向职场倦怠说“No” - (EPUB全文下载)

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问道直播间
向职场倦怠说NO
智联招聘　编著
人民邮电出版社
北京
序
| 倦可以，怠不得 |
婚姻有七年之痒一说，也确实有许多人没能迈过七年的门槛。连因为爱情而缔结的婚姻都会让人倦怠，何况每天至少八小时耗在上面的工作呢？所以，职业倦怠属于常见病。别担心，得了这种病，你也还是正常人，这也不是什么疑难杂症，能治，可治。
话分两头说。倦怠的“倦”，一种是疲倦，另一种是厌倦。
有些人每天连轴转，永远有做不完的PPT、干不完的活儿、写不完的报告，从身体到精神，一句话：累坏了。这种疲倦，相对好解决：不是常说来一场说走就走的旅行吗？放空身体，出去度个假，时间可长可短，哪怕只有一天半天，喝个咖啡发个呆，甚至做做瑜珈、每天冥想十分钟，都能起到很好的调节作用。
厌倦的原因就多了：每天重复同样的工作，缺少上升空间，同事之间人际关系复杂，甚至可能是——“闲”的。总之，关于工作的一切美好想象逐一破灭：怎么会是这样？我的一腔热血全洒地上了，节操都碎了一地。
职场跟婚姻的相似之处是：它不是童话，它很现实。情感专家针对日复一日死水一潭的婚姻生活开出来的第一剂药方，也适 用于对职场的厌倦：制造点儿变化。工作这个事儿，只要你想，总可以尝试一些新想法、新方法。人对新鲜的东西总能保持热情，只是这个“新”，要你自己去找、去创造。或者在公司内部换个岗位试试？不鼓励一不如意就跳槽，因为，在这里遇到的问题如果你没有解决，那么到下一个公司，你还是会遇到同样的问题。不是说嘛，“要么忍，要么滚”，你看“忍”还是排在前面的。按捺下躁动的心，忍一时就有海阔天空的可能。越过厌倦的瓶颈，你可能发现，原来自己还有这么多创新的可能。
不管是疲倦还是厌倦，作为职业人士，“怠”是不能被允许的：不要因为倦了就怠工。该完成的工作还是要完成，老板不会问你是疲倦还是厌倦，懈怠可是职场的头号大敌。
当然，职业倦怠有很多种表现形式，本书相当于职业倦怠症的门诊加药房，特别适合对号入座。看看你到底属于哪种情况，再对症下药。有职业倦怠症的基本属于“长江后浪推前浪”中的前浪，祝前浪不要被拍死在沙滩上。
智联招聘CEO　郭盛
目录
   封面
   扉页
   序
   1 一种倦怠N种“闲愁”，才下眉头却上心头
      闲出来的恐慌感
      慢吞吞的节奏，窒息是终点
      星期一？每天都忧郁
      上班如上坟，坐班如坐监
      英雄无学武之地？纯属自叹
      “没头苍蝇”，有一种倦怠叫没有方向感
      “选择综合症”，一点迷茫引发的倦怠
      身在曹营心在汉，错位引发的失落
      东飘西荡，“漂流族”的“非安全感”
      高不成低不就，揪心导致疲倦
      动力不足，“发动机”变“泄气球”
      怀才不遇，“千里马”作伯乐之叹
      遭遇职场冷暴力，激情化悲情
      被人牵着鼻子走的陀螺
   2 “倦怠病期”五阶段
      蜜月期：我的眼里只有你
      激励期：理想被现实撞了一下腰
      衰退期：沮丧、焦虑、愤怒、挫败
      衰竭期：悲观、绝望、怠工
      涅槃期：倦怠无边，回头是岸
   3 对症下药，给倦怠注射一支强心剂
      打破习惯，跳出原地打转的怪圈
      压力型倦怠？要么解决要么走开
      拨开迷雾，寻找你的Mr.Right
      拒绝拖延，让你的目标“动”起来
      找点动力，打破“天花板效应”
      发射闪光弹，拯救你的自信
      没有金刚钻，就别揽瓷器活儿
      揭开“压力锅”帽儿，让压力泄一会儿
      把不属于你的皮球踢走
      “活儿”不如新，每天变一点点
   4 涅槃——去你的，倦怠
      走出安全区，不断寻求挑战
      每一个选择都是最佳选择
      工作就像谈恋爱，爱你的人PK你爱的人
      千里走单骑，寻找你的“伯乐”
      向自己要安全感
      有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有是非
      让心转个弯，不要把自己推到死角
      赢家=重复的事情用心做
   5 测一测，你最适合做什么
      职业倾向测验介绍
      测验题目
      统计分析
      测评解析
1 一种倦怠N种“闲愁”，才下眉头却上心头
闲出来的恐慌感
我今年27岁，初中文化，在一家房地产公司做网络管理员，月薪3400元，公司提供住房及中晚餐，上下班有员工车接送。大家可能会说这样的待遇还不错，请听我把公司的情况描述完再作评论：公司在2006年就把开发商本地的楼盘都销售完了，这几年也没有新的开发项目，很多部门都早已解散，我进公司的时候办公室里只有20多个人，这些人的工龄都在5年以上，年龄都在40岁以上，资格是相当老的。老板是香港人，每周过来待个一两天就回去了。公司虽然有岗位框架，但什么事都是老板在管，经理很多事拍不了板，也不想管事，遇事大家都互相推诿、拖延，也不跟老板汇报。大家每天都是上网、看视频、淘宝，这些都没人管，下班打完卡就走人。总之，公司管理相当松散。这里虽然不必为订单发愁，但我还年轻，我的人生不能浪费在这里，我很排斥现在的同事和工作环境，想学习又静不下心来，我该怎么办？
@ 祝红艳
首先，我想说：恭喜你，年轻人，你已经跻身世界富豪之列——你不仅有钱（工作），还有大把的闲。要知道，有钱有闲，这是全世 界人民为之奋斗终身而追求的目标之一啊。你工作没几年就钱、闲两手抓，居然还在这儿长吁短叹、抱怨自己工作太闲了，这不是没事儿找砖么？
好了，言归正传，我想为你的闲之苦恼提几点建议——如何把过多的闲转化成别的什么，比如学历、能力、财力等其他你所向往的东西。
我想，你之所以为闲所扰，关键是你不知道如何利用这些闲散的时间来做些有意义的事——只是闲着发呆、无聊、旁观别人的无所事事。于是，你所看到的、听到的、感受到的都是周围一些不思上进的闲人的没有营养的闲言碎语。然后，你就 ............

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