不再拖拉：叫你立即采取行动的7个步骤 - (EPUB全文下载)

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书籍内容：

不再拖拉
——教你立即采取行动的7个步骤
[美] 林恩·莱夫利 著
唐艳军 张小朋 王华 译
中信出版社
图书在版编目（CIP）数据
不再拖拉 —— 教你立即采取行动的7个步骤 /（美）莱夫利著；唐艳军等译 . ——北京： 中信出版社，2002.9
书名原文： The Procrastinator’s Guide to Success
ISBN 7-80073-493-5
Ⅰ. 不⋯ Ⅱ. ① 莱⋯ ② 唐⋯ Ⅲ. 习惯-研究IV. B842.6
中国版本图书馆CIP数据核字（ 2002）第058584号The Procrastinator’s Guide to Success
Copyright © 2002 by Lynn Lively.
Simplified Chinese translation edition jointly published by McGraw-Hill Education (Asia) Co. and CITIC Publishing House.
ALL RIGHTS RESERVED.
不再拖拉
——教你立即采取行动的7个步骤
著者： [美] 林恩·莱夫利
译者： 唐艳军 张小朋 王华
责任编辑： 曹爱菊
责任监制：朱磊 王祖力
出版发行： 中信出版社 （北京市朝阳区新源南路6号京城大厦 邮编100004）
电子书排版：张明霞
中信出版社官网：http://www.publish.citic.com/
官方微博：http://weibo.com/citicpub
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目录
序言
第一部分
第一章 你是个拖拉的人吗
第二章 不再拖拉
第三章 你为什么拖拉
第四章 成功意味着冒险
第五章 克服惰性：初始者的工作表
第二部分
第六章 决 断
第七章 检查什么是已知的
第八章 步入未来
第九章 克服细节问题
第十章 采取行动
第十一章 评估结果
第十二章 享受成功，或总结教训，继续前行
第十三章 结束语
序言
这样的事是否在你的身上发生过？
我决定于12月1日开始写这本书，开头进展不错。闹钟早晨6点45分准时响起，而到了7点钟，我仍怀抱小猫，在床上读着晨报，同时悠闲地喝着一杯不含咖啡因的茶，里面只放了一点调味的中国红茶。7点45分，我穿好衣服，8点整开始1小时的“休整时间”。（我发现我的大脑要到9点钟才会充分兴奋起来，因此留出1小时的时间专门处理私事和家务事。例如：安排修理工上门服务，给朋友打电话，以及其他日常生活中的琐事。这个办法十分奏效。）到9点钟，我还有几个重要的电话要打，于是继续我的“休整时间”。我把今年的个人退休金账户转到共同基金上（这事已在我的计划表上列了11个月了）；安排好修理屋顶的事宜（它已经漏了6个多月）；然后又给一个朋友打电话，问她圣诞节有何安排。最后，我给一个登山爱好者俱乐部的熟人打电话，告诉她我不能报名参加她发起的徒步旅行活动。挂断电话，已是10点30分，我不禁笑起自己来。
我饶有兴味地反思着早上的一系列行为，心想对于写一本关于拖拉问题的书，这可真是个绝妙的开始。没有比 拖拉
更贴切的词来形容我所做的这些事。
午饭时间，我把所有私事都搁置一旁，驱散种种诱惑我分心的事情。我把桌子上堆积如山、一直打算抽时间浏览的文件清理干净，好让我不再犹豫该怎样最好地利用时间。最后我断开了电话线。简而言之，我让自己赶紧投入写书的正轨。
这也正是我想让你做的：学会些策略、技巧和方法，让你重新走上正轨，朝着目标坚定地前进。马上放弃任何自以为不再拖拉的幻想——因为你永远不会。诱惑永远存在。但是你可以少拖拉一些，可以有策略地拖拉——当拖拉有几分道理的时候。你可以学着尽早不再拖拉发现自己拖拉的坏处，采取办法让自己专心致志，设法确定下一步工作的方向，培养完成既定目标的决心。
这本书将教给你一些克服拖拉的方法。注意，我说的不是“特定方法”。因为你可以根据这本书提供的信息来创造自己的方法，一套对你来说行之有效的办法。你可以用自己的聪明才智把适用于你的办法发扬光大，抛弃不适用的办法。你将会根据自身情况取得自己的成功。但这本书的意义不仅在于此，它还能在你举棋不定的时候，帮你作出判断。它将教给你如何由拖拉变得决断，如何在面临复杂局面时，采取切实可行（不一定是十全十美）的解决办法。
如果你知道该做什么，本书的第一部分将告诉你如何摆脱拖拉，选准方向，雷厉风行，投身于你早就想做的事业中。这部分内容还将告诉你如何把未完成的工作做完。想像一下，如果你给自己的生活重新开启一扇门，让它充满变化、挑战和成就，你会拥有一个多么有趣的世界。每天你都会享受1小时的快乐时光 —— 一段只属于你的时光。再想像一下，你将那些琐碎的烦恼抛到脑后将会多么精神焕发，充满活力。静下来想一想，你难道不愿意开始做点新事情，了结已经过去的事，把一直悬而未决的事干脆放弃掉吗？
如果你不知道该做什么，本书的第二部分就更值得一读了，它会把你由一个拖拉的人变成坚毅果敢的人。所谓坚毅果敢是指你解决问题时的一种心理状态，你决定自己该做什么，并将其付诸行动。从此，你不再是个拖拉的人。这个概念是惊人的，设想一下吧 ——你的生活展开新的一页，你充满热情地迎接每一天，因为你不再恐惧。你知道，不论生活道路有怎样的挫折和坎坷，你都会妥善应付生活中的困苦和失意，最终会迎来柳暗花明的一天。
成功因人而异。简单来说，成功是一种心态。对你来说，什么是成功完全取决于你。但成功还有更多的内容，它还是一种行为方式，它意味着你采取行动。拖拉——即不能采取行动，是通往快乐生活道路上的一块绊脚石。现在，就请把书翻到第一章，赶快行动吧！
第一部分
拖拉
第一章
你是个拖拉的人吗
当然是。
每个人有时都会拖拉。拖拉是人类的天性。但是忸怩地承认这个事实并不能帮你摆脱问题，变得果断。
我相信问题不应该是“你是个拖拉的人吗？”而应该是“你打算怎样对付拖拉？”正是拖拉这个困扰着你的毛病促使你 ............

书籍插图：

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