愿你拥有被爱照亮的生命 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

版权信息
愿你拥有被爱照亮的生命
作　　者：武志红
责任编辑：赵晓秋　王　巍
品　　牌：磨铁数盟
目录
版权信息
序言：成为你自己
Part 1 心灵成长的六个定律
定律一：成为自己
定律二：我们天然就有一个精神胚胎
定律三：关系胜于一切
定律四：多一只心灵之眼，看破关系的迷雾
定律五：幸与不幸，是你主动实现的
定律六：答案，在你自己心中
心灵成长的六个定律：生命的意义在于选择
Part 2 人的命运为什么会轮回
内向是对内向者的保护？外向是对外向者的嘉奖？
不含诱惑的深情
谁制造了乱世佳人的宿命
再劫面包店——未被实现的愿望的诅咒
警惕爱情的七个教条
学校和家庭不该是“养鸡场”
Part 3 让感觉在你心中开花结果
活在当下
你想要什么样的人生
尊重自己的感受
谁动摇了你的立场
你为什么太在乎他人的评价
自我价值，为谁认可
种子的力量——你如何创造了你的现实
自我觉察，解脱之道
看到的境界与达到的境界
让感觉在你心中开花结果
Part 4 七个心理寓言
成长的寓言：做一棵永远成长的苹果树
动机的寓言：孩子在为谁玩
规划的寓言：把一张纸折叠51次
逃避的寓言：小猫逃开影子的招数
行动的寓言：螃蟹、猫头鹰和蝙蝠
放弃的寓言：蜜蜂与鲜花
亲密的寓言：独一无二的玫瑰
Part 5 心灵成长书吧
《不要用爱控制我》
《中毒的爱》（原名《中毒的父母》）
《爱是一种选择》
《少有人走的路》
《沉重的肉身》
《爱的觉醒》
序言：成为你自己
我们渴望做自己。
同时，我们又渴望得到别人的认可。
显然，这是矛盾的。
在我看来，这是每个人生命的头号矛盾。
或者，你会说，你只要自己认可自己就OK了。但这是真的吗？当你登上世界的巅峰时，却无人分享，无人喝彩，那种滋味，你能想象、能体会吗？
一个朋友在我博客上留言说，他登一座山，到了山顶，却发现没有什么瑰丽的景色，那一刻，他好像悟出了什么，从山上下来后，就给一个女孩打电话，说他爱她。
这种感受，不难体会吧。
不必说巅峰，你只须问问自己：你可曾保守住任何一个秘密？
是不是，每当有了一个重要的体验，或有了一个秘密，你都渴望有一个聆听的对象。这个聆听对象，可以是牧师、心理医生，也可以是亲朋好友，还可以是一件物品。
譬如，电影《花样年华》中，最后梁朝伟对着一个树洞一诉衷肠。
说这些，只是想强调一点：我们无时无刻不活在关系中，我们都渴望得到关系对方的认可，渴望能与对方分享彼此。如果没有这一点，我们就会感觉，生如同死。
然而，如果我们过于在乎别人对自己的认可，一个巨大的问题就会产生：我们可能会失去自己。
每个人都渴望爱与被爱，大多数人也有过爱与被爱的经历。
但是，对于多数人而言，关系越亲密，我们就越渴望将自己的意志强加到对方的身上。
那时，我们就是在摧毁对方的真实存在。
反过来也一样，别人也在对我们做同样的事情。
一切关系中都包含着这一点。
也就是说，这世界上，我们都在互相强加，强加的时候，我们还会说，我爱你，所以才这样对你。
因为这样的说法，一切人际关系就成了一团迷雾：我们以爱的名义彼此强加，而当我们自觉地按照别人的意志去行动时，我们便迷失在人际关系的迷雾中了。
人本主义心理学说，以人为本。
这个著名词汇的更准确的意思其实是“以我为本”，即“我”自己才是我的人生的选择者和判断者。
马斯洛强调自我实现，而与马斯洛同为人本主义心理学的旗手罗杰斯则强调“成为自己”。
这两者是同一个含义，其意思是，当一个人为自己的一切作选择时，他便是在做自己，便是成为自己，便是自我实现。
这听起来很简单，其实很难。
因为，关系所制造的迷雾淹没了我们，我们的内心深处，藏着太多的别人的意志。
尤其是，父母的意志，权威的意志，以及圣人的意志……
想成为自己，就必须拨开关系的迷雾，破除掉别人强加于自己的意志。
这就是我写这本书的主要目的。
这本书中的系列文章《心灵成长的六个定律》，可以视为我自己的理论体系的入门文章。如果你渴望看清楚自己，看清楚自己的亲密关系，看清楚普通的人际关系，这一系列文章一定会帮到你。
如果你对心理学感兴趣，相信这一系列文章也会让你看破很多迷雾。
除了看破人际关系的迷雾外，我们也需看到，我们的意志本身也常是一团迷雾。
譬如，为什么“得不到的，才是最好的”？
这是因为，我们太爱自己的意志。如果意志得不到实现，我们便会执着在这个意志上，于是，那些“得不到”的，便成了我们无比重视的事物了。
这也引来另一个奥秘：如果想让一个人对你好，便请他帮你一个忙。
这是因为，多数时候，我们看似是在爱别人，其实首先是在爱自己在这个人身上的付出。如果对一个人付出越多，那么我们就会越在乎他，其实在乎的不过是自己的意志而已。
这也是为什么“好人没好报”，因好人多在付出。那么，在一个关系里，对方既然只是得到而没付出，他自然就不在乎这个关系了。
看破人际关系的迷雾后，也可以去编织更多的迷雾，以把自己的意志强加给别人。
看破意志的虚妄后，也可以利用这一虚妄，给自己追求更多的利益。
但更重要的是，只有看破关系的迷雾，也看破意志的虚妄后，我们才能看到彼此的真实存在，才能做到真爱。
Part 1　心灵成长的六个定律
这是关于心灵成长最基本的知识。如果我们的成长环境明显违背了这些定律，我们的心灵就会受伤，我们的生命感觉就会出现破碎。
定律一：成为自己
不断收到读者来信，问什么是“内在的父母”与“内在的小孩”。同时，也不断收到不少来信问一些关于心灵成长的最基本的知识。
在思考怎么回答他们的问题时，我梳理出了关于心灵成长的六条定律。
与定律相对应的是破碎。所谓破碎，意思就是，如果我们的成长环境明显违背了这些定律，我们的心灵就会受伤，我们的生命感觉就会出现破碎。
我们生命的根本动力是成为自己。
美国人本主义心理学的代表人物马斯洛称，人有五个层次的心理需要：饮食与性的生理需要、安全需要、归属需要、自尊需要、自我实现的需要。如果按照另一位人本主义心理学的代表人物罗杰斯的话来说，所谓自我实现的需要，也就是成为自己。
什么是自己，我们又怎样可以成为自己？
罗杰 ............

书籍插图：

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