中医养生疗疾宝典_求医不如求己2 - (EPUB全文下载)

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一年前，中国人还不知道这个隐世奇侠，但他悬壶济世的大德早以《求医不如求己》博客之名盛传于互联网内外，他写下的每一句话及无偿教给人们自己使用的功法，都带给了人们福气，拯救了无数看不起病，看不好病的人及家庭，帮人们平安度过心与身的苦海，1年后，在万千民众的焦盼中，中里巴人先生又因好生之缘为大家双手奉上《求医不如求己》。
一年前，中国人还不知道这个隐世奇侠，但他悬壶济世的大德早以《求医不如求己》博客之名盛传于互联网内外，他写下的每一句话及无偿教给人们自己使用的功法，都带给了人们福气，拯救了无数看不起病，看不好病的人及家庭，帮人们平安度过心与身的苦海，1年后，在万千民众的焦盼中，中里巴人先生又因好生之缘为大家双手奉上《求医不如求己》。
与第一本《求医不如求己》有所不同的是，在本书中，他不仅一如既往地为众生捧出自己的祖传道家秘方，还根据人体五脏六腑和经络、天地的神秘因缘，从长命百岁的角度，结合《黄帝内经》之养生精髓以及个人的高超医术，总结出了一套适合不同季节、不同体质、不同年龄人的"一招致胜"特效保健，让人人都会使用，并在使用中逐步根除各种疾病，更主要的是帮助人们消弭对疾病、年老和死亡的恐惧，尽享"求医不如求己"的无忧之境和天大乐趣。
中里巴人，真名郑幅中，家学渊源基深，其父是八卦掌第四代传人。自幼，中里巴人即师承父亲的道家导引养生之功，更从祖父的亲书秘笈中汲取中医之精髓，尽得医道同源之意趣。新世纪来临之际，中里巴人蒙87岁的太极名家李宝良先生厚爱，被收为关门弟子，老师将其终身所悟相授。
代序一： 让中医更加贴近百姓... 1
代序二： 求医不如求己... 3
第一章 保养人体的"生、长、收、藏"
还记得夏天热了一天后，享受黄昏那一丝凉意的痛快了吗？还记得冬天踩着冰碴子的感觉了吗？还记得新鲜空气的味道吗？还记得春夏秋冬都有哪些花开吗？恐怕早已不记得了。现在的人们冬天照样可以穿裙子躲在暖暖的空调屋里，夏天穿着吊带在冷气里吹，春天怕下雨，秋天怕晒黑。
1. 春天--祛病养肝的良机... 2
2. 夏天--医治冬病的天时... 8
3. 秋天--"娇生惯养"肺... 14
4. 冬天--养生从避寒开始... 18
第二章 到处都是祖传秘方
有的朋友劝我说："你怎么把知道的都说出来呀！不怕教会徒弟饿死师傅吗？"我说："本来就没有什么秘密可言，无处没有宝贝，到处是祖传秘方，我有什么怕丢失的呢？我只怕指给您，您还看不到呢。"如果别人有个一招半式，守如宝贝，我劝您不必去跪求他的施予，让他留着吧！每个人都有上天的赐予，还是去找您的那一份吧！
1. 到处都是祖传秘方.... 22
2. 百善孝为先--献给父母的无价之宝：推腹法、跪膝法、金
鸡独立.... 24
3. "海的女儿"的养生经--双脚同时写"马"字.... 27
4. 强壮我们身体和心灵--道家养生功中的"撞丹田".... 31
5. 来自天涯的宝贝--敲带脉.... 36
6. 减肥要和自己的喜好结合才有效.... 40
7. 让生命的每一天都有神医的护佑--奇妙的足底反射疗
法.... 44
8. 可以终生相依的朋友--善补气血的山药薏米芡实粥.... 49
9. 虎虎生风--决定男子性能力的是肝肾两经.... 55
第三章 华佗妙手自家生--人体常见顽疾根除法
我们身边，健身的法宝取之不尽，随时都在我们的眼前跳跃。我们一定要善于捕捉那稍纵即逝的灵感。您只要相信自己，您今天就会有所发现！
1. 用刮痧和掌根按揉法就可以把颈椎病治好.... 60
2. 献给电脑族们的福音--肩膀痛的自我防治法.... 65
3. 鼻炎不能怪鼻子--各种鼻炎的经络调治真法.... 69
4. 养生最要紧的是在经络上温故知新.... 74
5. 让痘痘昙花一现--根治痘痘的两###宝.... 77
6. 弹指一挥间--抑郁症的通用疗法.... 80
7. 一招天河水，拳拳舐犊情--小儿发热的通治之穴.... 84
第四章 开启《黄帝内经》的法宝
《黄帝内经·灵枢经脉篇》中的补肾法，原文是这样一句："缓带披发，大杖重履而步。"也就是要您宽松腰带，披头散发，拄着大拐杖，穿着沉重的鞋子而散步。这不就是"坠足功"吗？类似这样的健身法宝，《黄帝内经》当中俯首皆是。进了黄金屋，您可一定要多加留意，钻石都硌了脚心，却又被我们一脚踢开，岂不太可惜了。
1. 《黄帝内经》里面的钻石之旅.... 88
2. 破解穴位的不传之秘.... 90
3. 离穴不离经--轻轻松松找穴位.... 93
4. 驻颜有奇术，养肾存大道--每人都要读点《黄帝内经》.... 97
5. 为自己把脉--观赏五脏的精灵之舞.... 100
第五章 让身心一天比一天强壮
我们总是关注疾病，而不关注健康，要知道，如果您的体质增长一分，疾病就减弱二分。我们无法驱散寒冷，那我们就去寻找阳光吧。疾病是要靠"内力"赶走的，而"内力"是我们每个人所固有的，但要我们去寻找，去培养，去激发，因为它就是我们心中的"太阳"。
我们完全可以在50岁时仍然没有鱼尾纹，可以终生都没有老年斑。
眼袋和黑眼圈更不是自然衰老的必然产物。
1. 长生从养"筋"开始.... 104
2. 打通督脉和膀胱经--防治众多疑难杂症的万能功法.... 108
3. 美丽新生活--四十岁只能算青少年.... 112
4. 梦境是生活的一种回报.... 116
5. 梦更是祛病养生的良药.... 119
6. 妙用小周天，寿比彭祖年--改变我们先天之本的道家真
功.... 121
7. 无敌瑜伽.... 126
第六章 百病渐消，清福自来--经络是人体的医魂
身体就像我们的孩子，你关心她，她也喜欢你。
很多穴位，或许只有一个对您管用。那您就守好这一个吧， ............

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