《觉悟勇士》—身体与心灵的同体一致 - (EPUB全文下载)

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《觉悟勇士》—身体与心灵的同体一致
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《觉悟勇士》—身体与心灵的同体一致
2016-03-05
邱阳创巴
静悦生命成长
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微信号 joyce5133
功能介绍 静悦专注于生命成长、家庭幸福。我们通过|舞蹈|身体养生|静心|个案|等形式工作，帮助你认识自己，成为自己，遇见勇敢的同类，扩展全人视野，生命活出喜悦、价值、自由。
《觉悟勇士》第五章 身体与心灵的同体一致
身心一致，无疑无碍
本初善的展现，总是不离温柔和善——不是薄弱无力、欠缺热情、蜜奶安适般的温柔，而是全心全意、活泼有生气、顶天立地的温柔。就此而言，温柔来自体验心中没有疑虑，或肯定无疑。心中没有疑虑或疑惑，与接受、信服一个哲学或概念的正确性无关。它不是指你要等到你对你的信仰毫无疑问之后，你皈依或服从某一个人所发起之宗教圣战。我们所谈论的，不是无疑的人变成传播福音的斗士，准备为了他们的信仰而牺牲生命。没有疑惑是指信任你的心，信任你自己。没有疑惑是指，你已经和自己连结在一起，你已经体验了身体与心灵的协调合一。当心灵和身体同体一致的时候，你没有疑惑。
身体与心灵的同体一致不是一个概念，或某一个人为了增进提升自我，所随意想出来的技巧。更确切地说，它是如何做一个人，以及如何共同运用你的感觉、你的心灵和你的身体的一个基本原则。我们可以把身体比做一台照相机，心灵则是照相机里面的底片。问题在于，你如何能够一起使用两者。当照相机的光圈和快门的速度，根据底片的感光速率做了适当的调整之后，你就能够拍出令人满意、精准的相片，因为你已经协调了照相机和底片。同样的，当身体和心灵适切协调之后，你就会拥有清晰的洞察力，心中没有疑惑，没有使你的举措完全失当的战栗、震惊和目光短浅的焦虑。
当身体和心灵不协调的时候，有时候你的心灵短、身体长，有时候你的心灵长、身体短。因此，有时候你甚至不确定要如何拿起一杯水。有时候，你把手伸得太远，有时候，你的手伸得不够远，无法拿到你的水杯。当身体和心灵不协调的时候，如果你正在射箭，那么你无法击中标靶。如果你正在写书法，那么你甚至无法把毛笔伸进砚台蘸取墨汁，更别说提笔书写了。
观看与察看的不同层次
协调身体和心灵，也和我们如何和世界取得协调或联系、如何与世界共处共事有关。这个过程有两个阶段，我们可以称这两个阶段为「观看」和「察看」。我们也可以谈论「听闻」和「倾听」，或触摸和感受，但是用视觉认知来解释这个协调的过程比较容易。观看是你的第一个心理投射；如果你的心中有任何怀疑，那么它可能就会含有战栗或摇摆不定的成分。你开始去观看，然后你感到紧张不安或焦虑，因为你不信任你所看见的事物。因此，有时候你想要把眼睛闭起来。你不想要再看下去了。然而，好好地、仔细地观看是重点。去看颜色：白色、黑色、蓝色、黄色、红色、绿色、紫色。瞧，这是你的世界！你不能不看。没有其它的世界。这是你的世界；这个世界是你的盛宴。你继承了这个世界；你继承了这双眼珠；你继承了多彩缤纷的世界。看看这整件事的伟大美妙之处。看！不要犹豫——看！打开你的眼睛。不要眨眼，去看、去看——去看得更远一些。
然后，你可能会「察看」到一些事物；这是第二个阶段。你观看得越多，你越好奇，你就越非要去察看不可。你的观看过程没有受到约束限制，因为你真诚，你温柔，你没有什么可以失去，你没有什么需要去争斗。你可以看得如此的多，你可以看得更深更远，因此你可以看得如此精采出色，如此美丽。事实上，你可以感受到红色的温暖热情、蓝色的凉爽沈静、黄色的丰富浓艳，以及绿色具有穿透力的特质——突然之间就可以感受。你欣赏你周遭的世界。这是一个新发现的、棒极了的世界。你想要探索整个宇宙。
超越语言地感知世界
有时候，当我们感知、理解世界的时候，我们没有使用语言。我们使用一个先于语言的系统，自发性地感知世界。但是有时候，当我们看世界的时候，我们首先想要赋予一个字眼，然后再感知理解。换句话说，第一个情况是直接感觉或感受到天地宇宙；第二个情况是说服我们自己去领会我们的宇宙。因此，你超越语言来观看和察看——这是第一手感知——或是自言自语，透过你的想法的过滤器来理解世界。每一个人都知道，直接感受事物是什么样子。强烈的情绪——贪爱、瞋恨和忌妒——不需要语言。在它们初次闪现的时候，它们就太强烈了。在初次闪现之后，你开始在心里想着：「我恨你。」或「我爱你。」或你说：「我应该如此爱你吗？」一场小小的对话在你的心中展开。
协调身体和心灵是超越语言地去直接观看和察看领会。这不是因为轻蔑语言，而是因为你内心的对话变成下意识的闲话。你发展出你自己的诗歌和白日梦；你发展出你自己的咒骂；你开始在你和你自己、你的爱人和你的老师之间展开对话——全部在你的心里。在另一方面，当你觉得你能够放轻松，并且直接感知世界的时候，你的眼光扩大延伸了。你可以在当下觉醒地看。你的眼睛开始打开，张得越来越大，你看见世界是多采多姿的，是清新的，而且如此精确；每一个鲜明的角度都棒极了。
就此而言，协调身体与心灵的一致也和培养无畏无惧有所关联。关于无所畏惧，我们不是指你愿意跳下悬崖，或把光溜溜的手指放在一个热腾腾的炉子上面。更确切地说，这里的无所畏惧是指，能够准确地回应现象世界。它纯粹意味着，藉由你的感官觉知、你的心灵，以及你的视觉，来准确且完全直接地和现象世界互动。那种无畏的眼光也反映在你身上：它影响你看待自己的方式。如果你从镜中检视自己：检视你的头发、你的牙齿、你的胡须、你的外套、你的衬衫、你的领带、你的服装、你的珍珠和耳环——你看到它们全都属于那里，而你也属于那里，如你自己。你开始了解到，你拥有一个绝对的权利来身处在这个宇宙、来做自己，而你也看到这个世界向你提供了基本的殷勤款待。你已经观看了，已经察看领会了，你不必为了诞生在这个世界上而道歉。
这个发现是我们所谓的东方大日的初次闪现。当我们在此处谈到「日」的时候，我们指的是人类尊严之日，人类力量之日。东方大日是一个上升之日，而非下落之日，因此它代表人类尊严的曙光或觉醒——人类勇士之道的勃兴。协 ............

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