不生病的智慧5_佛道武药中的养生保命真法 - (EPUB全文下载)

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图书在版编目（CIP）数据
不生病的智慧5：佛道武药中的养生保命真法/李军红著.—南京：江苏人民出版社，2009.9
ISBN 978-7-214-05792-1
Ⅰ.不……Ⅱ.李……Ⅲ.①佛教-养生（中医）②道教-养生（中医）Ⅳ.R212
中国版本图书馆CIP数据核字（2009）第077479号
书名 不生病的智慧5：佛道武药中的养生保命真法
著者 李军红
责任编辑 丁刘
文字编辑 王泽阳
出版发行 江苏人民出版社（南京中央路165号 邮编：210009）
网址 http：//www.book-wind.com
集团地址 凤凰出版传媒集团（南京中央路165号 邮编：210009）
集团网址 凤凰出版传媒网 http：//www.ppm.cn
经销 江苏省新华发行集团有限公司
印刷 北京瑞达方舟印务有限公司
开本 700毫米×1000毫米 1/16
印张 14
字数 150千字
彩插 1
版次 2009年7月第1版 2009年7月第1次印刷
标准书号 ISBN 978-7-214-05792-1
定价 29.00元
（江苏人民出版社图书凡印装错误可向本社调换）
序言 人人都能为自己的身体开方
第一章 人活得好不好，全由气说了算
1.生死由气定
2.百病从气生，万病从气灭
3.避外邪有术，祛内邪有道
4.驱邪气，破心魔，惟佛道武药
第二章 今世养身，来生如佛
1.“天天从头想到脚”，参得佛门回春法
2.如来说一切法，皆是健康法——捻指微笑
3.双手勤洗面，老年不痴呆
4.右掌抚左胸——佛家典籍中不传的明心见性祛病法
5.天机就是要泄露——观中指定心神
6.拿什么把苦脸修成正果
7.拜佛有理，“吹嘘”有法
第三章 道可道，健康道
1.以身为炉，炼肾延年
2.鸡内金不比辟谷的功效差
3.正邪无处不相逢，狭路相逢“和气”胜
4.养浩然之气，让魂魄平安
5.随时随地享受五星级疗养——道家委身法和专气致柔
6.老子传下来的“道家八式保命操”
7.茶既是琼浆仙露，又是贼
第四章 天机一旦泄露，世人皆曰有福
1.穿上“铁布衫”，病邪难侵犯
2.“三阴掌”“三阳掌”，掌掌滋阴壮阳
3.“三阳脚”“三阴脚”，都是好药
4.“摇山晃海，内提谷道”，就不会腰疼、阳瘘、早泄
5.罗汉托天理三焦，五脏六腑全通了
6.抱拳撞膻中，补肺、止咳、祛痰喘
7.现代人十人九虚，“丁桂膏”专门补虚
8.“八卦泥步”，肝、脾、肾全补
9.唱京剧——力发丹田治脱症
第五章 每个季节都有暖您心窝的养生法
1.“千年人参”葛根是给您带来好运的“幸运草”
2.有“葡萄仙人膏”这种宝贝，您整个夏天都不会生病
3.长夏多湿热，幸有霍香在
4.知母再加太子参，谁说秋日不胜春
5.冬日漫漫寒气邪，牛膝护肾保关节
第六章 阴阳调和，鸾凤齐鸣
1.自制“阴阳调和膏”，年过中年也不衰
2.吃下紫河车，身心俱开颜
3.治性冷淡，会阴穴功莫大焉
4.尊严来自于不早泻
5.自制的益母草膏比药房里卖的效果好
6.一包“清带散”，妇科病无缘
7.用宝宝一贴灵，就可解决前列腺的问题
8.“补虚更年膏”和“玉颜霜”是献给更年期女性的最好礼物
第七章 您就是家里的小药王
1.向“神农”学习，得黄芪神效
2.丹参山楂粉——专克心脑血管病
3.无论是酒精肝还是脂肪肝，绿豆与板蓝根都管
4.喝羊肉汤，治胃病没商量
5.黄连就是身体的“消防员”
6.真正促进胃动力的药是白术茯苓散
7.从《黄帝内经》里传出来的五色治病法
8.通窍、辟邪、明目、提神，让冰片还您清凉世界
9.有些植物能给您添福
后记 愿每一个人都能与健康结缘
附录一 佛道武强体祛病绝招一览表
附录二 36种家庭常备中成药配方大公开
序言 人人都能为自己的身体开方
前些日子，一个中年女性来找我看病，她的脖子肿得很厉害，一量体温，已烧到了40℃。我仔细询问，才知道她前几天被查出患有妇科肿瘤，医院说介于良性和恶性之间，要想进一步确诊，只有等一个月以后。我一看就知道，她是因为肿瘤转移才发烧的，赶紧催她去复查。之后，她就再没有回来。这就是看病难、求医难啊，如果她早点做了手术，如果能够马上确诊，如果没有这么多的如果……
还有病人经常拿别人开的中药方子来我这里抓中药。一次，我看到一副药方子上竟然列了50多味中药，就问病人是谁给他开的方子，他说是某医院的某某权威专家。
真是荒谬，首先，这些药吃后效果既不怎么样，也不符合中药开方的基本原则。其次，这些药中的任何一味都不便宜。我真想问问这个“权威专家”，你是在给人看病吗？你这是在变相地推销药品，是对中医资源的极大浪费。
诸如此类的故事，正是促使我写这本书的初衷。看病难、求医难是大难题，而人一生病，很多时候就是一个弱者，弱在对疾病的无知，对衰老的恐惧。结果，好像中了心魔一样，往往盲目地寻医问药。
作为一名医生，我想说的是，如果大家平常注意养生保健，70%～80%的常见病会不治而愈，很多“疥癣之患”也不会变成“心腹大疾”。从医数十年来，我不断问诊、总结，形成了一套自己的通治法：“佛道武药四通强体祛病法”。它非常适合人们日常养生，让人轻松摆脱对疾病的恐惧，找回对身体的自信。
书中第一章，我首先提到了养生的根本之道——调气。万病从气生，气是我们身体这个国家的“君主”，掌控着人的生老病死。懂得调气，就学到了激发人体自有免疫力与自愈能力的本事，人就能少生病或不生病。
书中第二至四章，我向大家介绍了调气的具体方法：佛道武养生法。佛学、道家和武术源远流长，有很多疗心、疗身的“灵丹妙药”。遗憾的是，或囿于门户，或束之高阁，它们不能最大程度地为最普通的人所用，这是非常可惜的。
出于机缘，我被师父崔炳义收为关门弟子。师父虽是武当内家拳派掌门人，但也精通佛道，所以跟师父学武之余，我也对佛道武养生法略知一二。从医后，我在治病时会有意识地传授给病人一些小技巧，他们练习后，反响都很好。
经过多年的临床实践，我用这一方法给人治病时越来越胸有成竹。平常看门诊时，我会把病和气一起说，比如胃病是胃气不畅通的结果，然后，让患者吃药之余，多练 ............

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