注意力决定孩子的一生 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

图书在版编目（CIP）数据
注意力，决定孩子的一生／清扬主编．—北京：金城出版社，2010.8
ISBN 978-7-80251-541-3
Ⅰ．①注…　Ⅱ．①清…　Ⅲ．①儿童–注意–能力培养　Ⅳ．①G61
中国版本图书馆CIP数据核字（2010）第149066号
Copyright © 2010 GOLD WALL PRESS, CHINA
本作品一切中文权利归所有，未经合法许可，严禁以任何方式使用。
注意力，决定孩子的一生
主　　编　清　扬
责任编辑　雷燕青
文字编辑　方小丽
开　　本　787毫米 × 1092毫米　1/16
印　　张　12.5
字　　数　113千字
版　　次　2010年9月第1版　2010年9月第1次印刷
印　　刷
书　　号　ISBN 978-7-80251-541-3
定　　价　32.00元
出版发行　北京市朝阳区和平街11区37号楼　邮编：100013
发  行  部　（010）84254364
编  辑  部　（010）84250838
总  编  室　（010）64228516
网　　址　http://www.jccb.com.cn
电子邮箱　jinchengchuban@163.com
法律顾问　陈鹰律师事务所（010）64970501
目 录
前言
上篇　重视孩子的注意力
第一章　了解注意力
第一节　什么是注意力
第二节　注意力集中的好处
第三节　什么是注意力不集中
第四节　注意的功能和特征
第五节　注意力的生理机制
第六节　注意力的性别年龄表现
第七节　注意力与听知觉、视知觉
第二章　学习中注意力缺失的表现
第一节　上课经常东张西望
第二节　忽略细节、粗心大意
第三节　做事拖拖拉拉
第四节　好动，行事莽撞
第五节　幻想世界，神游太极
第三章　注意力不集中的危害
第一节　压力倍增，心理问题
第二节　身体不适随之而来
第三节　课堂效率低下
第四节　思维迟钝，记忆力下降
第五节　阅读能力很难提高
第六节　后续自学能力欠缺
第七节　社交圈缩小
第四章　注意力方面的病症
第一节　注意力与性格
第二节　注意力缺失症
第三节　注意力障碍与学习障碍
第四节　多动症发病的频率
第五节　注意力是可以改善的
第五章　注意力缺失的原因
第一节　注意力不集中的病理因素
第二节　注意力不集中的心理因素
第三节　注意力分散的生理原因
第四节　父母对孩子的情况不了解
第五节　顺其自然的观念是错误的
第六节　家长教育所起的副作用
第七节　家长教育的误区
下篇　提升孩子的注意力
第一章　培养孩子独立的能力
第一节　自己事自己做
第二节　作息有规律
第三节　吃饭锻炼注意力
第四节　个人卫生保持好
第五节　学习用品慎摆放
第六节　合理分配时间
第七节　寻找最佳学习状态
第八节　学会分类
第二章　师长作用不可小觑
第一节　培养精细动作
第二节　一次只做一件事
第三节　培养学习兴趣
第四节　控制自身情绪
第五节　学会赞扬孩子
第六节　避免不良心理暗示
第七节　简短清晰发指令
第八节　创造集中的环境
第九节　游戏提高注意力
第十节　教师仪表有玄机
第十一节　师长可用的有效手段
第三章　青少年自主提升注意力
第一节　明确学习目标
第二节　课堂培养注意力
第三节　心情愉快是关键
第四节　培养自信，避免自卑、自恋有助于避免注意力分散
第五节　营造环境排除干扰
第六节　饮食调节注意力
第七节　注意力训练法
第八节　凝视法
第九节　冥想法
第十节　口中嚼嚼状态佳
第四章　寻医问药
第一节　注意缺乏多动障碍诊断
第二节　多动症基本疗法
第三节　与微量元素的关系
第四节　小心孩子的注意力低谷
第五节　听知觉和视知觉训练
第五章　适当引导注意力
第一节　灵活运用注意力
第二节　手眼并用话学习
第三节　劳逸结合，保持活力
第四节　克服注意力偏差
第五节　学会倾听的技巧
前言
何谓注意力缺失和多动症？注意力缺失有何影响？注意力缺失症如何诊断？注意力缺失儿童的日常表现是什么样的？这一系列的问题中都有一个关键点：注意力缺失。注意力缺失可能对我们来说比较陌生，那么多动症这个词我们应该不太陌生。其实，多动症只是注意力缺失的一种，但却是我们接触最多的一种，因为它与其他的注意力缺失症相比较，其症状比较惹人注意。
注意力缺失症实际上是用来形容孩子比一般儿童明显容易分心、不安和好动的行为。除了儿童，青春期的孩子甚至一些成年人身上也有表现。某些情况下还可以遗传给下一代。
注意力缺失症在学龄前和学龄儿童身上表现得最为明显。他们似乎精力无穷，到处爬上爬下，没有任何事物能让他们感到疲倦，总是无法安静地休息片刻。他们还容易变得具攻击性，很难与人相处。在与兄弟姐妹、同龄儿童玩耍时，常常会因为不能遵守游戏规则，在轮流游戏的时候没有耐心等待别人，常常会急不可耐地推别人；只想立即满足自己的需要。这使得他们经常跟小朋友打斗。比如，有家长就说，孩子在幼儿园里天天跟人打架，几乎跟全班打个遍。这样的孩子很难有朋友，别人也不欢迎他们参与游戏。
而在学校里，这类孩子往往也不受老师欢迎。他们好动，常常会在上课的时候做小动作。他们会在别人回答问题的时候抢答，从不给别人机会。再则，他们注意力不能很好地集中，因此成绩不会很好。总而言之，对于注意力缺失的儿童而言，要他安安静静、持续做一件事非常困难。不论是在学校、做家庭作业或游戏时，这类儿童很明显会经常表现出容易分心、躁动不安的行为。
而多年的研究也表明，注意力的好坏与孩子的学习成绩有着至关重要的关联。一般来讲，注意力集中的孩子，能认真听讲、阅读，并独立思考问题，仔细做作业。他们在阅读或者做作业的时候精神非常集中，很少受外界干扰，而在课堂上，即使老师讲课枯燥，或者他们精力不好，他们也能自我约束，努力想办法去解决自己的问题，尽量控制自己，不让自己的思想开小差。于是学习成绩自然就好。
注意力涣散的人则恰恰相反，不能全神贯注地听讲，在课堂上小动作比较多，一会儿打瞌睡，一会儿想起自己的午饭，一会儿又看见什么好笑的事情，跟同桌耳语一番，有时貌似听课，实 ............

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