我们赖以生存的故事：如何讲述过去的故事，决定了你的未来 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

我们赖以生存的故事：如何讲述过去的故事，决定了你的未来
The Stories We Live by: Personal Myths and the Making of the Self
（美）丹 P.麦克亚当斯（Dan P.McAdams）　著
隋真　译
ISBN：978-7-111-61545-3
本书纸版由机械工业出版社于2019年出版，电子版由华章分社（北京华章图文信息有限公司，北京奥维博世图书发行有限公司）在中华人民共和国境内（不包括中国香港、澳门特别行政区及中国台湾地区）制作与发行。
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目录
译者序
作者序
前言　生命与神话
第一部分　将生命变作故事
第1章　故事的意义
什么是故事
热爱叙事的心智
治愈的故事
神话与故事
人们如何发展自己的个人神话
第2章　叙事基调与意象
依恋关系
自体
叙事基调
神话的形式
意象与神话
意象来自哪里：儿童的假扮世界
意象的来源：文化的作用
第3章　主题与意识形态背景
童年动机主题的出现
我们想要什么
动机与主题：童年后期
我不知道我是谁了：步入青春期
意识形态背景
什么是善的？什么是真的
第4章　成为制造神话者
成年生活的轮廓
自我的历史
优秀的神话
第二部分　故事角色
第5章　角色与意象原型
家庭与工作之间的分裂
打造主要角色
意象原型的性质
第6章　主体性与共融性角色
主体性角色
共融性角色
第三部分　成年时期的神话性挑战
第7章　身份认同、痼疾与信念
痼疾和瓶颈
老鸨的事工
信仰与宗教的意识形态
寻找意义的雅皮士
第8章　在中年，将一切整合起来
中年生活
整合性意象原型：权力与爱
一位女性的故事：卡伦·霍妮的演变
第9章　生成新的开始
为了不朽
一代人的礼物
我可以创造些什么来实现我的价值观
第10章　探索你的个人神话
识别个人神话
实践个人神话
改变个人神话
后记　超越故事
附录1　主体性与共融性
附录2　核心情节
注释
译者序
我们的大脑天生热爱故事。比起面对其他信息，我们的大脑在聆听故事时有别样的反应：感觉运动区会更活跃，使得听众仿佛身临其境；左颞叶皮层连通性也会增强，这种变化甚至会持续好几天。故事对我们的影响如此强烈，以至于渗透到人们生活中的方方面面。如果你仔细观察，你会发现：电台用讲故事的方式播报新闻，好友说着故事传播八卦，家长通过故事对孩子传授道理……到处都有故事的痕迹。
但故事不只点缀了生活，它与我们还有更深刻的关联。我们在生活中不断创造着一则故事，用来回答“我是谁”的终极提问。这则特殊的故事，被本书作者丹P.麦克亚当斯（Dan P.McAdams）称为“生命故事”（life story）。他认为生命故事就是人们的身份认同（identity）。
这个理论不难理解。乍一看，生活中充斥着琐碎的事件，如果我们巨细无遗地复述自己的生活，听起来更像是无聊的会议报告。但事实上，当我们被问及“你是谁”时，我们会有选择地叙述自己的一生，选出对自己或对他人而言重要的事件，将它们重新以一种有意义的脉络组合起来。比如，一个画家不会历数自己的每一幅画，而是会描述一段为什么要成为画家以及如何走向成功的经历。当你在讲述“我们过去是谁，如何成为现在的自己，可能成为什么样的人”的生命故事时，你也更有条理地理解了自己，故事本身就成了你人格里重要的一部分。
生命故事也包含着多种元素，例如叙事基调、主题脉络、意识形态背景、故事角色以及结局等。这些元素或细节并非在我们人生之初就已存在，而是随着人生的进程逐渐出现或发展。在书中，麦克亚当斯详细地阐述了它们分别在人们生命哪个阶段出现，又在哪些阶段产生变化。他认为：塑造身份认同、撰写自己的生命故事是贯穿我们一生的工作。
在这点上，麦克亚当斯与埃里克·埃里克森（Erik Erikson）有不同的意见。埃里克森将人格发展分为八个阶段，埃里克森认为，身份认同的形成和确认主要发生在青春期（第五阶段），顺利度过该阶段后，对身份认同的探索就不再那么重要。然而，麦克亚当斯指出，身份认同的塑造不止局限于青春期，它起始于懵懂的婴儿阶段，直到靠近生命尽头才会结束。并且，我们的人生体验和生命故事会互相影响：生命故事指导着我们应对生活里发生的事，而我们的经历也会反过来改写我们的生命故事。
举个例子，在婴幼儿时期，我们和周围照顾者的关系就会决定生命故事的“叙事基调”。如果一个人被父母悉心照料、积极响应，他会感到：世界总体是安全的、可信的。他会发展出相对积极的“叙事基调”，认为即使故事/生活中出现了危机和痛苦，我也能获得足够的支持来解决它。当他长大并遭遇生活中的挫折时，乐观的基调便会起作用，使得他更愿意迎接挑战而不是逃避，因为他相信自己可以战胜困境。然而，如果他在成年后遭遇了过多的打击，他可能会修改自己的叙事基调，从“一切都可应对”的乐观基调变成“悲惨才是常态”的悲观基调。
为什么我们要如此大费周章地塑造关于自己的故事？生活中的其他故事都不会像生命故事那样，需要我们投入如此漫长的时间、如此多的精力去书写和改善。创造一个好的生命故事，对每个人而言都有不同的意义。就我个人而言，在翻译完这本书后，我感受到了如下三种意义。
首先，创造生命故事能带来统一感。在生活中，我们会面临“分裂”的危机：在不同场景下，我们可能会表现出不同的自我。从青春期开始，我们便能察觉到不同自我的冲突，比如，在老师面前，我们是虚心的求知者；但和朋友们在一起时，我们又会放肆谈笑；而在喜欢的人面前，我们又成为一个手足无措的自卑者……如果一个人找不到自己的身份核心，他就会痛苦地感到：他只是一张张面具，在不同的情境下选择不同的面具戴上，但那些面具之下，他的自我空无一物；在人际关系中，即使深受他人喜爱，他也会觉得人们爱的是那些面具，而非他真实的自我。
而一个好的生命故事能将不同的自我 ............

书籍插图：

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