人体通补手册_丹道医学中的养命之术 - (EPUB全文下载)

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图书在版编目（CIP）数据
人体通补手册:丹道医学中的养命之术/武国忠著. —南京：
江苏人民出版社，2009.8
（国医健康绝学系列）
ISBN 978-7-214-05938-3
Ⅰ.人… Ⅱ.武… Ⅲ.养生（中医）－手册 IV.R212－62
中国版本图书馆CIP数据核字（2009）第131120号
书名 人体通补手册:丹道医学中的养命之术
著者 武国忠
责任编辑 刘沁秋
文字编辑 陈赐贵
出版发行 江苏人民出版社（南京中央路165号 邮编：210009）
网址 http://www.book-wind.com
集团地址 凤凰出版传媒集团（南京中央路165号 邮编：210009）
集团网址 凤凰出版传媒网http://www.ppm.cn
经销 江苏省新华发行集团有限公司
印刷 北京瑞达方舟印务有限公司
开本 700毫米×1000毫米 1/16
印张 16
字数 190千字
彩插 1
版次 2009年8月第1版 2009年8月第1次印刷
标准书号 ISBN 978-7-214-05938-3
定价 29.00元
（江苏人民出版社图书凡印装错误可向本社调换）
序言 一通百通治百病
第一章 人体皆通途，一生当无恙
“通”才是最大的“补”
只有先“通”，人体才能全面受“补”
屋漏偏遇连日雨——一处不通，可能处处皆堵
人有毛病，先通皮毛——为什么说“善治者治皮毛”
生而不知经络，犹人夜行无烛
活学活用五禽戏，经系一通纯阳升
养生就是养生机——铁裆功，通不可挡
道家里面最难传、最不愿意传的先天大卧功——睡神仙
人有病，天知否——多少慢性病，不通风水好不了
同气相通保健康
相信指标，你的命和运就永远不会变
第二章 仙家自有妙招在——字疗法、六字导引大术、五音、五味……
仙家字疗法——每天读哪些字就可以把病治好
仙家六字导引大术——动动嘴皮子就可以祛病延年
一曲终了，病退人安——哪些音乐可以通补五脏
仙家五味养生法——四菜一汤里的五行养生之术
耳朵不仅通肾，更通心
如何侍候病人
多言数穷，不如守中——开口神气散
第三章 分清体质，为“通补”开路
懂“体质”，明“通补”
木行体质人的判别法及通补之道
火行体质人的判别法及通补之道
金行体质人的判别法及通补之道
水行体质人的判别法及通补之道
土行体质人的判别法及通补之道
道家通补要义：火怕干，水怕寒
第四章 单方一味通天地，气死名医不足惜
单方一味通天地，气死名医不足惜
大黄也是大补药
中药里也有“梅兰竹菊四君子”
二至丸：疗肝补肾去虚火
金匮肾气丸：热药补肾有奇效
茵陈酒：能够提香保肝的妙酒
桑椹酒：滋阴补血，养心益智
桑叶黑芝麻糊，从头到脚通补
给身体安一个“红泥小火炉”——附子理中丸
用了鹿角霜，泌尿系统毛病一扫光
第五章 手握“通”道，大病化小，小病化了
阴阳不调就是阴阳不通
人体缺少阳气，就像天上没有太阳
黄金穴位自诊法
遍山寻贼，疾病哪里逃——道家里口口相传的活穴论
血糖高的自我诊治法
糖尿病的通补办法
通肝胆两经，祛带状疱疹
因人制宜用通补，何惧中风后遗症
“面如一只花，全靠鼻当家”——过敏性鼻炎的家庭调治法
要想远离肿瘤，先解心结，后去寒邪
第六章 行走坐卧中的养生“通”道
尽孝能养生
挺胸抬头是错的，应该提胸抬头
摘除眼镜，还君明珠
健康是睡出来的
睡觉的枕头，祛病的助手
人从小到大都要讲究坐姿和坐具
当代孩子握笔的姿势都很伤身体
病老好不了，都是穿高跟鞋惹的祸
俯卧撑的真名叫虎卧撑
第七章 同气相求，道术相通
健康才是硬道理
多吃素食，打通内外环境
人要后天返先天
活着就是一种幸运，健康就是一种幸福
“信”本身就是一种升阳大法
正气正念在身，何种病邪敢至
化邪为补，必延其寿
序言 一通百通治百病
《易》曰：“一合一辟谓之变，往来不穷谓之通。”通者，畅通也。化用在日常生活中，我认为，许多人之所以不能够健康长寿，就是因为身体不“通”之处太多了。
身体哪些地方会出现不通呢？首先是六腑。《黄帝内经》云：“六腑传化物而不藏，以通为用。”是指六腑具有重要的受纳、消化、传输功能。如果说人体像一座大城市，那六腑就是这座城市的“交通要道”。“交通要道”要是不通了，那是极容易出问题的。
老师曾告诉我说，如果身体不通，就算是吃最好的补品，也是无济于事，甚至可能有害。相反，清除体内“淤泥”、污垢，保持全身畅通，就是对身体最大的补。
以“通”为“补”，这是道家最绝，也是最神奇的地方。
俗话说：“人参杀人无过，大黄救人无功。”很多人只是把大黄当成一味泻下的药物，但是我在临床上却经常用到它，取得的疗效也比人参、虫草等名贵药还要好。碰到体内有内热、痰湿或瘀血的患者，我通常会开些通下的药物来帮他们疏通一下。
在丹道医家看来，我们身体里的六腑、经络、关窍，乃至于毛孔都要保持通畅，不仅人体的每一处角落要彼此畅通，就是与外界的环境也要通。可以说，人体本身就是一个通透的世界，与万事万物的联系也应该是“往来不穷”。如果这些地方有一处堵住了，哪怕只是瘀阻了一点点，疾病也会闻风而至。比如，我在临床上就发现，女子的输卵管不通、老年人的心血管不通等慢性疾病的原因都可归结为气滞血瘀的不通。
遗憾的是，好多病人都不懂这些道理，吃了很多补药非但没能把病治好，反而把人体的通道给堵住了。比如说，妇女在更年期的时候常常会有出汗的现象。古人讲，“汗血同源”，女性进入更年期后暂时闭经，身体短时间内无法适应新环境，胞宫闭塞，导致体内蒸腾的气血无路可走，只好转化为汗液向外排出。这本来是一种很正常的生理现象，但有些人不明白其中窍要，一味将汗收住，恰好把正常的通道给收敛住了，反而出现了胸闷、气短等问题。再如，有些患有慢性肾病的人体内本来有很多湿毒，这种湿毒有时会通过脚气的方式向外排毒，但是有些人只看到脚气，想尽一切办法将脚气给治了。结果，脚气没了，排毒的通道也堵了，肾病反而加重。
人体出现不通的时候怎么办？其实，方法很简单。古人云：“一通百通。”虽然人的体质各有异同，所生之病也千奇百怪，但是古代的丹道医家治病就用六字真言：汗 ............

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