无所畏惧：颠覆你内心的脆弱 - (EPUB全文下载)

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图书在版编目（CIP）数据
无所畏惧：颠覆你内心的脆弱 /（美）布琳·布朗著；胡敏译. --北京 : 北京联合出版公司，2020.5
ISBN 978-7-5596-3570-9
Ⅰ. ①无… Ⅱ. ①布…②胡… Ⅲ. ①人生哲学－通俗读物 Ⅳ. ①B821-49
中国版本图书馆CIP数据核字（2020）第035034号
北京市版权局著作权合同登记 图字：01-2019-6029号
Daring Greatly
Copyright©2012 by Brené Brown
All rights reserved including the right of reproduction in whole or in part in any form.
This edition published by arrangement with Avery, an imprint of Penguin Publishing Group, a division of Penguin Random House LLC.
无所畏惧：颠覆你内心的脆弱
作　　者：[美]布琳·布朗
译　　者：胡　敏
责任编辑：喻　静
特约编辑：郭　梅
产品经理：范　榕
封面设计：UNLOOK·@广岛Alvin
内文排版：杨莉芳
北京联合出版公司出版
（北京市西城区德外大街83号楼9层 100088）
北京联合天畅文化传播公司发行
天津光之彩印刷有限公司印刷　新华书店经销
字数 200千字　880毫米×1230毫米　1/32　9.25
印张2020年5月第1版　2020年5月第1次印刷
ISBN 978-7-5596-3570-9
定价：52.00元
版权所有，侵权必究
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质量投诉电话：010-57933435 / 64258472-800
目录
无所畏惧是什么意思？
导言 我的竞技场冒险
CHAPTER 1匮乏感：审视我们的“永远不够”文化
从脆弱的角度分析“自恋狂”
匮乏感：问题出在“永远不够”
匮乏感的根源
CHAPTER 2 认清对脆弱的误解
误解1：“脆弱就是软弱”
误解2：“我不想展现脆弱”
误解3：展现脆弱就是毫无保留
误解4：我们能做“独行侠”
CHAPTER 3 理解并克服羞耻感（又名“忍者勇士训练”）
在同一本书里讲述脆弱和羞耻感！你是想杀了我们吗？ 还是说这是黑魔法防御术？
什么是羞耻感？为什么它那么难以启齿？
分清羞耻、内疚、羞辱和尴尬
我明白了，羞耻感是消极的。所以，我该怎么办？
网与箱：男人和女人的羞耻感存在差异
女人和羞耻网
男人的羞耻感体验
不要理睬躲在幕后的人
愤怒或沉默不语
我们对自己和对他人一样苛刻
与背部脂肪无关：男人、女人、性和身材
那些我们永远无法收回的话
变得真实
CHAPTER 4 防卫脆弱的“武器库”
告诉自己“我已经够好了”
常见的防卫脆弱的方法
关怀和滋养我们的心灵
较不常见的防卫盾牌
创伤与无所畏惧
CHAPTER 5 小心间隙：弥合疏离的鸿沟
战略VS文化
疏离的鸿沟
CHAPTER 6破坏性投入：敢于将教育和职场重新人性化
在“永远不够”的文化中领导者所面临的挑战
承认并克服羞耻感
羞耻感已渗入文化中的迹象
推卸责任
掩盖问题
利用反馈，关注鸿沟
坐在桌子的同一边
敢于展现脆弱
CHAPTER 7全心投入的亲子教育：父母要敢当孩子的榜样
在“永远不够”的文化背景下，如何养育子女
了解并战胜羞耻感
关注鸿沟：支持孩子就是相互支持
关注鸿沟和归属感
敢于展现脆弱
结 语
附 录
感恩练习
参考文献
无所畏惧是什么意思？
Daring Greatly（无所畏惧）这个词出自西奥多·罗斯福（Theodore Roosevelt）的演说《共和国的公民意识》（Citizenship in a Republic）。1910年4月23日，他在法国巴黎的索邦大学发表了这篇著名演讲，它的另一个名字是“荣誉属于真正在竞技场上拼搏的人”。其中最脍炙人口的段落如下：
It is not the critic who counts; not the man who points out how the strong man stumbles, or where the doer of deeds could have done them better.
（重要的从来不是那些批评者；不是那些指责强者跌倒的人，也不是那些挑剔实干家没有做到最好的人。）
The credit belongs to the man who is actually in the arena, whose face is marred by dust and sweat and blood; who strives valiantly; who errs, who comes short again and again,because there is no effort without error and shortcoming; but who does actually strive to do the deeds; who knows great enthusiasms, the great devotions; who spends himself in a worthy cause; who at the best knows in the end the triumph of high achievement, and who at the worst, if he fails, at least fails while daring greatly...
（荣耀属于真正站在竞技场上拼搏的人，他们的脸上沾满灰尘、汗水与鲜血；他们顽强奋战，敢于犯错，屡败屡战，因为没有任何努力不是伴随着犯错和缺陷的；但他们依然坚持不懈，他们懂得满腔热忱与倾力拼搏的意义；他们献 ............

书籍插图：

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