活得明白——生涯咨询的十八个典型 - (EPUB全文下载)

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活得明白
——生涯咨询的十八个典型
贾杰 著
浙版数媒
版权信息
活得明白——生涯咨询的十八个典型

贾杰 著
©浙江出版集团数字传媒有限公司 2015
非经书面授权，不得在任何地区以任何方式反编译、翻印、仿制或节录本书文字或图表。
DNA-BN：ECFP-N00006460-20150923
最后修订：2015年10月10日
制作：侯洁敏
出版：浙江出版集团数字传媒有限公司
浙江 杭州 体育场路347号
互联网出版许可证：新出网证（浙）字10号
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纸质版编目数据
北京大学出版社 2015.1
ISBN：9787301250815
按照行业规范，在整理出版本书前，凡书中涉及的个案，均征得来访者或学员的知情同意，并进行专业化处理，隐去相关个人信息，适当改编，以保护他们的隐私。
目　录
推荐序 我所认识的咨询师贾杰
第1章 视角
新“北斗七星阵”
思考与练习
第2章 决 策
决策四步法
思考与练习
第3章 烦恼
我们宿舍里都是奇葩
要不要旷课
思考与练习
第4章 脾气
脾气真的不好吗
思考与练习
第5章 痛苦
谁才是真正的受害者
不辞职的背后
思考与练习
第6章 钻牛角尖
70多岁中科院院士的心病
思考与练习
第7章 他人评价
你觉得自己如何
你家没有镜子吗
思考与练习
第8章 临场发挥
我本来可以上清华
思考与练习
第9章 犹豫
我为何踌躇不前
思考与练习
第10章 兴趣
我对自己的专业不感兴趣
我想当心理咨询师
思考与练习
第11章 自 卑
你为什么属于这一类
选对“参照物”
怎样应对自卑
思考与练习
第12章 快乐
领导从来不表扬
工作与挨骂
思考与练习
第13章 意志力
谁挡了你的瘦身之路
在职学英语
怎样把作业写整齐
思考与练习
第14章 自由与责任
除夕夜的救助
我的“兄弟”骗了我
思考与练习
第15章 目标
为什么没有学习的动力
换部门，还是跳槽
思考与练习
第16章 拒 绝
我的假期被绑架了
思考与练习
第17章 底 线
熊孩子是这么炼成的
女辅导员的迷失
思考与练习
第18章 示 弱
我的朋友为何没良心
老公为何离开我
为什么我比别人累
思考与练习
后记 且行且思且成长
推荐序 我所认识的咨询师贾杰
第
一次见到贾杰，我站在讲台上，他坐在旁听席上。那年，我刚从香港大学博士毕业，受邀给一些大学老师讲述职业选择与发展理论。贾杰作为年轻培训师中的一员，旁听了课程。
当时我们还不认识，之所以对他有印象，不是因为他长得帅（我们多次以这个话题开玩笑），而是每当我讲到某个理论的关键之处时，他是为数不多的频频点头的听众之一，颇有心照不宣的默契感。
课下问起工作人员，说他是公司新来的专职培训师，不仅课讲得好，有时学员要求讲师表演节目，他还可以即兴演唱几段中国戏曲，学员的课程满意度极高。
第二次见到贾杰，我们被分到一个小组学习。那年，我们一起参加两位美国讲师执教的生涯教练国际认证班。一次，美国老师提出一个问题，要求每个小组讨论之后派代表回答。贾杰建言道，这个问题的解决之道与中医的治疗机理一致，不如就从中医的角度来答。他边说边在纸上写出理论框架，交给我总结发言。那天，虽然我们着实难为了同传的翻译，却令美国老师眼前一亮，感受到了中国文化的精彩。
虽然前两次都有接触，但直到今年年初，才有机会第一次与贾杰正式合作。我们同时受教育部全国高校就业指导中心邀请，开发和讲授职业咨询高级培训课程。我负责讲授相关的理论与模型，贾杰负责现场案例示范与演练。每一次案例示范，我都惊诧于他现场机敏的应对，娴熟灵活的咨询技术，一针见血的答疑解惑，以及以不变应万变的沉稳。课后，我们漫步在重庆邮电大学美丽的林荫小道上，谈及他对咨询独特的认知和内心坚定的信仰时，我才真正感受到自我超越的坚定力量。
说起这些事，是因为我想阐述一下对咨询师（counselor）这个职业的自我理解，而这些理解多是基于对贾杰的观察。
首先，咨询师需要有清晰的逻辑。新手咨询师常常被来访者的问题牵绊住，并陷入到问题之中。这多半因为咨询师缺乏清晰的逻辑结构。也许是得益于在临床医学训练的缘故，贾杰在咨询过程中做的第一件事就是，排查诊断。这个特点在书中也很明显，他对来访者说得最多的一句话就是，“是……，还是……？”通过排查诊断，统一了咨询师和来访者对真正问题的界定，诚可谓“对症下药”。但排查并不简单，通常需要咨询师放下“专家”的身段，仔细倾听和分辨来访者表述的问题，而不是听到来访者讲出一个所谓的“问题”，便匆忙提供“答案”。用贾杰的话说，“诊断”比“治疗”更重要。
其次，咨询师需要博闻强记。此处的博闻强记有两层含义：其一，对理论流派的认知。贾杰对各种理论的基本概念谙熟于胸。比如，性格、人格、兴趣、价值观、决策……他常说的一句话是，解决问题的方法可能隐藏在概念中。他对每个理论的命题和假设也相当熟悉。有多次，我提出挑战性的问题，请贾杰分别从不同的理论流派来进行解答。比如，如果是人本主义的咨询师，他们怎么看这个问题？精神分析学派呢？认知行为学派呢？女权主义呢？建构主义呢？……贾杰对答如流，我也茅塞顿开。因为记忆，所以熟练，进而逻辑永远清晰。由此可见，对于训练有素的咨询师而言，咨询不是聊天，也不是说一些人尽皆知的常识，而是能够从专业的角度看待问题，拓展来访者局限性的视角。其二，对来访者语言的记忆。贾杰在咨询中总是提问方，来访者总是回答方。然后，他在记录板上快速写下关键词。当对话告一段落时，他能 ............

书籍插图：

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