美啊,请你停一停-傅杰英 - (EPUB全文下载)

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图书在版编目(CIP)数据
美啊，请你停一停——中医体质美容使用手册/傅杰英著.—南京：江苏人民出版社，2010.6
ISBN 978-7-214-05627-6
Ⅰ.①美…Ⅱ.①傅…Ⅲ.①美容－中医学：体质学IV.①R275.②TS974.1
中国版本图书馆CIP数据核字（2010）第107343号
书名 美啊，请你停一停——中医体质美容使用手册
著者 傅杰英
责任编辑 戴同华
特约编辑 李玫
插图 郭辉阳
出版发行 江苏人民出版社（南京湖南路1号凤凰广场A楼 邮编：210009）
网址 http://www.book-wind.com
集团地址 凤凰出版传媒集团（南京湖南路1号凤凰广场A楼 邮编：210009）
集团网址 凤凰出版传媒网 http://www.ppm.cn
经销 江苏省新华发行集团有限公司
印刷 三河市南阳印刷有限公司
开本 700毫米×1000毫米 1/16
印张 14.25
字数 150千字
版次 2010年10月第1版 2010年10月第1次印刷
标准书号 ISBN 978-7-214-05627-6
定价 29.00元
（江苏人民出版社图书凡印装错误可向本社调换）
前言：美丽的智慧——改变体质的偏颇
第1章 美丽，先与体质结下善缘要想美丽，须扬长避短每一种体质都有其不足和巧夺天工的美丽
体质——生命的色彩和旋律体质决定美丽：解读体质的四个密码形态结构：体质决定您从头到脚的美丽
生理功能：女性之美的源头
能量代谢：一个人白胖和黄瘦的真正原因
性格心理：体质影响情志修复美丽的第一步：怎样判断体质平和体质
阳虚体质
阴虚体质
气虚体质
气郁体质
湿热体质
痰湿体质
血瘀体质体质形成的四大条件爹妈遗传：体质是父母种在您身上的一粒种子
环境塑造：一方水土养一方人，一种体质造一种美
个人修为：自我修炼，破解顺势美容的密码
时光雕刻：时间在悄悄改变着我们的体质美容的上上策：展现体质固有的美容优势
第2章 先修“神”，再炼“形”相由心生，心性决定美丽
容貌的美容辩证五官的美容辩证
闻“色”识体质
尊重自己的皮肤性质，投其所好形体的美容辩证形体匀称
体重适中
第3章 每一种体质都有自己的神形之美真正的美容应“表里如一”
美容的基础是五脏功能相对协调心其华在面，主血脉，开窍于舌，主喜
肺其华在皮，主皮毛，开窍于鼻，主悲
脾其华在唇，主肌肉，开窍于口，主思
肝其华在爪，主筋，开窍于目，主怒
肾其华在发，主骨，开窍于耳，主恐美容要懂得形神并重
让女人味从内向外发散
没有丑的青春——牢牢维护您的第二性征
女人就该有个女人样——别忘了自己的“第三性征”
“素颜”美女越来越少是因为体内浊气泛滥
美容的四个准确定位性别：阴柔，并且柔中带刚最好
体质：扬长避短最巧
年龄：顺其自然最真
时间：春夏秋冬各有时不同体质之人的美容方法
经络穴位是养生美容的好方法
过度美容反而会加速皮肤衰老
第4章 平和体质——先天修来的好底色平和体质的美容优势及问题美容优势
美容问题平和体质之人的美容方法顺其自然，无为而治：平和体质调理之道
平和体质的皮肤护理之道
平和体质的形体管理之道
第5章 阳虚体质——小“火气”尽显女人味阳虚体质的美容优势及劣势美容优势
美容问题阳虚体质的美容从保护阳气开始损伤阳气的四大杀手，您可要小心了
请用艾灸来温补阳气阳虚体质，让您的皮肤散发由内而外的美狂用护肤品，不如改善体质
阳虚体质的美容圣品——姜醋猪脚
用什么温暖您的美——纯阳红妆丸
女人的美容“不老药”——青娥丸
不一样的“呼吸美容法”
化淡妆可以帮您提气
“引火归元”是阳虚体质美容的治本之法阳虚体质之人的形体管理之道饮食控制，艾灸调理，轻松搞定您的虚胖
想要丰满？上灸乳房，下灸气海、关元
第6章 阴虚体质——热土上长出的“火热生命”阴虚体质的美容优势及问题美容优势
美容问题
“骨感美人”的烦恼如何给您的火热体质带来“阴凉”内热伤阴，体质告诉您的养阴大法
养阴吃什么，不吃什么
阴虚体质之人的最佳保养时机在秋季补水、防斑：阴虚女人的皮肤管理之道阴虚体质干性皮肤怎么保养
妙方琼玉膏，专治您的“枯萎病”
减少蒸发，干性皮肤日常护理法
指压穴位，淡化色斑
阴虚体质之人的面部“油田”管理法
艾灸疗痤疮，可从根子上解决“热症”
要想美白祛斑，先检查自己的生活方式阴虚体质之人的形体管理之道
第7章 气虚体质——闲情漫步走出的“慵懒型”气虚体质的美容优势及问题美容优势
美容问题补气、护脾，才能生出健康之美脾气相连，脾不好，气就虚
补气吃什么，不吃什么
补气第一方：四君子汤
按一按，灸一灸：气虚三症调理法
为什么气虚的女人要提前补钙
气虚体质如何补铁、补血气虚体质之人的皮肤管理之道如何去“黄气”
美人抗老方——仙莲丸
找到抗衰穴，年轻不用愁气虚体质之人的形体管理之道气虚体质的女性如何增肥
专调气虚女人的精华方——薯蓣丸、阳春白雪膏
第8章 气郁体质——惹人怜爱的“忧郁型”气郁体质的美容优势及问题美容优势
美容问题气郁体质调理法好的心态，才是健康美丽的第一步
“迟钝”女人自有一种心神保护能力
理气——气虚女性的美容课
比逍遥丸还好用的越鞠丸
郁出的火气会“烧掉”您的美丽
肝脏吃饱，容颜才美
控制食欲，艾灸也能帮您忙
气郁女人的养肝法气郁体质之人的皮肤管理之道做到“六畅通”，排毒养颜不是梦
干性皮肤如何保养
油性皮肤长了白头粉刺怎么办气郁体质之人的形体管理之道
第9章 湿热体质——风风火火的“干练型”湿热体质的美容优势及问题美容优势
美容问题
湿热体质调理法
绝不做有“口气”的美女湿热体质的皮肤管理之道情绪和睡眠决定您的皮肤质感
油性皮肤如何爽肤控油
“红鼻头”防治有妙招
如何防治脂溢性脱发
湿热体质的人皮肤干，要在胃经上“做文章”
第10章 痰湿体质——珠圆玉润“肥之美”痰湿的体质美容优势及问题美容优势
美容问题痰湿体质之人的调理法“管住嘴”，也是修炼心性的过程
“七荤八素”，难以修成美容的正果
美丽形体第一步——“抬起腿”
痰湿体质的最佳运动方式
过犹不及是痰湿体质 ............

书籍插图：

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