孤独的心灵 - (EPUB全文下载)

文件大小：0.4 mb。
文件格式：epub 格式。
书籍内容：

孤独的心灵
施旺红
　　©北京中文在线数字出版股份有限公司，2014-2015
　　数字版图书版权信息
　　孤独的心灵/施旺红著.北京：北京中文在线数字出版股份有限公司，2015.3.
　　CAEBN：7-001-000-60482605-8
　　分类号：人际关系学—通俗读物　C912.1
　　互联网出版许可证：新出网证（京）字045号
　　孤独的心灵
　　施旺红　著
　　出 品 人：童之磊
　　责任编辑：朱厚权
　　出版发行：北京中文在线数字出版股份有限公司
　　地　　址：北京市东城区安定门东大街28号E座9层
　　邮政编码：100007
　　网　　址：www.chineseall.com
　　首次发布：2015.3.15
　　更新时间：2015.4.13
　　上架建议：社会科学
　　本书由陕西数字出版传媒有限公司授权北京中文在线数字出版股份有限公司互联网出版与发行，未经书面授权，不得在任何地区以任何方式反编译、仿制或节录本书文字或图表。本书电子版如有错讹，敬请读者指正，我们会及时更新版本。
　　电子邮箱：copyright@chineseall.com
　　北京中文在线数字出版股份有限公司为作者和相关机构提供数字出版服务。
　　纸质版图书在版编目数据
　　出 版 社：第四军医大学出版社
　　ISBN：978-7-81086-639-2
　　出版时间：2010.2.1
目　录
序言
第一章　人是犬科动物
第二章　宝宝为什么不和人说话
第三章　乖乖为什么不愿上幼儿园
第四章　太多的爱，我负担不起
第五章　“我恨老师”
第六章　我讨厌上学不愿见同学
第七章　我是个“坏”孩子
第八章　我想有个家
第九章　我不想回宿舍
第十章　大学生如何摆脱自卑感？
第十一章　我为什么交不到朋友
第十二章　我为什么害怕异性
第十三章　谁杀了马加爵？
第十四章　嫉妒猜忌是魔鬼
第十五章　宅男宅女
第十六章　职场菜鸟如何变老鸟
第十七章　为什么惧怕上司
第十八章　剩男剩女
第十九章　三年阵痛七年之痒
第二十章　婆媳过招
第二十一章　我为什么无法与孩子沟通
第二十二章　朋友是背着刺的刺猬
第二十三章　钱和情
第二十四章　迷途的羔羊
第二十五章　退休后不想与人交往
第二十六章　我为什么恐惧与人交往？
第二十七章　人际关系心理效应
第二十八章　人际交往的几种技巧
第二十九章　森田疗法格言录
序言
良好的人际关系是个体心理健康的重要标志之一，是社会繁荣、稳定与发展的前提，人际关系的和谐也是构建和谐社会的重要内容。俗话说“在家靠父母，出门靠朋友”，这是几千年来的经验之谈，也充分说明了人际关系的重要性。小到家庭，大到社会，如果处理不好人际关系则会影响到家庭的和睦，甚至影响到社会的健康发展。在家庭夫妻恩爱，会促进家庭成员共同进步；在单位同事团结，会促进工作；在社会人们和睦相处，会集中精力搞经济建设。和谐健康的人际关系会给我们带来快乐，对社会发展起推动作用。
随着改革开放的深入发展，我们的生活节奏越来越快，竞争愈演愈烈，下岗、失业、考学、就业、复杂的人际关系、信仰危机等因素影响着社会中的每一个人，另外我国已经进入独生子女成人化时代，许多父母对子女期望过高，对孩子的教育过分投资，而忽视了对孩子社交技巧、耐受挫折力等心理素质的培养。调查发现，在“90后”大学生常用的交流方式中，发短信、“聊QQ”分别以74.1%和63.7%的比例高居前位；而传统聚会联谊和信件交流等沟通方式则不被青睐，仅有17.4%和13.8%的大学生愿以这种方式交朋友。同时，77.4%的大学生感到缺少知心朋友，会因自己无人倾诉而觉得“莫名空虚”和“无助”。进入大学后，许多大学生一时难以适应，心理矛盾加剧，学习缺乏动力，人际关系紧张。
在长期的心理咨询中，我发现，人际交往方面出现了许多新的问题。社交障碍已经成为当今社会尤其是青少年的主要心理问题，是导致当今社会人们心理痛苦的主要原因。社交恐惧症（socialphobia）就是一种常见的心理疾病，它已经严重危害了人们的身心健康。
社交恐惧症，又称社交焦虑、对人恐惧症，是一种常见的心理障碍。社交恐惧症患者精神极度痛苦，严重影响社会功能。严重者往往闭门不出，有更高的患抑郁症及自杀的危险性。美国等调查发现其患病率为10%～13%。日本社交恐惧症的发病率占神经症的30%，青少年发病率尤其高。在中国还没有确切的数据报告。
在我国，社交恐惧症尚未引起足够重视。对中国科技期刊数据库1979～2007年论文检索发现，有关社交恐惧症的论文仅为200余篇，而抑郁症的论文为12500余篇，前者仅是后者1.6%。
2001年我去日本九州大学从事对人恐惧症及森田疗法的学习研究。回国后发现，中国有很多的社交恐惧症，由于症状的多变性及复杂性，医生往往无法进行恰当诊断，常常被误诊为精神分裂或其他精神障碍，许多患者求医无门，饱受社交恐惧症的折磨。我为国人对社交恐惧症的知识了解得少之又少的现状而深深地忧虑，从日本归国后就暗下决心，一定要写一本有关社交恐惧症的书。经过五年多的临床探索，在总结国内外专家及患者的临床经验的基础上，终于2008年完成了专著《社交恐惧症的森田疗法》，由于这本书比较专业化，被摆放在精神病学专业书籍里，不能被众多的人发现，也不适合由于各种原因导致轻度社交障碍的阅读，故总结各种案例，又撰写了这本通俗易懂的科普版，期望让更多的人受益。
第一章　人是犬科动物
地球上的动物大致可分为两种：独居动物和群居动物。猫科动物（狮子除外）差不多都是独居的动物，而犬科动物是群居的动物，所以流浪的猫可以生存得很好，流浪的狗却死得很快。美国的自然科学电视节目，拍摄到深山的一只老虎（猫科），它独自生存着，自得其乐。镜头展现它吃饱睡足到一个池塘里沐浴，非常拟人化的行为，搔首弄姿，虽然不会笑，却眼带满足，你不得不认为那家伙过得很滋润。流浪的狗和孤独的狼一样，是惊恐不安的，夹着尾巴的，它们可以忍饥挨饿，千里迢迢去寻找自己的族群，或者赶快投入新主人的怀抱。人也是一种群居的动物，又称社会性动 ............

书籍插图：

以上为书籍内容预览，如需阅读全文内容请下载EPUB源文件，祝您阅读愉快。