备别人。把你的心放在你所想要的东西上，使你的心远离你所不想要的东西。对于那些有积极心态的人来说，每一种逆境和不愉快都含有等量或更大利益的种子。你可以花费时间，从事思考，以便决定怎样把逆境转化为顺境，把消极的心态转化为动力。
　　我们决不能低估消极心态的排斥力量，它能阻止人生快乐，束缚住人的手脚，不让你受益。
　　不要让你的心态使你成为一个郁闷无所作为的人，只有抱有积极的心态并不懈努力的人才能取得成功。
　　高效能人士也正是凭借这些才达到高效的目的的。
　　消极的心态是成功的毒药，它招致的是犯罪与恶行。悲哀、灾难、悲剧是它的部分后果。
　　消极排斥成功。
　　消极心态让你钻入失败的牛角尖，去做一些无意义的事，当然也就难以达到真正的高效了。
　　应该把自己视为一个成功的无怨无悔的形象，这有助于打破自我怀疑和自我悲伤的心态，这种心态是我们天天消极面对生活，经过若干年后在性格中逐渐形成的。另一个同等重要的、能帮助你达到高效技巧的方法就是把你视为会激励自己做出正确决定的某一形象，这种形象可以是一条标语、一幅图画或者任何对你有意义的人当中的一位。
　　消极心态是幸福与成功的敌人！
　　为什么失败的总是我
　　人们都希望走直路，走平坦的路，“宁走十步远，不走一步险。”然而，这不过是人们的一种愿望、一种幻想。
　　世界上不存在没有坎坷的路，也不存在只走坦途而不遇险境的人。正因为这样，人们难免会因在爱情、友谊、事业等方面受到挫折而悲观失望。在这种时候，人往往就
　　发出了这样的心声——“为什么失败的总是我？”由于认为自己容易受挫折与失败，因此就在现实
　　面前屈服，走入了失败的死胡同。有人因此而沉湎于酗酒、抽烟、赌博，甚至吸毒，这不能不说是人类的悲哀。要知道这些并不能给我们带来解脱，由于自甘堕落，成功只能越离越远。
　　当我们真真切切地审视目光所及的这段路时，就会发现它并非如我们想像中那样顺畅，或许险情、逆境与不幸正在眼前。一位诗人说得好：“你之所以觉得是在走直路，是因为你绕了个大弯。”
　　我们再把目光拉回人类曾走过的历程，就可以发现：人类每前行一步都要付出代价；人类又总是在付出代价之后才赢得了又一个很小的进步。
　　我们作为这个世界的一员，又何尝不是如此呢？生活从来都是以其固有的法则，无一例
　　外地赐给人们各种各样的不幸和困境，人们又总是在与这些不幸与困难的搏击中，获得了人生的快乐。
　　人或许是太脆弱了，在残酷的现实面前，我们往往抬头问苍天：“为什么失败的总是我！”
　　困境是个容量很大的词汇，与之相近的还有逆境、困难、不幸、倒霉等。通常人们都习
　　惯于把困境说成是困难的情形和境地。困难有大小、强弱之分，困难的强度大，对人的压力和影响就大；反之则小。有的人在困境面前惊慌失措，心灰意懒有的则镇定自若，这是相对于人的心理品质而言的，所以有人说：“决定我们的命运的，不是我们的机遇，而是我们对机遇的把握。”
　　生活是五颜六色和五彩缤纷的，生活是酸甜苦辣和五味俱全的。
　　倘若我们从自然环境去观察，就会想像到那些突如其来的水灾、火灾、地震和风暴的袭击，会使人们在毫无精神准备的情况下，承受家破人亡的巨大不幸。曾有美国科学家做过一项统计，认为坐民航飞机失事身亡的几率是八十万分之一；从事体育运动时身亡的可能性比被陌生人刺死的可能性大一倍；因医生出错或并发症而死的机率是八万四千分之一。
　　如果从我们的工作和学习环境上去看，那么大大小小的困境更是接踵而至，而最常见的是人际关系紧张、工作负担过重以及角色冲突……人们总是把家庭比做“安乐窝”，其实家
　　庭所包容的不幸、困境绝不少于工作环境。生老病死，婚丧嫁娶，衣食住行，哪一样都能把人带入窘境，而我们能去后悔吗？
　　由此看来，生活中潜在的和暴露的各种困境，无所不在，无时不有。也许，正是因为具有这样普遍的困境，才使得生活如此纷繁多彩，也复杂异常。
　　学会豁达，不轻易怀疑
　　人是不可能脱离他人而生存的。人的存在不能局限于个人的存在，因为我们都是不可分割的人际关系网络中的一部分。人们总是通过他人来定义自己的存在的，存在只有与他人发生联系才有意义可言，完全的隔离就是死亡。有些人总是把自己看成是家庭的一员，群体中的一分子，既为他人所爱，也爱他人。这些人无论如何也是要逃离那种荒凉的孤岛的，他们认为，所谓成为高效能人士就是成为群体中的一分子。
　　正因为这样，“怀疑”就容易发生，人都需要别人的承认和赞同。“拒绝”表明有一种威胁存在，如果允许这种威胁支配人的生活，就会永远得不到解脱。当某人的意见与看法遭到别人的拒绝之后，心态消极的人就会认为别人是存心跟他过不去，他就怀疑是不是什么时候得罪了对方。这样的人，往往对自己最亲密的人和最尊敬的人 ............

书籍插图：

以上为书籍内容预览，如需阅读全文内容请下载EPUB源文件，祝您阅读愉快。